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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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lolo-03 (SAINT BONNET DE FOUR, 03) répond | Posté le 17-11-2011 à 08:56 | ||
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coucou
depuis 2 jours je sens que je dégonfle pour en avoir le coeur net j'ai pas résisté je me suis pesée et oh surprise :) 2kg 200 en moins :) je n'en reviens pas alors les filles tenaient bon ça marche :-* :-* :-* |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 17-11-2011 à 08:45 | ||
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coucou *-:) lolo *-:) bonjour j ai vu que tu peux prendre en plus de ta salade une moyenne potatoes et l ananas attention si tu prends du coca il doit etre light!!
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nanoudoune (Bagneux, 92) répond | Posté le 17-11-2011 à 08:19 | ||
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J'ai une question êtes vous satisfait du programme du dr Cohen car je le trouve pas réellement personnalisée je suis Qlq un qui mange énormément a l extérieur par faute de choix et mon programme n'en tiens pas compte c bizarre non ?
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lolo27940 (27) répond | Posté le 17-11-2011 à 07:39 | ||
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*-:) est-ce que si ce soir je prends une salade chicken cesar avec poulet grillé et que j'emmène une pomme, ça se serait bon?
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solene93 (bondy, 93) répond | Posté le 17-11-2011 à 07:36 | ||
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Bonsoir
Première entorse ce soir. Resto entre amis, je m étais pourtant promis de prendre une salade, mais j ai craqué pour le hamburger frites maison. Du coup pas de dessert et on verra ce weekend pour un menu rattrapage. Courage, on s y remet demain avec le sourire. |
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lolo27940 (27) répond | Posté le 17-11-2011 à 07:08 | ||
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C'est bon j'ai trouvé les suggestions de déjeuner express dans la rubrique bonus
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lolo27940 (27) répond | Posté le 17-11-2011 à 07:04 | ||
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Bonjour,
ce soir, mon mari veut que l'on se passe un macdo ciné, moi j'aurai bien mangé à la maison :( . . .enfin bref. . . Bonne journée à tous ps : quel menu peut-on prendre dans un fast food qui tient à peu près la route? |
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lolo27940 (27) répond | Posté le 17-11-2011 à 06:56 | ||
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*-:) gniagnia *-:)
coucou, le carnet minceur est dans la rubrique outils. . .bonne journée |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 17-11-2011 à 03:17 | ||
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Bonjour,
Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée |
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solene93 (bondy, 93) répond | Posté le 17-11-2011 à 00:15 | ||
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Bonsoir
Première entorse ce soir. Resto entre amis, je m étais pourtant promis de prendre une salade, mais j ai craqué pour le hamburger frites maison. Du coup pas de dessert et on verra ce weekend pour un menu rattrapage. Courage, on s y remet demain avec le sourire. |
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