Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Yvette (schoelcher, 97) répond	Posté le 26-05-2011 à 19:34
oui j'avais bien compris et alors, tu n'as pas essayer ce q jez fais en terminant l'assiette?

	Eivlys76 (Le Havre, 76) répond	Posté le 26-05-2011 à 19:15
Je voulais dire que j'ai faim entre le petit dejeuner et le déjeuner http://img.aujourdhui.com/smileys/embaressed_smile.gif

	Eivlys76 (Le Havre, 76) répond	Posté le 26-05-2011 à 19:13
Yvette, je me pose exactement les mêmes questions. J'ai du mal à finir les assiettes du déjeuner et du diner. Par contre J'AI FAIM entre le petit déjeuner et le dîner . . . Et pas vraiment envie de compenser avec des radis ou un grand verre d'eau . . .http://img.aujourdhui.com/smileys/wink_smile.gif

	Yvette (schoelcher, 97) répond	Posté le 26-05-2011 à 19:05
salut a tous je me pose une question le midi je mange les quantités indiquées meme si j'ai plus faim avant la fin du repas pourquoi? pour ne pas etre affamé le soir!!! est ce bon ou mauvais? ? ??? merci et courage à tous

	regine (AUBERVILLIERS, ) répond	Posté le 26-05-2011 à 18:55
slt, ainsi soit il vahinée.(lol) bon vivemnt le diner car j'ai faim la (envie d'1 bifteck frites). je v tenirrrrrrrrrrrrrrr. bon couraj à ns toutes. :-q

	CarO (VENETTE, 60) répond	Posté le 26-05-2011 à 18:22
bonjour bonsoir tout lemonde 4e jour unpeu de craquage en effet comme qqun le disait ca doit être le temps tout gris d'aujourd'hui. Deja ce midi a la cantine du travail j'ai pris une verrine abricot-thon mais je crois qu'il y avait trop de sucre ds la puree d'abricot et pis apres un ptit speculoos et la a 18h 2 tranchettes de pain et choco noir ( 1 barre ) Bon jme dis le choco remplacera le fruit de ce soir ( j'ai pas vu si yen avait un d'ailleurs ) et je ne prendrai pas de feculents ce soir. Mais bon pas fiere mais tjs affamée. . ..Demain ca ira mieux bravo a ceux qui tiennent et qui font du sport !

	MALICE (LANESTER, 56) répond	Posté le 26-05-2011 à 17:59
Bonjour tout le monde, J'ai toujours cette sensation de faim qui me tenaille. . .. mais je sais que ça va s'estomper, du moins, je l'espère! Dans la journée, je n'y pense même pas, mais le soir, c'est assez dur. Je prépare à manger (des repas bien copieux pour mes 3 ogres) et heureusement, le soir mon mari mange comme moi. Mais quand même ! ça n'est pas évident, et je trouve que nous sommes toutes très courageuses (autant se faire des compliment nous-mêmes)! J'apprécie mes repas. . .. mais je rêve quand même d'une super vraie pizza chorizo-poivrons !

	morvinda (Nantes, 44) répond	Posté le 26-05-2011 à 17:36
salut les filles, je suis vraiment fière de vous. De mon côté ce n'est pas aussi rose. . . je ressens beaucoup plus la faim qu'avec le régime dudu (qui n'a pas fonctionné sur moi pour autant!). hier soir je me suis laissée aller avec un escargot à la praline. c'est pas bien, mais bon, on verra samedi! les journées sont longues seule à la maison. Bon courage à toutes et à samedi pour les résultats!!! bises

	patricia (les rousses, 39) répond	Posté le 26-05-2011 à 15:58
4eme jour pour moi c est un peu dure de suivre les repas car je suis malade dc a part les yaourt je ne mange pas trop mais bon je verrais samedi avec la pesée ;)

	melody2b (bastia, 20) répond	Posté le 26-05-2011 à 13:29
4ème jour, hier j'ai mangé dehors midi et soir :-S , ms bon j'ai limité les dégats, on verra à la pesée de samedi. Le "problème" c'est qu'avec cette chaleur, je n'ai pas faim du tout, je me force un peu car si je m'écoutais je ne mangerais que le matin et que des fruits.

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