Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-12-2011 à 10:53
bonjour tout le monde! j'espere que votre noel a ete joyeux et heureux! le mien a ete super et j'ai ete gatée :D bonne semaine à tout le monde! bise

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 25-12-2011 à 22:07
bonsoir edith, le repas d'hier ca à été, juste a l'apéro pas habitude on a tjrs la main tendu dans les cochonnerie, mais riend e grave. Ce midi ca à été aussi et j'avais plus de place pour le dessert (tropezienne individuelle ) d'ailleurs personne. Du coup je me la suis gardé pour ce soir et j'ai fait la gourmande j'ai mangé celle de mon mari aussi et ben figuez vous que je me sens balonné. je me rend compte que mon estomac a retréci j'arrive plus a consommer autant qu'avant et ça c'est bon signe pour la suite. J'ai fait le menu de la semaine moi je continues avec juste une une treve pour les reveillon et le lendemain.

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 25-12-2011 à 20:04
Bonsoir et JOYEUX NOEL à toutes et à tous :D Ce WE je me suis lachée je pense que comme TISSOU je ne me peserais pas samedi mais que je reprendrais serieusement le 2 janvier . . .. :^> C'est la période des fetes et faut en profiter pour repartir plus forte l'année prochaine :P :-q Bonne semaine et j'essayerai de venir faire un petit coucou de temps en temps car je suis en congé la semaine prochaine Bonne soirée

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 24-12-2011 à 19:40
Bonsoir Pas le temps de passer avant, mon mari et moi faisons les derniers prepa pour noel. Lui aux derniers emballages cadeaux et moi je prepare notre repas. J'ai perdu 800 grs cette semaine je suis très contente. Dsl de vous saouler chaque semaine avec mes "cette semaine je ne vais pas perdre" O30 P9.6 R20.4 Mon premier Objectif de moins 10 kg avant la nouvelle année va etre realisé je pense. Bon reveillon a toute

	TISSOU_12 (Ouffet, 45) répond	Posté le 24-12-2011 à 09:30
Bonjour à toutes et tous . . ..Ah ,la pesée ce matin !!!! la dernière avant 15 jours car je veux passer les fêtes le coeur en paix et ne pas tout refuser là où j'irai ! Donc la prochaine fois sur la balance ,ce sera le 7 janvier 2012. O : -20 P : -6 R : -14 Bon Noël à vous . :x :x :x

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-12-2011 à 07:18
bonjour, si vous perdez cette semaine soyez tres heureux et heureuses, et si vous ne perdez pas, dites vous que c'est la periode des fêtes et c'est une des periodes où l'on a vraiment le droit aux plaisirs et que rien n'est grave, dés janvier 2012 nouvelles resolutions dont celle de reprendre son regime(reequilibrage)correctement et d'atteindre son objectif minceur! ;) alors on y croit on passe de superbes fêtes de noel et de fin d'année sans frustration sinon pas de plaisirs, pas de bonheur ni de bonne humeur! alors profitez des fêtes raisonnablement bien sur mais profitez tout de même! :-q joyeux reveillon de Noel à tout le monde, et bon noel au cas où je ne pourrais pas venir demain! gros bisous tout le monde! :x

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 24-12-2011 à 00:46
bonnes fêtes à tous. :D ;)

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 23-12-2011 à 18:49
Bonsoir !!!!!! :D Bon ben je pense que je vais faire un breack ce WE car c'est noel !!! :P ;) Deja cet aprem jai fait des croquants aux amandes et j'en ai mangé :^> . . .. ce soir c'est soirée pizza :P mais j'ai été sage jusqu'a aujourd'hui à midi alors je me dis que tant pis je récupererai apres je ne sais pas trop ce que donnera la pesée demain mais je sais que je reprendrais dès les fetes finies car je suis motivée pour perdre autant que ce que j'ai deja perdu :-q :-q Ces quelques jours qui viennent je ne sais pas si je pourrais venir vous faire un petit coucou alors dès à présent je vous souhaite à toutes et à tous de joyeuses fetes de fin d'année beaucoup de bonheur une bonne santé et de la réussite dans votre régime ( meme si on a droit à des chocolats . ;) ..lol)

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 23-12-2011 à 14:30
bonjour, aigle je ne sais pas si je vasi perdre du poids cette semaine j'ai manger moins de legumes que d'ordinaire ( pourtant pas de feculent en plus) et je suis reglée

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-12-2011 à 06:12
bonjour tout le monde! nathalie sois courageuse, la depression ce n'est pas à prendre à la légére, mais ai confiance en toi, ça va aller mieux de jours en jours, courage, et tu as bien raison de reprendre le regime! on est là pour t'epauler, si tu as besoin de nous demande, les amis(es) c'est fait pour ça! :-q cette semaine verdict perdu - 1 kilo, trop heureuse ;) je repasse de la barre des "9" à la barre des " 8" (89,6 kgs ce matin)trop contente malgre mes 80mg de cortisone, 20mg imeth 6 ixprim/jour, cachet intestin, alteis. . .. :D genial j'espere que vous serez contents et contentes de vous cette semaine! que du bonheur ;) bonne journee et bon vendredi. . . :-q

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