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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 12-11-2011 à 10:50 | ||
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bonjour,
*-:) nounours *-:) bon samedi et gros bisous |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 12-11-2011 à 10:49 | ||
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bonjour,
bienvenue *-:) sonia *-:) comme tu peux le constater nous allons nounours et moi t'aider et te motiver ,pendant le temps que tu désires , remplir correctement ton carnet et bien faire ta liste de courses bon samedi |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 12-11-2011 à 10:46 | ||
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bonjour,
et bienvenue *-:) faby55 *-:) te lancer un défit est une très bonne thérapie sur ta propre personne tu écoutes bien le docteur et nous nounours et moi nous allons te motiver et t'aider bon samedi |
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nounours_0, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-11-2011 à 10:28 | ||
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Bonjour tout le monde
Je viens de lire vos messages et je crois que nous allons formé une bonne troupe Gardons la pêche et vous verrez que celà marche ;) et en plus les menus sont sympa Au fur et a mesure vous allez devenir des pros des menus équilibrés Sonia , quel est ton objectif? Faby, tiens une meusienne :D J'habite un petit village au dessus de Montmedy du joli nom de Breux, tu connais ce coin?? Ollive, j'ai bien noté pour les jours prochains. |
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sonia-38 (grenoble, 38) répond | Posté le 12-11-2011 à 10:16 | ||
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Bonjour à tous,
Moi c'est Sonia, 28 ans, 1m68, 73kg, je commence lundi!!!! Soyons forts! :P |
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faby55 (les paroches, 55) répond | Posté le 12-11-2011 à 07:24 | ||
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Je commence aussi lundi 14.Je pèse 77 kg pour 1m63, je voulais arriver à 69 kg mais Jean-Michel Cohen me conseille plutôt 66 kg. Je me lance donc ce défi. Je suis motivée, mais ce qui me fait peur, c'est que nous avons souvent l'occasion de sortir ou de recevoir.
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 12-11-2011 à 06:12 | ||
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bonjour,
*-:) luluceline *-:) et bien tu vas éviter de le faire ton pt yoyo il vaut mieux que tu perdes tranqillement et sûrement rien ne sert de courir . nous allons te motiver ainsi que tes amies . |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 12-11-2011 à 06:10 | ||
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bonjour,
*-:) esmalou *-:) tu as faites tes ptes courses ,bien rempli ton carnet et tu as compris le plus important sinon tu poses tes ptes questions . |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 12-11-2011 à 06:07 | ||
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bonjour,
bienvenue *-:) zohra72 *-:) surtout il faut bien remplir ta fiche de poids mensuration et de faire ta liste de courses ,et lire attentivement ce que recommande le docteur, si tu as des questions tu demandes. |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 12-11-2011 à 06:05 | ||
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bonjour,
*-:) lo1403 *-:) le médecin nous dis de vous faire savoir qu'il vaut mieux ne pas démarrer à 900 tu prends à 1200 ou 1400 et tu réduis car tu peux avoir faim et grignoter ,il vaut mieux que tu baisses de semaine en semaine. question à posez tu demandes |
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