Je commence lundi 14 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-11-2011 à 03:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ange240469 (bozel, 73) répond	Posté le 16-11-2011 à 16:24
bonjour à toutes, aujourd'hui je n'ai pas suivi le menu j'ai mangé du chou et des carottes avec une escalope de poulet par contre je me suis laissée tenter par 2 carreaux de chocolat :( ça fait du bien :P !! je repars de bon pied des ce soir. Au fait le milkshake à la banane un régal !

	sara-54 (nancy, 54) répond	Posté le 16-11-2011 à 15:56
bonjour à tous je n'ai pas pu résister à l'envie de me peser >:) et grande nouvelle j'ai perdu 600g :D maintenant suis encore plus motivée et attends samedi avec impatience pour grimper à nouveau sur la balance bonne fin d'aprem et bon courage à tous

	lolo-03 (SAINT BONNET DE FOUR, 03) répond	Posté le 16-11-2011 à 15:52
coucou Il parait que le sommeil est important dans un régime.je suis en début de ménopause et j'ai des bouffées de chaleur+suées nocturnes qui me réveille et j'ai du mal à me rendormir. Si quelqu'un à un remède autre que médoc je suis preneuse merci à toutes

	lolo27940 (27) répond	Posté le 16-11-2011 à 15:47
-:) tice26 -:) bon courage à toi, prends soin de toi. . .Les choses vont s'arranger.

	lobel (montauban, 82) répond	Posté le 16-11-2011 à 15:35
j'oublie courage à tice (si je ne me trompe pas :-S )

	lobel (montauban, 82) répond	Posté le 16-11-2011 à 15:33
*-:) 16h l'heure du thé je le prend avec un yaourt , je vais faire 1 ou 2 cartons car nous déménageons (pas loin la maison d'à côté ;) )je ne sais pas comment faire pour créer un blog ici . . .je vais m'y plonger

	bibiche25 (pont-de-roide, ) répond	Posté le 16-11-2011 à 15:30
-:) tice26 -:) ne perd pas courage ces choses arrivent et souvent par série!!essaie de t'occuper un max chez toi, fais-toi un ptit thé allez courage on est avec toi!! ;)

	bibiche25 (pont-de-roide, ) répond	Posté le 16-11-2011 à 14:57
-:) lolo -:) coucou lolo bon courage a ton boulot tu as raison a midi c'était délicieux mes2 hommes ont aimé aussi!!peut-etre a plus ;)

	tice26 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 16-11-2011 à 14:56
bonjours tout le monde apres un lundi pouri accident de voiture ce matin infiltration au coude c est ma troisiseme en 3 semaine aie ca fait mal du coup pas trop le moral je pense me remettre a flot des demain vivement que je reprenne le travail les journee sont longue a la maison j espere que tout ce passe bien pour tout le monde

	lolo27940 (27) répond	Posté le 16-11-2011 à 13:57
:)Ce midi : blanc de poulet cuit en papillote avec fondu de poireau + 100g de riz : un régal!!! Et ce matin, je n'ai pas eu faim, ça y est je pense que le cap est passé Yes :-q Je me connecte vite fait au travail, mais c'est difficile parfois d'avoir le temps de relire tous les posts depuis le dernier que j'ai mis. . . En tout cas, à tous une bonne fin de journée, et peut-être à tout à l'heure!! ;)

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