Je commence lundi 17 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-10-2011 à 16:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Ermengarde (11) répond	Posté le 16-10-2011 à 15:20
bonjour, Je recherche vainement "theressuzy" qui commence demain. Si vous la croisez sur le forum ou dans un groupe, pouvez-vous me le signaler ? merci d'avance

	yasmhert (courcouronnes, 91) répond	Posté le 16-10-2011 à 14:47
Bonjour, Après avoir perdu 4 kg avec JMC au mois d'aout, je suis partie en vacance. J'ai repris les mauvaises habitudes et par conséquent, j'ai tout repris. Je recommence tout à zéro demain et j'espère que là ma perte de poids se fera sur du long terme. J'espère aussi que je vais trouver des personnes comme moi qui ont besoin de soutien et de parler du régime au quotidien.

	betty179 (pierrefontaine les blamont, 25) répond	Posté le 16-10-2011 à 14:20
voilà, ben moi aussi je rejoins la communautée du "Je commence Lundi " - 15 kg a perdre que je dois aussi à mes 2 bouts de choux !!! je dois dire que j'ai aussi testé Dukan et j'avais bien perdu, mais franchement manger que des protéines "BEURK". sur 15 kg que je voulais perdre j'ai perdu 10 et là j'en ai récuperer 5kg donc vraiment trop peur de faire le yoyo. Cohen me semble beaucoup plus équilibré.

	bernadette24 (24) répond	Posté le 16-10-2011 à 13:59
bonjour les amies comment allez vous et la pesée d'hier ça a donner quoi moi poids de depart 77.00 kg je verrais samedi maintenant magali-1980 pas de problème pour ce qui est de l'ananas a la place des figues culpabiliser pas parce que vous n'aimez pas un produit prévu dans le programme regarder dans les equivalences et tout ira pour le mieux poledith c'est pareil faites pour tous le monde pareil et vous ajoutez quelques féculents pour ce qui sont a coté moi tout le monde mange pareil a la maison je rajoute juste pour mon mari et ensuite il mange ce qu'il veut lui aussi neige merci pour ton petit passage si vous avez des questions n'hesitez pas a lez poser allez hop je repars dans ma formation encore du boulot et je veux que ça parte demain a plus tard

	magali-1980 (Malakoff, 92) répond	Posté le 16-10-2011 à 13:46
Salut les filles. Alors ça y est j'ai fait les courses pour commencer le régime demain. Je suis super motivée pour perdre mes 14 kgs de grossesse. Par contre jaime pas les figues j'ai pris de lananas à la place c'est bon ou pas.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 16-10-2011 à 09:55
Bonjour à toutes poledith (JAMBES namur, 99) ne sois pas inquiète pour les repas : tu prépares pour deux tes menus et tu ajoute pour lui des choses qu'il a droit c'est pas plus compliqué et tu vas voir que si tu fais les recettes qui sont proposées ,tout le monde peut les manger! les desserts sont faits avec des édulcorants (hermeseta liquide) 2c à c = 150g de sucre!(pour moi ça suffit) en grandes surfaces! BERNADETTE pourra aussi vous donner un site sur lequel on trouve des parfums (chocolats ou autres) j'ai pas tenté! elle vous donnera aussi un truc pour les envies de sucre (elle est spécialiste) Bon dimanche et n'oubliez pas demain à 13h le tchat de formation : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat quand vous arrivez sur la page grise notez votre pseudo en dessous de (GUEST) et entrer puis à 17h le tchat des dièts: http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/SM même manip bon dimanche Pierrette

	angie409 (SAINT MARTIN DE SEIGNANX, 40) répond	Posté le 16-10-2011 à 09:12
:P cc moi je commence lundi aussi :P juste une fois j'ai suivi un regime et j'ai perdu mes trente kilo (x2 cause grossesse) :D et la j'ai accouche j'ai pris ke 6kilo mais vu que j'aime les bon repas les apero :P onc j'ai repris :-S en tout 20 kilo :-S et la j'ai repris le sport :D aller bon courage hein :D motiver :P ont seras ravi e rentrer ans nos fameux pantalon :D biz

	hippichik (rethel, 08) répond	Posté le 15-10-2011 à 17:20
bonjour, moi aussi je commence lundi ac le programme 1200, objectifs -20kg (on croise les doigts) je dois mes 20kg à mes 2 petites filles d'amour allez bon courage à ns =)

	poledith (JAMBES namur, 99) répond	Posté le 15-10-2011 à 17:19
bonsoir je commence lundi , j ai repas ,courses suis presque prete!!! Reste que mon mari s inquiete pour nos repas! De l aide mais je crois que j adapterai le mien. . . jsp que l on pourra se soutenir, moi j en aurai super besoin! alors ensemble GO pour lundi? bonne continuation pour les autres. Un peu peur de ne pas y arriver mais ne me sens pas seule, merci a bientot poledith belgique

	djibao (ermont, 95) répond	Posté le 15-10-2011 à 15:13
bonjour, voilà je commence lundi, pour 10 kg à perdre. Cela fait déjà quelques années que j'essaye de les perdre sans grand succès. j'espère vraiment et j'attends beaucoup de ce programme . . . les courses sont faites, les repas imprimés !!! en avant

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