Je commence lundi 17 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-10-2011 à 16:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 01-11-2011 à 07:19
bonjour à vous toutes et tous et essayons de passez comme le désirerait nos proches qui ne sont plus avec nous une journée de souvenir et dans la bonne humeur bisous :-*

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 31-10-2011 à 22:12
bonne soirée à vous toutes et tous -:) Pacabad -:) merci bonne soirée :-* bonne nuit :-*

	renauxfrancine (bagnol surb ceze, 30) répond	Posté le 31-10-2011 à 17:43
bon jour a tous cette semaine 2k que j ai perdue je suis contente pourvue que sa dur francine

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-10-2011 à 16:27
- Pseudo : Pacadab ; titre du groupe : TOUT CE QUE VOUS AVEZ BESOIN POUR REUSSIR, lien direct : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33266 - Pseudo : Neige ; titre du groupe : le petit coin de NEIGE, lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33237 - Pseudo : OLLIVE ; titre du groupe : Le plaisir de manger sans grossir.ollive titite, lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com//compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33307 - Pseudo : Aigle ; titre du groupe : lundi 3 octobre 2011(groupe de soutien, reussir), lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=404

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-10-2011 à 16:26
Bonjour Nous sommes une petite bande d’anciennes inscrites sur le site de Jean Michel Cohen et toujours fidele regulierement, parce qu’on s’y sent bien, qu’on a fait des connaissances extra et qu’on a tout les conseils de bien etre alimentaire mais aussi soutien moral. Nous sommes aussi, depuis quelques semaines, amené par notre volontariat a venir en aide chaque semaine a tous les nouveaux et nouvelles inscrites pour les guider sur le site et leur apporter du soutien par notre experience. Vous avez divers univers de soutiens sur le site par les differents forums et groupes Chacun de nous avons créer un groupe d’entraide, je vais vous donner chaque lien de ces differents groupes, n’hesitez pas a allez les consulter, et par la suite vous pourrez meme vous integrer sur du long terme sur le groupe qui vous convient le mieux, ou vous vous sentirez bien, les affinités sont differentes d’une personne a l’autre :

	boubou1975 (arzens, 11) répond	Posté le 31-10-2011 à 15:17
Je suis soulagée, ce we 1 resto + 1 repas chez des amis, j'ai fait des écarts modérés mais je me suis faites plaisir et ce matin que + 250 gr sur ma balance. Oufff !! quel soulagement !!! Je reste motivée ! je vais redoubler d'efforts cette semaine et tout ira bien !!!! Bon courage à vous tous et toutes !!!!!

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 31-10-2011 à 15:06
coucou un pt bonjour* si vous avez un problème vous le dites merci

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 31-10-2011 à 10:55
Bonjour, Le saviez-vous : toutes les semaines, vous avez la possibilité de tester vos connaissances sur le programme Savoir Maigri ! En effet, en fin de semaine, dans la rubrique bilan hebdomadaire, Jean-Michelo Cohen vous propose une série de questions pour voir si vous avez bien retenu ses conseils. Pour accéder à votre quizz, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Bilan hebdomadaire (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bilan-hebdomadaire.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	isabelle095 (VELAINES, 55) répond	Posté le 31-10-2011 à 09:31
bonjour a toutes , et bravo pour ces belles pertes de poids! pour moi la premiere semaine c est pas trop mal passe sans ecarts et en faisant avec ce que j avis dans mon frigo et congele je ne suis pas mecontente j ai perdu 2k900 cette premiere semaine. j etais en vacances puis j ai repris le boulot et hier apres midi patatras grosse fatigue et j ai cr aque sur plein de mauvaises choses. donc aujourd hui je suis bien decide a me reprendre. (maigrir 2011) comment fais tu pour rester sage , suis tu les menus a la lettre, combien as tu perdu et encombien de semaine, combien dekilos a tu a perdre, de plus sur ta photo tu es deja tres jolie.

	eos16 (Angoulême, 16) répond	Posté le 31-10-2011 à 08:07
Et voilà une nouvelle semaine commence :-q . On reprend les choses sérieusement. Car pour moi samedi soir et hier soir restau. Et je ne culpabilise même pas ! Je ne vais pas faire non plus le repas de rattrapage. Je reprends juste mes menus. Et puis on verra. . . j'ai le temps ! Je me sens mieux ! Quelques centimètres en moins pour moi aussi mais je ne sens pas la différence physiquement pour le moment. On attaque la 3ème semaine déjà, j'en reviens pas comme ça passe vite ! Enfin bref on va encore très bien manger cette semaine :-q :P . Je vous souhaite une bonne journée au boulot pour ceux qui n'ont pas la chance d'avoir un grand week-end.

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