Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nesssscrapouille (ARNAY LE DUC, 21) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:45
Hello pour moi 2.5 kg en moins trop contente :D :D :D :D :D bravo a vous toutes aussi !!!

	natpurple (fribourg, 99) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:16
hello, le verdict tombe pour moi 600g de perdu :( j'suis déçue mais pas découragée je vais continuer de plus belle!! courage à toute

	zazabl (CERNAY, 28) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:11
bonjour tout le monde j'ai dis bonjour à ma balance ce matin, et elle à été gentille avec moi - 2kg100 youpi!!!mon objectif était de l'ignorer toute la semaine et j'ai réussie, j'ai tenue bon et quelle satisfaction quand elle de donne de bonnes nouvelles!! bon, on va continuer dans cette lancée, il faut que je tente les équivalences, mais j'ai peur de manquer, mais voila mon objectif de cette semaine à venir ne vous découragez pas les filles, on est toute différentes et nos corps réagissent différemment aussi;que ce soit 500g ou 3kg de perdue, ce n'est pas grave, mais la satisfaction d'avoir perdue, et on n'avait que 5 jours!! félicitation à toutes et courage pour la 2em semaine

	nounette04 (sisteron, 04) répond	Posté le 06-08-2011 à 07:29
:)1.9 kg de perdu pour la 1ère semaine. C'est un bon début! Je suis ravie!! J'arrive à bien suivre les menus mais en équivalence, ça marche tant mieux! Juste cette petite envie de chocolat qui résiste mais je n'y ai pas touché!

	Ptitefadette (MASLIVES, 41) répond	Posté le 06-08-2011 à 00:24
;) Bonsoir tout le monde Comme pour vous tous, le 5ème jour vient de s'écouler. Je vois que beaucoup d'entre vous ont été très raisonnables et n'ont pas anticipé la pesée. En ce qui me concerne, j'avais l'habitude de me peser tous les matins et j'ai continué dans la foulée lundi et mardi, tout allait bien, je perdais 200g par jour MAIS j'ai eu un "gros craquage" mardi soir alors mercredi matin : cata ! J'avais repris plus que je n'avais perdu ! Du coup, j'ai lancé un SOS dans les questions perso, on m'a déculpabilisée et remonté le moral, c'est vraiment gentil et encourageant. Je n'ai pas pu résister à recontrôler mon poids jeudi et tout était rentré dans l'ordre. Ce matin pas de pesée, je stresse pour demain ! Après, je crois qu'il va falloir que je cache ma balance !! Bonne nuit à tous et j'espère que demain il n'y aura pour tous que de bonnes surprises !

	natpurple (fribourg, 99) répond	Posté le 05-08-2011 à 23:16
Salut les filles, Je lis tous les jours vos propos avec plaisir :) De mon côté cette semaine a été facile à suivre, je n'ai pas eu faim et je n'ai pas grignoté, sauf que je crois ne pas avoir maigri (je me suis pesée ce soir. . . oui je sais que le soir ça ne veut pas dire grand chose) du coup en voyant que certaines d'entre vous on perdu jusqu'à 3 kg je stress un peu! Bon on verra ça demain matin je vous redirai!

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 05-08-2011 à 22:48
Coucou les filles, voilà déjà une semaine de passée, enfin une toute petite semaine, car régime commencé lundi, donc demain la pesée mais pour seulement 5 jours de régime, donc quelque soit le résultat il faudra être contente de vous !!! Aujourd'hui c'était mon anniv et je n'ai même pas fauté (bon dimanche ce ne sera pas la même histoire) enfin j'ai quand même bu un coca zéro en apéro avec mon mari et les enfants qui insistaient pour que l'on boive l'apéro. Dimanche je ferai le menu prévu pour la fête des pères, il a l'air très bon. Et j'imagine qu'il n'y a pas trop trop de calories. Allez motivation pour demain sur la balance. Je suis sûre que vous y serez toutes arrivé. J'ai hâte d'être à demain pour lire vos résultats et inscrire le mien. Grosses bises à toutes.

	noemie83 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond	Posté le 05-08-2011 à 21:59
Salut les filles!!!! Sa remonte le moral de lire tout ce que vous écrivez!!! Un peu en stress pour la pesée demain. . .. Si le réusltat est bon demain soir petit resto et concert. . ... Suspens. . .. Bon courage!!!

	nesssscrapouille (ARNAY LE DUC, 21) répond	Posté le 05-08-2011 à 19:33
ouaouu mag super!!!! :-q kevan, pour la vinaigrette, attention dans la recette de JMC c des cuillère à café et non a soupe. clarinette pas de souci je t'ajoute a mes amies

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 05-08-2011 à 18:06
bonjour eh oui , demain c'est la pesée ;) je vois qu'il y en a qui n'ont pas pu attendre ,Mag60,4kg c'est extra :-q continu comme ça et tu auras vite atteind ton objectif.Nessscrapouille (quel pseudo!et pourquoi 3sss?) je suis d'accord pour la sepaine prochaine ,on en reparle demain après la pesée.Si tu veux faire parti de mes amis je suis ok :D il pleut et il fait soleil ,le temps est tout fou .bonne soirée à toutes

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