Je commence lundi 14 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-11-2011 à 03:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 14-11-2011 à 18:38
bonsoir, -:) kikivi3105 -:) contente de voir que tu as apprécier le jour ou tu auras ne viande que tu n'aimes tu pourras toujours faire ceci très bonne soirée

	loupinou85 (montrouge, 92) répond	Posté le 14-11-2011 à 18:35
Bonsoir à tous, Je commences comme vous tous, la première journée c'est bien passé, il reste le diner je commence à avoir faim :) Je suis motivée et déterminée à perdre ses kilos qui m'envahissent ! Et ensemble ca sera beaucoup plus facile. Bon courage à tous

	lo1403 (ecrouves, 54) répond	Posté le 14-11-2011 à 18:25
merci , ollive , .une autre petite question n'ayant jamais eu l'habitude d'avoir entree, plat dessert ;puis supprimer l'entree ?

	korinR60 (verberie, 60) répond	Posté le 14-11-2011 à 18:21
bonsoir puis je remplacé une entrée par une autre et les légumes aussi

	kikivi3105 (lyon, 69) répond	Posté le 14-11-2011 à 18:14
Je commence moi aussi aujourd'hui et j'avoue que les boulettes de bœuf m'ont enchanté : simple à réaliser et bon à manger ! Que demander de plus ! :D

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 14-11-2011 à 18:01
bonsoir, -:) lololafleu -:) les radis par des tomates asperges salade ce que tu veux bacon par du jambon poulet sans peau etc tout c'est bien déroulé et bien j'en suis forte heureuse bonne soirée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 14-11-2011 à 17:59
bonsoir, -:) mamieloin -:) oui je me doute que tu dois être un peu dérouté,tu vas réapprendre à manger sainement tout en sachant que tu maigriras , c'est très important pour la santé de manger équilibré et tu sauras que tu n'auras pas de surprise quand tu seras invité ou autre étant donné qu'avec le docteur nous apprenons à manger équilibré si tu as quelques pts problèmes nous avons des diététiciennes qui se ferons un plaisir de te répondre ou l'équipe du docteur Cohen leurs messages sont en bleu bonne soirée

	lololafleur (MONTBERON, 31) répond	Posté le 14-11-2011 à 17:57
bonsoir a toutes et tous. . . Moi aussi je commence aujourd hui j ai apprécier les boulettes les pates et les haricots.Je suis une bonne mangeuse et a manger toute mon assiette j ai donc eu droit a mon dessert o%; Je voulais savoir par quoi puis jee remplacer la salade de radis car c un legumes que je n'apprécie pas plus que cela. . .Et le filet dde bacon puis je le remplacer par du jambon blanc.. BON COURAGE a toutes et tous a demain pour d'autre aventure

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 14-11-2011 à 17:54
bonsoir, -:) bebenmarianne -:) contente de voir que tu as bien démarrer ta journée et que tout va bien ,tu vas pouvoir te faire des amies amis sur le forum, car c'est très important je te souhaite une bonne soirée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 14-11-2011 à 17:52
bonsoir, -:) lo1403 -:) oui effectivement tu as raison tu peux baisser un peu mais celui de 900 est pas recommander il vaut mieux perde toutes les semaines que de faire le yoyo et puis tu ne grignotes pas ce qui est très important bonne soirée

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