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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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caramel7859 (onnaing, 59) répond | Posté le 14-11-2011 à 20:22 | ||
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bonsoir a tous ma premiére journée c est bien passé les repas sont copieux j espére que pour vous aussi bon courage a tous le monde a demain
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cidonie (montpon menesterol, 24) répond | Posté le 14-11-2011 à 20:02 | ||
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bonsoir, je m'appel véronique et j’espère tenir le coup je me lance à nouveau 1 gros défis personnel. je ne pourrai pas participer au reunions et au reste vu que les horaires ne me convienne pas.Je souhaite que grasse aux échanges nous nous aiderons merci bonne soirée!!!
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perlia (sarcelles, 95) répond | Posté le 14-11-2011 à 20:01 | ||
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BBonsoir..
Ma journée a été sauf que je n ai pu suivre les repas proposés Ptit dej : café ss sucre pain complet beurre Dej : riz et courgettes au curry et cumin et brochette de dinde, yaourt 0%, 3 clementines Collation : pomme Dîner : courgettes et choux fleur, Bacon, camembert pain et compote sans sucre.. Voilà j espere que ça marchera ss suivre exactement les plats proposés :) Bon courage à tout le monde |
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tice26 (romans sur isere, 26) répond | Posté le 14-11-2011 à 19:51 | ||
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coucou tout le monde contente de voir que cette premiere journee c est bien passer pour tout le monde moi perso bof ce matin accident de voiture pas de blesser mais ma voiture a bien recu enfin c est la poisse de fin d annee c est sistematique chaque annee pour moi lol autrement pour ce qui est du regime ca peut aller je pense que ce sera mieu demain bonne soiree a tout le monde
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cricriP974 (ste clotilde, 97) répond | Posté le 14-11-2011 à 19:32 | ||
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Bonsoir moi aussi je commence aujourd'hui. J'espère tenir le coup et atteindre mon objectif.en tout cas je vois que l'on peut compter sur les forums pour garder la motivation.je souhaite bon courage à toutes celles qui ont décidé de combattre les kilos superflus.
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gaelle0 (Saint Vincent de Paul, 40) répond | Posté le 14-11-2011 à 19:24 | ||
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Bonsoir à toutes et à tous!
Ca y est la machine est lancée! Les courses sont faites pour la semaine. J'entame la semaine à 1400 kcal/jour. J'ai vraiment apprécié le repas de ce midi, les boulettes de boeuf sont extras et je suis sortie de table repue! Je ne vais pas tarder à dîner et le menu à l'air sympa. Tout ça est encourageant! Bon courage à vous, compagnons de régime et à bientôt ça fait du bien de savoir qu'on n'est pas seule.Bonne soirée à vous tous. |
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-11-2011 à 19:17 | ||
Alors les amies la première journée finalement c'est bien passée
Pour certaines, j'ai vu que vous avez des horaires particuliers et que tout n'est pas toujours facile, On se motive et nous allons y arriver, Si vous voulez j'ai un petit groupe qui ne demande qu'a grandir Le petit coin de Nounours je vous attends :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 18:45 | ||
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bonsoir,
*-:) loupinou85 *-:) apprendre à manger à des heures bien régulières manger lentement préparer son plateau avec tout ce que vous devez manger se faire plaisir manger avec le sourire et jamais culpabiliser nous pouvons un jour dépasser c'est pas la catastrophe venir sur le forum et se faire motiver bonne soirée |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 18:42 | ||
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bonsoir,
*-:) lo1403 *-:) moi je n'en mange pas non plus, dés l instant que tu ne grignotes pas entre les repas ,tu manges un peu plus de légumes dans ton plat pas de problème bonne soirée bien regarder la liste des légumes proposé par le docteur |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 14-11-2011 à 18:39 | ||
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bonsoir,
*-:) korinR60 *-:) oui tu peux tu regardes bien la lise des légumes qui sont proposés et tu joues avec ceci si tu as d'autres questions tu demandes bonne soirée |
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