Je commence lundi 17 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-10-2011 à 16:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 13:48
sg62217 (BEAURAINS, 62) si un produit ne plait pas on va dans les équivalences le lien que j'ai mis avant! marie-claude01 (PORTO VECCIO, 20) j'ai 66ans et je peux te dire que ,avec ce programme on perd et si on fait une bonne stabilisation ,on ne reprend pas le poids qu'on a perdu ! Bien sur ,si on se laisse aller sans faire attention ,c'est sur que les kilos reviennent , mais ,quand on a fait l'effort de perdre beaucoup de poids ,je peux te dire qu'on fait tout pour ne pas le reprendre !! enfin c'est mon cas personnel! il est plus facile de perdre un kilo repris que plusieurs qu'on a laisser revenir! pour diverses raisons , maladies,stress, déprime ou autres! mais il faut rester vigilantes toute notre vie ! c'est pour ça que je fais attention à mon alimentation ! j'ai pris 600g car je n'ai pas assez bu cause d'un rhume ,alors je vais faire en sorte de perdre ce que j'ai pris avant lundi! bonne journée!! Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 13:34
Bonjour les nouvelles régimettes je viens vous donner un peu de souffle pour votre semaine qui va débuter! j'espère que vous avez bien repéré tous les endroits du site qui vous seront utiles ! N'oubliez pas d'imprimer vos menus et listes de courses! ATTENTION! Il se peut que lundi vos menus ne soient pas les mêmes (transformations dans le système)! NE PANIQUEZ PAS NE REMPLISSEZ PAS LE SITE DE RECLAMATIONS faites avec les menus que vous avez et les courses que vous avez faites ! voyez avec les équivalences : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/bonus-equi.asp cliquez sur repas ,puis sur bonus ,puis sur la ligne bleue :équivalences! mais restez calmes et soyez cool ! bises à vous toutes Pierrette

	aurca (LA MOTTE, 83) répond	Posté le 15-10-2011 à 13:11
:) bonjour. . .Départ de tout cela lundi. . .17 ; moi j'ai pris l'option 1200 au lieu de 1400 car j'ai bien peur de ne pouvoir me passer du cappucino vanille de 17h qui m'aide pour ne pas grignoter..Ca me "cale" l estomac en general Meme si ce n'est pas "regime" je me dis qu'il y a tout de meme beaucoup d'eau . . .comme ça l'ecart sera comblé avec le reste à 1200. De plus 1200 ressemble de pres à ce que la dieteticienne m'avait donné à faire il y a quelques années..Pourquoi je ne le reprends pas toute seule me direz vous ..? ? ? parce que justement c'est TOUTE SEULE et seule je ne tiens pas la route sur la durée.. Quelqu'un a t il pris l'option 1200,aussi ? ? ? merci pour vos reponses bonne journée..

	sg62217 (BEAURAINS, 62) répond	Posté le 15-10-2011 à 11:23
Bonjour, Je commence lundi également mais je me pose la question de savoir ce que l'on fait lorsqu'un produit ne nous plait pas comme la sardine par exemple peut on la remplacer par un autre poisson ou pas. Merci de me répondre. Bon courage à ceux qui débute comme moi ce lundi Sandrine

	TETELME (saulxures les nancy, 54) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:35
bonjour, je m'appelle tetelme et je commence mon programme lundi 17 aujourd'hui decouverte des menus et listes de courses. . . bons preparatifs à ceux et celles qui démarrent le meme jour que moi ;)

	kelitsha (bretigny sur orge, 91) répond	Posté le 15-10-2011 à 07:57
Nevette, quelque soit ton age ,si tu respecte le menu qui t'ai donné , tu perdras automatiquement du poids, moi j'ai perdu 22 kg

	happy_95 (x, 91) répond	Posté le 14-10-2011 à 21:14
Alors ,etes vous prete pour le bilan du samedi ..pour celles qui ont démarré en debut de semaine !!!et oui c'est demain :P

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 14-10-2011 à 20:49
bonsoir les amies amis passez une bonne journée demain et surtout sachez que vous allez êtres satisfaites de ce que vous allez entreprendre et en plus vous avez de charmantes dames qui vont vous aider alors la vie est belle :-q bonne soirée

	michele1979 (montignargue, 30) répond	Posté le 14-10-2011 à 20:44
bonjour à tous et toutes . Moi aussi je commence lundi 17 octobre .

	bernadette24 (24) répond	Posté le 14-10-2011 à 19:58
bonsoir excuser moi j'ai pas pu passer encore demain c'est jour de pesée ne vous inquietez pas on va reussir toutes ensemble et lundi au menus si vous voulez mettre votre poids pas de problème mais vous etes pas obliger comme je vais vous aidez et vous motiver je suis pas la pour vous juger je suis la comme vous pour perdre ses satanés kilos alors ensemble on va reussir si vous voulez me poser des questions n'hesitez pas non plus si vous voulez devenir mon amie aucun souci cliquer sur mon image et demandez moi en amie ce sera avec grand plaisir si vous voulez me parler en priver pas de probleme vous pouvez aussi je ne suis ni medecin ni dieteticienne si on a un souci poser la question je la poserais au diet si je peux pas vous repondre et vous dirais ensuite alors courage a vous toutes serre nous les coudes et on réussira bises a vous toute et bonne chance

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