Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-08-2011 à 10:32
Bonjour tout le monde :) Il y a un changement à noter dans les jours et horaires de vos RDV tchat : Chaque lundi de 13h à 14h : formation aux outils communautaires Chaque mardi de 17h à 18h : formation aux outils diététiques Je vous souhaite une bonne journée et vous donne donc RDV aujoud'hui à 13h pour la formation aux outils communautaires. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Bonne journée Cyrille

	MarionJo (wasquehal, 59) répond	Posté le 08-08-2011 à 09:23
Bonjour a toutes! Je crois que ça ne va pas du tout,je suis obsédée par la balance!!! j'ai repris ce matin 400grammes par rapport à la pesée de samedi! Je sent que je commence à être stressé par rapport à la prise de poids! Malgré aucun écart, je culpabilise. . . peut être que j'ai mal fait quelque chose? J'ai plus de 20 kg à perdre et franchement il le faut vraiment! Je mets ma vie de couple en jeu si je ne les perds pas tellement je suis mal dans ma peau! Je sais que ce n'est que 400 grammes mais sa m'inquiète beaucoup, si demain j'ai 400 grammes en plus sa sera 800, etc. . .. Je ne lache pas mais je crois qu'il faut vraiment que je pense à autre chose. Tiens, ce matin grand ménage, cela m'occupera l'esprit comme je ne travail pas aujourd'hui! En tout cas bravo à toutes!

	NOUNOU59241 (MASNIERES, 59) répond	Posté le 08-08-2011 à 08:09
le 15 aout n'est ce pas un bon jour pour commencer un régime!!!!!!!!!!

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-08-2011 à 06:50
@cakiki (haute marne, 52) Félicitation, en effet tu peux être contente, c'est une belle victoire:) Bravo à toi :) @fialy (st julien labrousse, 07) Et bien n'hésites pas à entrer en contact avec l'équipe de diététicienne, elles t'aideront:)

	cakiki (haute marne, 52) répond	Posté le 08-08-2011 à 06:38
verdict ce matin aprés une semaine pas trop difficile pour moi meme si j'ai craquer sur le chocolat ! donc moins 2,3 sur la balance je suis contente a voir la semaine prochaine !! bisous a tous et tenez bon !

	fialy (st julien labrousse, 07) répond	Posté le 07-08-2011 à 22:07
bonjour à toutes .moi j'ai beaucoup de mal à perdre et cette semaine j'ai pris 600 gr . Quelle deception , mais je mis attendais car un rien me profite .bon cette semaine je passe à 900cl et j'espére un résultat ! :(

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 07-08-2011 à 20:54
bonsoir à vous toutes et tous trés bonne semaine bonne soirée

	chrystel71 (CHAVAIGNES, 49) répond	Posté le 07-08-2011 à 20:29
Merci à goldi du coeur et fabienne ardennes pour vos réponses en effet je n'ai que (20 kilos) à perdre donc je comprends mieux maintenant je viens d'aller voir les équivalences et finalement on s'en sort pas trop mal ! Courage à toutes ! On continue. . .. . .. . .. . .. . ..

	maryange_2 (cabries, 13) répond	Posté le 07-08-2011 à 18:29
BONJOUR , à toutes. JE SUIS déçue du résultat -500 Gr trop peu pour le nombre de fois où j'ai dû me battre contre mes envies dévorantes (c'est le cas de la dire) de manger. Je continuerai cette semaine j'espère que les résultats seront plus probants en fin de semaine. MERCI A VOUS BRAVO A CELLES qui perdent vraiment du poids courage aux autres et à MOI MDR BONNE JOURNEE MARYANGE 2

	Putsch (Attalens, 99) répond	Posté le 07-08-2011 à 16:27
A toutes, un grand bonjour ! J'ai vraiment trop acheté la semaine passée, je ferai attention les semaines qui suivront. Ca m'ennuie d'avoir ouvert une boîte d'ananas et de ne plus avoir de recette sur le plan de la semaine qui en utilise. Alors, j'invente selon la méthode, je ne veux pas gâcher ! Ce qui fait que j'ai fait ça à tous les repas principaux, il a avait toujours qqchose qui changeait. . . Heureusement que j'ai pu voir ces 2kg en moins, sinon, j'étais mal !! Pour celles qui ont mangé les 250g de melon, ça vous faisait aussi un melon presque entier ou je me suis trompée ? J'ai juste enlevé une sorte de chapeau et c'était bon. Je l'avais pelé avant et vous ? Pour celles qui partent bientôt, bonnes vacances, vous aurez sans doute des choses à nous raconter à votre retour. A bientôt

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