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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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lololafleur (MONTBERON, 31) répond | Posté le 15-11-2011 à 12:55 | ||
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Bonjour
Je voulais faire part de ce deuxieme jour ou je me suis une fois régaler. . . J aimerais savoir ollive, au bout de combien de jours ont peut s'appercevoir des effets du regimes, quand commence t on a voir les grammes voir les kilos s'envolés. . ..Dois je me peser tous les jours. MERCI POUR TES REPONSES |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 15-11-2011 à 12:28 | ||
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bonjour,
*-:) elodie22720 *-:) tu vas en avoir sur le forum du soutien ,et puis tu as les groupes,nounours à un groupe tu lui demandes elle va t'aider ,pour msn je suis désolé mais je ne prends que la famille maintenant car je connais beaucoup trop de monde et je ne pourrais plus être avec vous toutes bonne après-midi |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 15-11-2011 à 12:25 | ||
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bonjour,
*-:) lolo27940 ( *-:) tu peux garder sois ton fromage ou ton dessert et tu le manges à 16 heures ou tu fais une pte collation à 10 heures cela dépends des gens qui se lèvent et qui vont travailler, bonne après -midi |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 15-11-2011 à 12:22 | ||
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bonjour,
*-:) sara-54 *-:) tu peux manger un pt truc non calorique ,nous ne somme pas à 50 calories dans une journée, évite les sucreries bonne après-midi |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 15-11-2011 à 12:19 | ||
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bonjour,
*-:) nounours *-:) mon ordinateur va partir et je vais avoir le neuf que se soir j'éspére que tu vas bien,je te souhaite une très bonne journée gros bisous :-* |
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elodie22720 (saint pever, 22) répond | Posté le 15-11-2011 à 12:02 | ||
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coucou tout le monde je mapelle elodie jai 21ans je mesure 1.59 et pese 92kg jai 30 kg a perdre mais jai tres peur de ne pas i arriver, jpense que jvai avoir besoin de soutien, jai comencer lundi, je voulais savoir esque boire beaucoup de contrex sa peu faire maigrir? je donne mon adress msn a ceu ki voudrai discuter latitebrunedu222@hotmail.fr
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lolo27940 (27) répond | Posté le 15-11-2011 à 11:37 | ||
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*-:)Ollive *-:)
oui je bois pas mal de thé (je n'aime pas le café ;) lol). . .Peut-être avais-je mal compris car dans le plan repas je ne vois pas de collation, mais si c'est possible (?), dans ce cas je ramènerai un fruit ou yaourt au cas où. . . Merci pour tes conseils |
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sara-54 (nancy, 54) répond | Posté le 15-11-2011 à 11:29 | ||
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bonjour à tous merci Ollive pour tes encouragements hier
ma première journée s'est très bien passée, je suis à 1400 ; juste un peu faim avant d'aller me coucher alors j ai bu un lait chaud sans sucre bien entendu. bonne journée à tous |
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 15-11-2011 à 11:14 | ||
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Cou cou le forum
Lolo72, tu sais le café c'est quand m^me permis , bon sans sucre de préférence :P , on s'y habitue :) et puis c'est un petit plaisir :D Pour les gargouillis, ok pour les fruits du matin, ou des crudités(Batonnets de carottes, radis ou dès de concombre) mais cela dépends de l'heure à laquelle tu prends le petit dej :) Lolo 03, c(est vrai que c'est très important d'avoir le soutien de sa moitié, le mien il a perdu 10kg sans s'en appercevoir :) et pourtant, mais il a aussi appris a manger autrement ;) Les filles je suis bien heureuse de voire que le courant commence à passer entre vous, nous commençons à nous reconnaitre Monique, j'essaie d'être présente dès que je peux mais ce n'est pas toujours facile. Alors ne m'en veuillez pas :-* :-* :-* |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 15-11-2011 à 10:50 | ||
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*-:) lolo27940 ( *-:)
tu n'as pas de pomme rien du tout je me doute que tes boyaux doivent gargouiller il faudrait avoir toujours un danone ou une pomme bois un pt café tu me tiens au courant ne craque pas nous sommes avec toi |
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