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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 13:56 | ||
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coucou ,
*-:) monique *-:) surtout mange quand -même un peu le midi de façon à ne pas grignoter,si tu as faim tu fais ton possible de garder un dessert pour 16 heures ou une pomme avec une bonne tasse de thé , c'est bien allez et regardez bien le site du docteur vous avez des recettes, des idées pour que vous soyez satisfaites de votre changement alimentaire bonne journée |
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monique_81100 (81) répond | Posté le 14-11-2011 à 13:49 | ||
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:D bonjour a midi j ai pas mangé ma viande salade pate +salsifis ma suffit bon ce soir sa ira mieux normal pour le premier jour je pense quand dit tu ollive :-*
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 13:44 | ||
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coucou,
*-:) laura151 *-:) et bien dis voir tu ne rigoles pas ,allez continu c'est très très bien :-q |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 13:42 | ||
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coucou,
*-:) Dinou65 *-:) oui au début c'est un peu compliqué quand nous travaillons mais tu vas y arriver,organise toi par la suite et tu verras que tout ira bien |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 13:41 | ||
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coucou,
*-:) lolo-03 *-:) c'est très bien :-q |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 13:40 | ||
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coucou,
*-:) aureliemiss *-:) bonne aprés-midi |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 13:38 | ||
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bonjour,
*-:) juliebibg *-:) voici un modèle * Concombre en rondelles dégorgé épépiné * Sauce crudités au jus de citron * 150 g d'escalope de dinde poêlée sans MG avec 1 pincée de noix de muscade * Haricots verts poêlés au jus sans MG :-q tu peux modifiez et prendre autre légumes dans tout le choix * 1 yaourt nature 0% de MG tu as un recette que tu peux regarder * 1 nectarine |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 13:19 | ||
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coucou,
*-:) bibiche25 *-:) je suis d'accord avec toi |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 13:18 | ||
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bonjour,
*-:) caroline_340 *-:) tu vas le remettre ton beau pantalon pour noêl mais il va falloir être vigilante car c'était médicaments font grossir reste bien sur le forum pour te faire des amies amis et cela va sûrement t'aider |
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lolo-03 (SAINT BONNET DE FOUR, 03) répond | Posté le 14-11-2011 à 13:17 | ||
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coucou
j'ai bien mangé.la recette des boulettes est facile et très bonne je me suis régalée je suis à 1200 calories.http://img.aujourdhui.com/smileys/thumbs_up.gif |
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