Je commence lundi 14 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-11-2011 à 03:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lolo27940 (27) répond	Posté le 11-12-2011 à 09:34
Moi aussi j'en ai mais bon vu que j'ai décidé de faire une journée cool à la maison je ferai ça devant un bon film ;)

	bibiche25 (pont-de-roide, ) répond	Posté le 11-12-2011 à 09:33
-:) lol27940 -:) cet aprem, je dois déja repasser le linge de mes loulous puis aprés si je mérite!! :(( :((

	lolo27940 (27) répond	Posté le 11-12-2011 à 09:25
:)Bonne journée -:) Bibiche -:) Prête pour partir en ballade? :-q

	bibiche25 (pont-de-roide, ) répond	Posté le 11-12-2011 à 09:06
-:) lolo27940 -:) pour le chocolat complétement d'accord!!je me déguste mes 2 carrés tous les soirs devant la tv!!mon ptit moment de bonheur!!

	lolo27940 (27) répond	Posté le 11-12-2011 à 08:37
:) Au fait, j'ai adoré le bilan hebdo de cette semaine car "Bonne réponse, trois carrés de chocolat représentent une valeur calorique équivalente à un fruit. Trois carrés de chocolat représentent à peu près 15 grammes, soit en valeur calorique l’équivalent d’un fruit. Si vous avez vraiment le désir de consommer du chocolat, vous pouvez remplacer le fruit par trois carrés de chocolat. Pour autant, si vous êtes content avec un carré de chocolat par jour, ne vous en privez pas : 30 calories supplémentaires dans la journée ne vont pas menacer l’équilibre de votre régime." :P Vive mon chocolat noir!! ;)

	lolo27940 (27) répond	Posté le 11-12-2011 à 08:24
Instit : "tu dois juste trouver X" Elève blonde : "Il y a a un piège" Instit : "mais non!" Elève blonde : "Ah, bon! Il est là alors!"

	lolo27940 (27) répond	Posté le 11-12-2011 à 08:16
;)

	lolo27940 (27) répond	Posté le 11-12-2011 à 07:02
Bonjour Mesdames :) , je vous souhaite un bon dimanche, et moi je suis encore tombée du lit et n'arrive plus à dormir :-S mais je pense être la seule :(( en tout cas à la maison c'est sûr :^> :) Voici la case 11 du calendrier de l'avent :) l'avantage du virtuel c'est qu'il ne nous tombe pas sur les hanches :P :-* :-* :-* :-*

	monique_81100 (81) répond	Posté le 10-12-2011 à 23:10
coucou a toutes -:) et bon week end j espere que la pesée a été bonne pour vous moi pofffff que 600gr pour les mesures encore moins je vous souhaite un bon week end je vois que vous avais toujours autant la peche pour vous lire j ai perdu le fil pendant 2jrs impossible de vous rattraper trop de pages a lire bisou a vous :- :-* :-*

	luluceline (68) répond	Posté le 10-12-2011 à 22:47
ohh là je pensais que plus personne ne venais . . .lol ..du coup j'ai passé tout ce temps à écrire mon blog . -:) cgbx -:) pas toujours facile la vie . . .mais un jour ..on remonte les manches et on se dit . . .bon maintenant stop . . . j'y vais . . . c'est le déclic . . . ne perd pas ta motivation. Je te félicite de ne pas baisser les bras . . .on est avec toi !!! -:) bibiche -:) tu peux continuer ta nuit . . .je referme la porte . . .doucement . . .vais me coucher moi aussi :-* :-*

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