Je commence lundi 17 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-10-2011 à 16:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	diaz61 (paris, 75) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:48
bonjour allez, je me lance dans ce régime car j'ai vraiment envie de retrouver ma ligne. j'ai 50 ans, la ménopause précoce (43 ans) et des problèmes personnels ont laissé des traces, plus de 10kg pris en peu de temps. je me suis fixée un objectif de 15 kg à perdre surtout le ventre, les fesses et le haut des cuisses. j'espère tenir et y arriver sans trop de difficultés. . . bon courage à toutes et tous. . . :D

	marie1979 (caluire, 69) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:47
bonjour à tous bon courage pour cette semaine de régime ! moi j'ai 32 ans et 10 kg à perdre si je perdre plus c'est tout benef ! mes petits kilos sont là depuis la naissance de ma pepete et autres extras de cet ete! mais je suis super motivée ! alors go go go. . .

	hippichik (rethel, 08) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:45
bonjour à tous moi j'ai 24 ans 2 petites filles qui m'ont fait don de 25KG !!! que j'aimerai perdre pour retrouver mes 45kg d'avant grossesses car moi je ne ss pas tres grande (environ 1M55) alors sa fait effet boule j'aurai voulu savoir combien de L d'eau on est cennsée boire environ par jour merci, bon courage à nous et que la force soit avec nous

	Do28 (St genis pouilly, 01) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:37
bonjour je m'appelle Jeanne moi aussi je suis pleine d'espoir j'ai 57 ans et il m'est également très difficile de perdre du poids et surtout une fois perdu de ne pas le reprendre je pense que le secret résine dans l'équilibre des repas . je pèse 88 kg et mon objectif et 74 kg je vais et je dois garder mon objectif bon courage à tous et surtout ne pas baisser les bras. . .. . ...

	Lunetoiles (BETSCHDORF, 67) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:33
Bonjour à toute la communauté qui débute ce lundi. . . ;) Je m'appelle Céline,j'ai 30 ans et et tout mon âge à perdre en poids. . .lol donc 30KG. La route est longue mais j'espère y arriver. Bon courage à tous et toutes quel que soit nos objectifs.

	Maxoulia (Authume, 39) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:30
Bonjour, Alors ça y est j'ai commencé ce matin, j'espère pouvoir tenir sur la durée car j'ai 30kg à perdre. Petit pb : j'avais vu la semaine dernière que nous étions toutes censées commencer (au moins la 1ère semaine) par un 1400kcal et ce matin, en regardant la vidéo de JMC, il me conseille de suivre le 1200kcal. Est ce que d'autres sont dans le même cas que moi? Du coup je ne sais pas trop sur quelle base partir. . .

	Maxoulia (Authume, 39) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:29
Bonjour, Alors ça y est j'ai commencé ce matin, j'espère pouvoir tenir sur la durée car j'ai 30kg à perdre. Petit pb : j'avais vu la semaine dernière que nous étions toutes censées commencer (au moins la 1ère semaine) par un 1400kcal et ce matin, en regardant la vidéo de JMC, il me conseille de suivre le 1200kcal. Est ce que d'autres sont dans le même cas que moi? Du coup je ne sais pas trop sur quelle base partir. . .

	chrisdou83 (LE CANNET DES MAURES, 83) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:22
Bonjour a tous je commence aujourd'hui j'ai un objectif de perdre au moins 25kg que j'ai pris sur 3 ans. espère revenir a 65kg voir 62kg je suis motivée. bon courage à tous Christelle

	Julyfcgb33 (STE FOY LA GRANDE, 33) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:15
Bonjour, :) Bon allez c'est parti, petit dej pas vraiment comme le prescrit le dr cohen, car il me restait quelques ingrédients à finir, cependant j'ai respecté quand même la majeur parti indiqué. . . Alors moi 47 ans,objectif 35 kg. Beaucoup de régime à mon actif, dont un anneau gastrique qui m'a fait perdre 15 kg et reprendre 25, aujourd'hui suite a plusieurs contrariété j'ai tout repris et même plus et je n'arrive plus à perdre 1kg.J'espère que cette méthode va m'aider ainsi que vous toutes. . . Merci d'avance et à très bientôt. :-q

	jacotte85000 (LA ROCHE SUR YON, 85) répond	Posté le 17-10-2011 à 09:10
Bonjour, aujourd'hui 79.5 kg pour arriver à 62 kg pour retrouver mon énergie, mon corps. . . bonne semaine à tous

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