Je commence lundi 14 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-11-2011 à 03:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 18-11-2011 à 08:34
bonjour, -:)frimoupussy -:) que veux tu dire par ceci, hier nus étions avec du personnel de JMC et nous devons vous rendre le plus de service possible j'espère que tout va bien, sinon tu as le droit à la parole chaque personne peut s'exprimer je ne me souviens pas de toi toujours car j'ai une très bonne mémoire en ce qui concerne les pseudos peux tu me donner lus de précisio,s il n'ai pas logique que tu ne sois pas satisfaite bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 18-11-2011 à 08:29
bonjour, -:) Kristtalle -:) et oui si tu prends un pt kilo tu diras c'est de la faute à OLLIVE TITITE bonne journée :-*

	angelique3_56390 (56) répond	Posté le 18-11-2011 à 08:15
Bonjour, on est reparti pour l'avant dernier jour avant la pesée. Félicitations à cg_bx et Kristtalle pour leur perte de kg, c'est très encourageant pour la suite du programme. Continuez comme ça les filles! pour ma part, - 1kg hier matin. Par contre, j'ai peur qu'il ne soit vite repris car j'ai des invités ce week end et au menu c'est raclette et fondue bourguignone le lendemain. C'est pas gagné!

	frimoupussy répond	Posté le 18-11-2011 à 08:08
Je suis moi aussi comme certaines, je me suis pesée et j'ai perdu 1,2 kg donc pas extraordinaire mais normalement il ne faut pas perdre plus de 1 kg par semaine. Je voudrais faire part aussi de mon vécu vis à vis du forum, pas celui-ci mais un autre quand j'ai fait JMC en avril dernier, je l'ai bien vécu au départ mais je ne pensais plus qu'à cela et au bout d'un certain temps le moral s'est pris, alors faites attention.

	Kristtalle (ARCACHON, 33) répond	Posté le 18-11-2011 à 07:37
OLLIVE, Il est bien tentant ton kfé mais alors sans la crème chantilly. . .. ce ne serait vraiment pas raisonnable !!!! lol Bonne journée à tout le monde !

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 18-11-2011 à 07:19
bonjour -:) lolo -:) je vais chercher ceci mais je ne te promets rien bonne journée ma belle :-*

	lolo27940 (27) répond	Posté le 18-11-2011 à 07:11
-:) merci Ollive -:) , non moi ce sera un thé LOL ;) Bonne journée

	lolo27940 (27) répond	Posté le 18-11-2011 à 07:10
:) bonjour à tous un bon vendredi :) -:) Lobel -:) , il est trop craquant ton chaton! :^> -:) Nounours -:) j'espère que tu n'as rien de grave, bon courage :-* :-* :-* :-* :-*

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 18-11-2011 à 07:09
bonjour à vous toutes et tous un t café avant de démarrer votre journée pleins de gros bisous :-*

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 18-11-2011 à 02:47
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des liste de courses vous sont proposés pour vous faciliter la vie donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. Une fois que vous aurez séléctionné le type de régime qui vous convient, vous aurez la possibilité de choisir la liste de course dont vous avez besoin en fonction de votre semaine de régime en cliquant sur : voir. Bonne journée

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