Je commence lundi 17 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-10-2011 à 16:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	eos16 (Angoulême, 16) répond	Posté le 27-10-2011 à 08:20
Contente de voir que tu gères Alex même à l'extérieur. :-q . Perso. cette semaine je joue pas mal avec les équivalences en suivant les groupes. Et les filles on arrête de se prendre la tête pour 400 ou 600 gr ils vont très vite disparaître. Courage

	Alex675 (PARIS, 75) répond	Posté le 27-10-2011 à 07:15
Bonjour à tous ! Première semaine en mangeant le midi dans un resto d'entreprise. Et j'ai découvert les joies de repas diéthétiques proposés par cette structure et je ne suis pas déçu ( poisson , crudités , légumes vert. . .) Sinon un seul écart cette semaine avec un repas dans un restaurant asiatique ( cause anniversaire !!! ) Mais bon les écarts font partis du régime aussi. . . B-) Je verrais un repas de remise en forme proposé par le docteur Cohen. . . Sinon si certains veulent échanger leurs expériences. Faites moi signe sur le forum ou même en mail privé. Bonne journée ;)

	madonne (anizy le chateau, 02) répond	Posté le 27-10-2011 à 06:56
cc c mado vi c les legumes et autres (fruits de mer) si vs pouvez m prescrire dotr idée d'aliment sa srai super cool car là g sature de manger tjr les mm aliments merci

	happy_95 (x, 91) répond	Posté le 26-10-2011 à 23:30
Bonsoir.. en période de regles , on prend du poids . . .de 1 à 3kg . . .donc pas de panique, coninuez l'alimentation normale et apràs la période votre vrai poids se montrera !!

	magali-1980 (Malakoff, 92) répond	Posté le 26-10-2011 à 22:04
:D Coucou tout le monde. Ça va ce soir. Ici tout va bien. Je pense qu'en période de règles on perd moins de poids mais après ça repart. Sinon ici motivation toujours au top. Vivement samedi pour la pesée

	maigrir2011 (57) répond	Posté le 26-10-2011 à 20:50
alor pour moi depuis le 17 octobre j'ai perdu 3k650,je me suis pesé toute a lheur a la pharmacie et j'en ais meme gardé 1 ticket je sui trés contente O:-) il faut se motiver d'avantage les filles :-q

	maigrir2011 (57) répond	Posté le 26-10-2011 à 20:45
bonsoir,isou092 STP ne te démotive pas car les semaine ne son pas encor fini il faut aller jusqu'au bou ne te culpabilise pas ;) je te sauhaite plein plein de courage ne te relache pas²&²² il faut pas laisser la place pour tes kilos il faut les éliminer X( je te sauhaite bonne soirée. :-* :x bis

	isou092 (BOULOGNE-BILLANCOURT, 92) répond	Posté le 26-10-2011 à 20:01
pfff je suis deçu je ne comprends pas . . .. . ..voilà commencé depuis le 17octobre osi. . ..toute contente samedi car j'avais perdu. . ...2,2kg. . ..et j'avoue que pour une premiere fois j'étais super contente déjà d'avoir pu tenir une semaine en plus c'était pas aussi dure que ça finalment. . ...alors là je suis deçu car cette semaine j'etais reparti de plus belle regime a la loupe. . ...sauf que quand je me suis pesé ce matin j'avais repris 400g. . ..comprends plus rien pourtant je le fait a la lettre mon regime. . .. . .je suis deçu du coup moin motivée pffffffff. . .. . .c'est normal ou pas. . ...ça voius ai arrivé aussi qu'avez vous fait . . ...j'attends vos commentaire

	mapoupette (saint leu d''esserent, 60) répond	Posté le 26-10-2011 à 18:58
bonsoir est ce que quelqu'un peu me dire par quoi je pourrai remplacer le thé Darjeeling car en fin de semaine j'ai un dessert à base de ce thé. j'essayerai bien le thé à la bergamote, mais je ne sais pas ce que ça va donner merci pour vos réponses amitiés christine

	renauxfrancine (bagnol surb ceze, 30) répond	Posté le 26-10-2011 à 18:53
bonjour je suis a ma 3eme semaine et je pas perdu 1 gramme bien au contraire je grossie bizard comme regime

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