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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 16-12-2011 à 11:38 | ||
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*-:) luluceline *-:) pas d'accord avec toi!!!!la tenue d'inf est très sexy!!plein d'hommes fantasment dessus!!!lol!! ;) ;) ;) ;)
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luluceline (68) répond | Posté le 16-12-2011 à 11:35 | ||
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petit coucou rapide du matin
ça va les filles ?? Ici ça caille !!! je viens enfin d'acheter notre sapin de noël !! *-:) berry *-:) un point positif pour le froid. . .il fait bruler plus de calorie ;) pas grave le bibundum au boulot . . .tu t'habilleras sexy à la maison . . . tu sais notre tunique blanche n'a rien de très glamour non plus . . . pour ce soir je vais te trouver le bel homme que tu pourras tartiner de crème . . .lol :D ;) *-:) bibiche *-:) je remarque que tu as de moins en moins de temps . . ..mais ça se comprend !!! passe une bonne journée ..elle promet d’être bien chargé !!! :-* :-* ma cop's *-:) coco09400 *-:) nous essayons de répondre à tout le monde . . .mais si on t'a zappé excuse nous . . .c'est qu'il y en a des pages à lire dans ce forum . . .lol . en tout cas on boude personne . . ..ça c'est sur !!!! c'est chouette d'avoir la famille à la maison !!! comme dit bibiche . . .trouve des idées menu dans les recettes, met des légumes à chaque repas . . . et rajoute des féculents (que tu peux prendre à petite dose)..essaie de résister aux apéros ..prend de l'eau, un jus de fruit ou un tout petit fond d'alcool ..évite de grignoter des salées . . .met des tomates cerises, ou des légumes à croquer. . . tu es chez toi,tu ne vexera pas la maitresse de maison si tu ne manges pas quelques choses . . .donc laisse profité tes invités des bonnes choses et toi pioche dans ce que tu peux manger ..c'est chez toi donc tu peux vraiment anticiper .allez courage .. |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 16-12-2011 à 10:29 | ||
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*-:) coco09400 *-:) ne panique pas!!!essaie de trouver des recettes légères jmc qui satisferont tout le monde!!ils ne s'apercevront de rien!!j'ai déja testé!! :-q pour l'alcool et les apéros privilégie le champagne, le vin blanc et rouge et fais l'impasse sur les alcools forts!!!tu peux faire des féculents pour tout le monde et toi tu te contentes de c a soupe,en plus embauche tout le monde pour l'épluchage des légumes!!! ;) courage c'est pas la fin du monde!!! ;) ey meme si tu reprends quelques centaines de grammes,tu as le temps de ratraper après les fétes,profites et ne culpabilise pas!!! :-q :-q :-q :-*
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coco09400 (bonpas, 09) répond | Posté le 16-12-2011 à 10:14 | ||
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je suis à nouveau perdue, manque de temps suis souvent absente je laisse des messages et je ne trouve pas de réponse.Il faut que je me remette à ce régime mais bientôt les fêtes et la maison pleine de monde pendant4 jours comment vais je faire pour organiser tout ces repas tout les jours 12 personnes à table +le reveillon 14 au secours!!!!!
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 16-12-2011 à 09:12 | ||
@-) désolée j'ai oublié de bizer *-:) lolo sorry. . .. . .. . .. . .
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 16-12-2011 à 09:02 | ||
*-:) coucou les filles *-:) une petite apparition ^pour vous dire que je pense bien a vous toutes :-* :-* :-* cette semaine on a fait toutes les courses de noel avant que les ptits loups soient en vacances!!aprés il y a la corvée de l'emballage!! X( et comme ils sont pourris gatés il y en a beaucoup!!!jeudi soir on est allés voir intouchable :-q :-q :-q puis ptit mc do @-) entre ma maman qui m'appelle toutes les 5mn pour le menu de noel et les cadeaux et les copines a consoler de leur rupture!!!!pas beaucoup de temps!! :^> aujourd'hui:emballage de quelques cadeaux,lessive, ménage,aquagym,la copine en question qui doit venir se soulager, et une autre qui vient a l'apéro ce soir,plus les ptits loulous qui débarquent avec leur sac d'internat!!!!!gros bisous atoutes: *-:) focnat, *-:) luluceline *-:) evla *-:) berry69,et a toutes les autres :-* :-* :-* :-* :-*
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berry69 (LYON, 69) répond | Posté le 16-12-2011 à 07:32 | ||
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bon allez, ciao a tous je vais me préparer pour aller dans ma glacière berry69 ;) ;) ;) ;) ;)
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berry69 (LYON, 69) répond | Posté le 16-12-2011 à 07:31 | ||
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le palmier, la plage etc :D :D :D :D je pense que tu aurai pu me mettre un beau jeune homme sur le sable pour queje le tartine de crème a plus berry69
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berry69 (LYON, 69) répond | Posté le 16-12-2011 à 07:29 | ||
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focnat, je t'ai envoyé une réponse mais en fait c'est a elva que je voulait répondre, je pense que c'est le reste de la petite poire que j'ai bue samedi qui m'a embrumée le cerveau ;) ;) ;) ;) ;)
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berry69 (LYON, 69) répond | Posté le 16-12-2011 à 07:24 | ||
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ange, nounours, monique, et tous les autres, je vous souhaite une bonne journéeberry69 ;) ;) ;) ;)
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