Je commence lundi 14 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-11-2011 à 03:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fafa95870 (Bezons, 95) répond	Posté le 11-11-2011 à 10:39
bonjour lundi est un grand jour . . .. . ..bon courage a tous :-q

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 11-11-2011 à 10:39
bonjour, bienvenue -:) lolo27940 -:) il va falloir bien remplir ton carnet ,et faire ta liste de courses,regardez ce qui te convient pt soucis tu demandes .

	lilijo_26540 (mours saint eusèbe, 26) répond	Posté le 11-11-2011 à 10:24
Cela me fait une drole d'impression de revivre la fièvre du Samedi soir! ;) je dis ça parce que, ayant déjà suivi le régime de JMC, nous étions toutes dans le meme état de fébrilité avant de comencer le lundi suivant ! je vois que nous sommes nombreuses à partir pour ce parcours santé! je dis parcours de santé, parce que nous allons apprendre à manger agréablement et maigrir je vous le garantis puisque je l'ai vécu ! je n'ai repris que très peu de Kgs(3)suite à un pb de santé, donc mesdames C'est possible :-q . a plus :x

	lolo27940 (port mort, 27) répond	Posté le 11-11-2011 à 09:09
La liste des équivalences entre aliments, je l'ai vu en découvrant le site dans l'onglet coaching - repas dans la rubrique bonus qui est située en dessous :)

	jakinouse (Issy les Moulineaux, 92) répond	Posté le 10-11-2011 à 23:36
Merci pour votre soutien et vos encouragements, Je pense que c'est toujours un plus lorsqu'on est entouré que de rester isolé dans son coin, Je commence Lundi 14, mais ne pourrais pas etre là au RDV de 13h dommage, A bientot

	mimounette09 (DURFORT, 09) répond	Posté le 10-11-2011 à 22:26
bonjour moi aussi je commence lundi 20kg a perdre enfin si j en perds 15 cela seras bien mais j ai peur de baisser les bras cae je ne suis pas a mon premier regime enfin je compte sur vous pour me booster . pouvez vous me dire ou puis je trouver la liste des aliments ou les equivalents merci et courage a tous :)

	annemarie_82 (montmagny, 95) répond	Posté le 10-11-2011 à 22:24
bonsoir merçi OLLIVE, bonne soiree a tout le monde et a bientot. :)

	lolo27940 (port mort, 27) répond	Posté le 10-11-2011 à 20:33
:) Bonjour à toutes et tous, et bien moi aussi je commence lundi avec objectif - 20 kilos. . . alors bon WE et à lundi pour le top départ ;)

	nounours_0, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-11-2011 à 19:24
Salut les amies Finalement je crois que tout le monde est prêt pour lundi prochain. si vous avez un soucis Ollive et moi sommes là pour vous aider et vous motiver Les premères semaines sont un peu délicates, nous devons prendre nos repères et quelques fis ce n'est pas évident, et je vous comprends Ollive est super pour vous aider et moi je suis là aussi même si je suis un^peu moins présente mais vous pouvez compter sur moi Bon moral et plein de :-* :-* :-* :-* :-*

	dorice1968 (saint quentin, 02) répond	Posté le 10-11-2011 à 19:02
:) bonjour je commence le régime le lundi 14 nov et je souhaite perdre 30kg pour ma santé et mon bien-etre(je suis hypertendu)bon w.d.Aline

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