Je commence lundi 14 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-11-2011 à 03:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lolo27940 (27) répond	Posté le 14-12-2011 à 08:07
:) Bien dormie après la piscine :) Par contre hier soir, mes parents ayant gardé nos enfants pendant notre temps piscine, ils nous ont gardés à manger :-S et donc un peu déviée :^> : jus de tomate, carottes râpées et betteraves, gratin dauphinois et jambon, une tranche de pain et un morceau de fromage de chèvre et une part de tarte au citron :-S . . .bon tanpis à la fois j'ai fait attention au quantité et je n'ai pris aucun gâteaux à apéritif :) et vendredi @-) restaurant avec les collègues pour les fêtes, mais là tout le service, menu pré commandé : oeuf cocotte à la normande, blanc de volaille au basilic et thé gourmand. . .Donc jeudi soir et vendredi soir : repas de rattrapage :D Aïe la balance de samedi matin. . . (jour où je dois monter sur un cheval :(( LOL)

	lolo27940 (27) répond	Posté le 14-12-2011 à 07:58
:) Bonjour :) la voici la case 14 du calendrier de l'avent. . ..Bonne journée à toutes et big :-*

	berry69 (LYON, 69) répond	Posté le 14-12-2011 à 07:01
un peu le moral :( en berne je ne sait pas ce qu'il m'arrive :^>

	berry69 (LYON, 69) répond	Posté le 14-12-2011 à 06:58
aujourd'hui il ne fait pas beau, c'est tout gris, il pleut :( j'ai l'estomac en compote tout va bien X(

	berry69 (LYON, 69) répond	Posté le 14-12-2011 à 06:56
bonjour les filles ;) il est ou mon chocolat :(( :(( :(( :(( :((

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-12-2011 à 03:54
Bonjour, Jean-Michel Cohen vous propose un grand nombre de recette afin de vous aider à varier les plisirs tout en gardant la ligne. Pour retrouver vos recettes, vous pouvez cliquer sur le lien : Recettes Minceur (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/recettes/) Sachez, que vous pouvez également proposer vos recettes qui seront par la suite mises à disposition sur le site Savoir Maigrir. Bonne journée

	luluceline (68) répond	Posté le 13-12-2011 à 22:27
je vous souhaite à toute une très bonne nuit . . . :-* :-*

	luluceline (68) répond	Posté le 13-12-2011 à 22:15
bonne nuit ange et cgbx :-* :-* à demain mais surement tard car je rentre du boulot à 22h

	ange240469 (bozel, 73) répond	Posté le 13-12-2011 à 22:11
je vous souhaite une bonne nuit je reviens demain :-* :-*

	cg_bx (Paris, 75) répond	Posté le 13-12-2011 à 22:10
Merci Luluceline, grâce a toi, je vais rester raisonnable et prendre juste 1 carré. . . Car tu as raison, il vaut mieux ça que de me jeter sur la tablette entière demain :-S Ange Et bien bon courage, pour la déco demain :-q Bon, je vous laisse pour ce soir ;) je vais me doucher et me mettre sous la couette car une dure journée m'attend demain au bureau. . . :(( A demain soir, j'essaierai de venir plus tôt.. Bonne nuit les filles :-* :-*

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