Je commence lundi 26 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-09-2011 à 10:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-09-2011 à 16:08
t'inquiete pas pour moi patpatcgmoi :P

	patpatgcmoi (paris, 75) répond	Posté le 26-09-2011 à 16:04
pacadab (41) tu aurais moins de ""travail"" si l'information sur quoi regarder en premier était plus clairement donnée une fois l'inscription faite !

	Susi82 (Fribourg, 17) répond	Posté le 26-09-2011 à 16:03
Est-ce que quelqu'un peut encore m'aider? Je travail tous les jours entre 12h et 14h et je n'ai malheureusement pas le temps de diner (au pire je peut grignoter quelque chose) Comment je dois gérer cette situation? Ou si j'ai un petit moment, je vais au resto, qu'est ce que je dois faire pour bien faire? Merci d'avance pour vos conseils.

	Susi82 (Fribourg, 17) répond	Posté le 26-09-2011 à 15:58
Bonjour, pacadab (41), Merci pour l'explication concernant les aliments équivalents, je vais regarder toute à l'heure. Bonjour patpatgcmoi(paris, 75) Génial, merci beaucoup pour cette info, tu as raison c'est plus prudent.

	valoulou16 (ARGENTEUIL, 95) répond	Posté le 26-09-2011 à 15:41
bonjour, je commence aujourd'hui également, ça commence mal j'ai dû déjeuner au restaurant à midi pour le travail. J'ai pris une salade pour limiter les dégats mais bon. . .. bon courage à tous

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-09-2011 à 15:24
j'oubliais, j'avais une petite question pour me remettre a jours dans le fonctionnement et pouvoir repondre concretement a des filles perdu, quand vous vous etes inscritent, avez vous eut un questionnaire pour vous demandez quel lundi vous vouliez commencer ?? merci

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-09-2011 à 15:21
bon, je ne peux pas repondre a toutes, j'en suis desolé, beaucoup de messages depuis ce matin je me presnte de nouveau pour celles qui n'ont lu les messages des premiers jours, je suis onscrites sur le programme depuis 2008 et je depuis quelques semaines (avec d'autres anciennes), je viens soutenir et guider les nouvelles qui commencent le programme, le site est un peu complexe quand on arrive et qu'il faut tout decouvrir, alors n'hesitez pas a posez des questions et de venir visiter mon groupe (cité ci dessous) ou vous trouverez plein d'infos utiles regrouper en un meme endroit a plus tard

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-09-2011 à 15:16
nonole4, utilise tes questions dietetiques pour parler de tes intolerances au dieteticienns, elles pourront te guider

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-09-2011 à 15:14
Manon 1301, quand il n'y a pas les quantité de noter, ca veut dire que c'est a volonté, il s'agit souvent des crudité et des legumes

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-09-2011 à 15:12
Ahelya, ton message m’alamre un peu, il n’est pas du tout conseilé de commencer a 900 kcal, ca ne t’aidra pas surle long terme, pour avoir plus d’explication sur le 900 kcal, viens faire un tour sur mon groupe, j’ai tout expliquer, c’est pour ton bien et ta santé , et justement si tu n’as encore jamais fait de regime, tu verras que le 1400 kcal sera tres efficace pour toi et au moins tu ne manqueras de rien ;)

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