Je commence lundi 14 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-11-2011 à 03:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	christiane_151 (47) répond	Posté le 22-03-2012 à 09:41
coucou less filles hier g pas eu trop de temps pour venir faire la papotte , mais aujourd'hui je le prend :P -:) bibichr -:) pour répondre a ta question sur la peau ,je trouve que aux niveau du coup et de la poitrine sa plisse un peu alors j'en aie parler a mon esthéticienne et elle ma donner une crème a metre tout les jours pour rafermir la peau .elle ma dit que quand on veu perdre du poids il ne faut pas trop attendre pour en metre car sinon après les résultats sont moin bon je pense faire comme toi une photo avant et après et je la metré sur mon blog encore vide hihihi ;)

	touyou83 (83) répond	Posté le 21-03-2012 à 21:46
Bonjour les filles! Je suis toujours la, je passe tous les jours mais je n ai pas toujours le temps d écrire. Fanny, je viens de te lire, pour reprendre ta motivation je te conseille une chose: viens tous les jours sur le site, imprime tes menus, viens lire les forums, inscris toi sur des groupes et lis ce que disent les autres, c est très instructif et très motivant et la je t assure que tu n es plus seule dans ces cas la. 9 kilos c était très beau, il n y'a pas de raison tu vas y arriver, mais surtout regarde tes menus, imprime les , imprimé ta liste de courses, modifie en début de semaine ce que tu sais que tu n'auras pas envie de manger, sers toi des équivalences et garde dans ta tête que si tu avais réussi à perdre 9 kilos tu peux les reperdre. Ou alors c est que tu n es pas prête dans ta tête. Et la c est autre chose. Bibiche ne te décourage pas, pas toi! Je te dis comme j avais dit à Luluceline: tu es un de nos moteurs ici, c est un peu grâce à vous, en vous lisant que j y arrive aussi, alors zou on ne se laisse pas décourager par des bêtises, on laisse le chocolat et on se prépare pour de belles vacances au Maroc pour répartir à fond ensuite. Ange, Bibiche à raison des que ton traitement sera fini ça reviendra, accroche toi Coucou Christiane, ici aussi du soleil, ça fait du bien Allez les filles hauts les cœurs et plein de bisous à toutes

	bibiche25 (pont-de-roide, ) répond	Posté le 21-03-2012 à 15:51
-:) coucou les filles -:) ;) ben je vois que c'est pas la grande forme!!!! :(( :(( -:) stingetmoi -:) c'est dur ce qui t'arrive!!!! :( moi j'ai repris 3kg sur 13 perdu!!!! :-bd hors de question que je m'attaque aux 10 restants!!!!dit-elle alors qu'elle vient de s'enfiler 1500kcal de chocolat!!!LOL!! ;) allez les beaux jours reviennent!!!on va retrouver notre belle motivation!!!!courage!!!je suis aussi très découragée par le désertage du forum!!!! :(( :(( ça ça aide pas!!!en fin merci a celles qui restent!!! :-q :-* :-* -:) ange -:) je suis vraiment désolée pour toi!!!!surtout que tu perdais bien!!!ha cette maudite maladie!!! X( bon, tu sais que c'est la cortisone qui te bouffit!!quand tu n'en prendras plus, tu vas dégonfler, la c'est pas de ta faute, en plus c'est normal que le moral ne suive pas!!!pense a toi, prends soin de toi!!! :x :-* :-* -:) manulette -:) :x j'ai u ton message!!!un cadeau? ? ?? @-) j'arrive tout de suite le chercher!!!!LOL!!dès mon retour du maroc, je monte, cette fois plus de neige, plus d'excuse!!!j'espère que tu es toujours ok pour m'offrir un expresso? ? ??avec sucrettes!!LOL!!gros bisous :-* :-* :-* ALLEZ LES FILLES C'EST LE PRINTEMPS!!! B-) B-) B-)

	ange240469 (bozel, 73) répond	Posté le 21-03-2012 à 11:47
coucou les filles; bon le forum est toujours aussi désert à ce que je vois ! je suis un peu découragé je ne suis plus vraiment le régime trop de grignotage en plus je commence à ressembler à un poisson bulle j'ai le visage qui gonfle à cause de cette maudite cortisone et je ne pense pas que ça va s'arranger les douleurs sont toujours là :(( :(( -:) stingetmoi -:) bienvenue sur le forum je comprend ton désespoir perdre du poids et le reprendre c'est vraiment démotivant, est ce que tu as essayé de reprendre les menus de jmc et peut être changer le nombre de calories passer à 1600 cal, bon je dis ça mais je devrais aussi m'y mettre ! en tous les cas j'espère que tu vas rééssayer c'est dommage de tout arrêter allez courage !!! -:) bibiche -:) t'es prête pour partir te dorer la pilule ? comme je t'envie je suis en congés la semaine prochaine et je sens que je vais la passer à faire du ménage :-S si je n'ais pas de tes nouvelles avant la fin de la semaine je te souhaite d'avance un bon séjour et doucement sur les loucoums !!! bisous

	Manulette (Maiche, 25) répond	Posté le 21-03-2012 à 11:41
Salut fanny ! Ici la motivation n est plus au beaufix non plus ! C est un peu dur pour tout le monde de trouvee la motivation il y a dex jours top forme et dehs jours super bouf ca cest pour moi !!!!! Il faut sortir maintenent avec les beau jours tu te santira moin seule une promenade avec tes enfants . Courage bisous

	stingetmoi (romilly sur seine, 10) répond	Posté le 21-03-2012 à 09:46
Bonjour , Cela fait bien 3 mois que je ne suis pas revenue. . . Depuis les fêtes j'ai vraiment pas retrouver de motivation car j'ai repris 7kg sur les 9kg que j'avais perdue entre novembre ( début avec savoir maigrir) et début décembre . J'ai poster un ou deux mails car j'étais vraiment perdue,je ne savais plus comment retrouver ce poids que j'avais perdue. . .Aucune motivation rien .J'ai une amie qui suis aussi un régime qui me coatch mais ça me suffit plus j'ai perdue toutes motivation. . .Je me préoccupe de ma santé,je ne suis pas malade mais je ne veux pas l'être un jour non plus.Je me suis offert pour un Vélo elliptique il y'a 1 semaine histoire de me maintenir en forme et de pratiquer une activité physique autre que tenir ma maison et m'occuper de mes deux enfants.Je me sens seule je vous le cache pas et ce depuis décembre date a laquelle j'ai pratiquement tout repris. . . :( J'ai besoin de vous si vous en avez le temps.Je vous remercie beaucoup. fanny

	Manulette (Maiche, 25) répond	Posté le 20-03-2012 à 20:31
Coucou les filles C est le printemps mais le monde et bien triste en se moment entre les acident les meurtrie la Sirie l Irak c est l horreur j ai honte d etre humaine .( petit coup de geul ca fait du bien ) . Mais triste quand meme . Il n y a plus grand monde ! La motivation manque beaucoup ! Pense bien a vous toutes gros bisoussssssss

	bibiche25 (pont-de-roide, ) répond	Posté le 20-03-2012 à 12:51
-:) christiane -:) coucou!!!on dirait qu'il n'y a plus que toi et moi!!!LOL!!les autres nous ont abandonnées!!! :(( comment se comporte ta peau après 12 kgs de perdu? ? ?parce que moi, ça se distend un peu!!!! :((

	christiane_151 (47) répond	Posté le 20-03-2012 à 10:55
coucou les filles ou ete vous c le printemps réveillé vous ;) :) je vous envoie un peu de soleil bises a toute :-* :-* :-*

	christiane_151 (47) répond	Posté le 19-03-2012 à 13:41
ta raison bibiche je suis comme toi j'adore le soleil c ma vitamine B-)

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