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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 13-02-2012 à 13:41 | ||
hou hou!!!ou etes vous les filles :(( :(( je me sens seule et abandonnée :(( :(( j'espère que vous allez bien? ? ?? @-) :-* :-* :-*
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 13-02-2012 à 07:23 | ||
bonne semaine a toutes les copines, bon courage a toutes, et n'oubliez pas la st valentin demain ;) :-* :-* :-*
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 12-02-2012 à 20:18 | ||
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*-:) ange *-:) c'est cool!!!tu gère super bien tes excès!!! :-q continue comme ça mon petit!!!moi ce midi: choucroute, mais a peu près light:pas beaucoup de MG, palette et 2 patates :-q et ce soir soupe paysanne:patates carottes, poireaux, haricots blancs @-) donc pas de proteines et fromage sans pain car j'avais pas pris de laitage aujourd'hui!! :-q demain je pars tot emmener les ptits a un RV puis je les ramène a besançon (3h de route aller/retour!!!)j'espère que les routes seront belles!!! :-S en tout cas ça sent la grosse décompression demain aprem!!!!
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ange240469 (bozel, 73) répond | Posté le 12-02-2012 à 20:17 | ||
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et bien ce soir c'est moi qui suit seule ? :(( Je vous dis à demain bonne nuit à toutes :-* :-*
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ange240469 (bozel, 73) répond | Posté le 12-02-2012 à 20:01 | ||
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*-:) touyou *-:) ça fait un moment que je veux faire la pizza je crois que je vais en faire une cette semaine je te redirais
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ange240469 (bozel, 73) répond | Posté le 12-02-2012 à 19:58 | ||
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coucou les filles, et voila le week end est fini :(( j'ai fait un peu d'excès samedi fondue bourguignone gratin tarte aux pommes et aujourd'hui invité chez mes parents et manque de pot le même repas donc j'ai fait faire des haricots et j'ai fait cuire la viande à la poêle pas 2 jours de suite quand même :-S
*-:) bibiche *-:) contente que tu ailles mieux mais fait quand même attention à toi félicitation pour ta perte de poids du coup on continue à se suivre :D :D |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 12-02-2012 à 18:17 | ||
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;) ben comme tout le monde ma touyou!!!ok pas de soucis je ferais le cobaye!!!LOL!! :-* :-*
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touyou83 (83) répond | Posté le 12-02-2012 à 18:10 | ||
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Ca me tente bien ce DVD de Zumba, je vais te laisser tester d abord LOL :D
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 12-02-2012 à 10:34 | ||
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*-:) touyou *-:) coucou, ben oui j'ai eu chaud @-) c'était la surprise du jour!!!en plus j'avais pris de la pénillicine au mois de juin et pas un mal!!!bref, c'est du passé, vive la cortisone!!!!pour le kit de zumba, y en a pour débutants dedans(1 DVD)3DVD, 1 facicule et des haltères de 450g, je vous tiendrez au courrant!!!moi non plus j'en ai jamais fait mais j'ai craqué sous la pression populaire!!LOL!!et surtout j'ai la peau qui commence a se relacher, donc action/réaction!!!!! :-* :-* :-*
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 12-02-2012 à 10:28 | ||
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*-:) lolo *-:) surtout la santé d'abord!!!attention a tes carences, pas la peine de te mettre sur les rotules, tu as le temps!!!!tu peux meme faire des palliers, parles-en aux diététiciennes!!!quelques fois il faut laisser le corps récupérer, on voudrait pas que tu tombes malade!!y a déja assez du mari ;) :-* :-* :-* :-*
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