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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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lolo27940 (27) répond | Posté le 07-01-2012 à 10:05 | ||
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*-:) Bibiche *-:) waouhhh quand je te disais que ça allait être un happy week-end :D pour toi :-q :-q :-q
:-* :-* :-* |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 07-01-2012 à 10:01 | ||
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en mettant ma courbe de poids a jour je me suis aperçue que "je m'ai gourrée" en fait j'ai perdu 1kg400!!! :-q :-q
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 07-01-2012 à 09:38 | ||
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*-:) lolo *-:) j'espère!!!!!!!!!cet aprem un café galette m'attend chez des amis!!m'en fou ça me fait pas trop envie!!!mais va leur expliquer!!!en plus c'es moi qui l'ai achetée!!LOL!!maso la fille!!! :-S :-S on verra si j'arrive a m'imposer!!j'ai tjrs du mal a dire NON!! :(( :(( :((
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lolo27940 (27) répond | Posté le 07-01-2012 à 09:31 | ||
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*-:) Bibiche *-:) c'est toi la plus forte!!! :-q :-q :-q
trop contente pour toi :x , tu vas passer un bon week-end! :-* :-* :-* :-* :-* |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 07-01-2012 à 09:18 | ||
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*-:) lolo *-:) YES!!je lui ai peté les dents a la ginette!!!trop contente!!!moins 1kg100 :-q :-q :-q total moins 9kg200!!!c'est qui la plus forte non mais!!!! B-) B-) B-)
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 07-01-2012 à 09:15 | ||
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*-:) monique *-:) SUITE. . .et les résultats sur ginette ça aussi c'est stimulant:prends ça comme un challenge, moi je ne me prive pas de tout!!au moins une sortie par semaine:mac do (on a le droit!!c'est meme conseiilé, une salade mac farmer, une moyenne potatoes,un coca light,ginette n'y voit que du feu et tu t'es fait plaisir!!un kebab et oui!!!je prends une grande salade mélée sans trop de vinaigette et un durum meme un ptit verre de rosé!!!et le lendemain du zappe un peu les féculents et les MG et le tour est joué!!au final tu t'es fait plaisir!!!ça c'est important!!!le FORUM, le soutien des amies, passer du temps sur l'ordi au lieu de manger, ça aussi perso c'est quasi la moitié de ma réussite!!! :-q enfin pour finir. . .. . .. . .ben oui jsuis bavarde et fallait pas me demander!!!!LOL!!je trouve que 4kg en moins c'est mieux que rien!!prends ton temps personne ne t'as dit de perdre 20kgs en 2 mois alors cool!!!ne choisis pas le tout ou rien tout est question d'équilibre!!!ouf fini!!!jsuis crevée!!!j'ai trop écris!!LOL!! :-* :-*
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 07-01-2012 à 09:03 | ||
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*-:) monique *-:) salut toi ;) ;) alors plein de choses a te dire!!déja c'est super que tu sois revenue sur le forum!!je pense que c'est la que tu retrouveras ta motivation et aussi sur ton carnet minceur.En début de programme on t'a demandé tes motivations pour commencer le régime si tu l'as fait va revoir ce qui te boostait pour entamer un régime paraitre plus jeune?des raisons de santé?changer de garde robe ou de look?te plaire d'avantage?plaire a ton homme?etc. . .. . .. . .d'autre part oui les légumes vapeur c'est pas top, mais va voir les recettes, il y en a des bluffantes pour agrémenter les légumes, use de la variété, fais-toi des salades composées:de la mache avec du roquefort des dés de bacon et quelques noix!! :P un mesclun avec du saumon fumé de l'avocat et des tomates! :P en plus la vigrette jmc est extra!!on y voit que du feu!!fais-toi ce que tu aimes,essaie teste, une purée de potiron avec un peu d'ail et de crème a 4% :P tu dois faire preuve d'imagination et de créativité et ça devient moins ennuyeux!!!PLUS DE PLACE LA SUITE. . ...
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lolo27940 (27) répond | Posté le 07-01-2012 à 08:49 | ||
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*-:)bibiche *-:) oui j'ai osé la pesée de la semaine. . .j'étais inquiète car je n'avais pas mesuré la tendance cette semaine Lol
et toi as-tu fait le duel? ? ? gros bisous |
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lolo27940 (27) répond | Posté le 07-01-2012 à 08:45 | ||
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*-:) Bibiche *-:) tu as été raisonnable hier soir :-q :-q :-q
passe un bon week-end :-* :-* :-* |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 07-01-2012 à 08:45 | ||
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*-:) coucou ma lolo *-:) alors j'ai vu sur ton blog que tu as osé affronter ginette!!!tu vois tu flippais pour rien!!félicitations ma belle!!en plus tu as changé de dizaine!!!le pied!! :-q :-q pour le reste. . ...comme dirait luluceline:un bon popot et on en parle plus!!!LOL!!. . .. . .. . .. . .. . ..a dada sur mon bidet!!!!MDR!! :-* :-* :-*
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