Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Nath (76) répond	Posté le 16-06-2011 à 07:46
bonjour petit déj en votre compagnie pour bien démarrer la journée. J'espère que mes démons d'hier ne vont pas venir me rechercher et que mon estomac va me ficher la paix merci pour le soutien, on se sent moins seule car quand je vois manger mon mari qui n'a aucun pb de poids (tant mieux d'ailleurs) c'est parfois très injuste et pourtant il mange bien et a le même poids que lorsque je l'ai connu il y a 20 ans !!! Va comprendre et ne pas être frustrée ! Bonne journée :-*

	Nat (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 16-06-2011 à 07:33
anne: lorsque j'ai vu ton message,ça m'a fait sourire :) . de rien les filles ;) ! peut-être quand se donnant quelques trucs on arrivera à perdre tous ces kilos qui se sont accumulés. mais je suis loin d'être un exemple :(( sinon je ne serais pas là je crois. il est vrai que j'adore faire de la pâtisserie :P sauf que maintenant je dois faire avec des recettes minceurs! bisous à tous :-*

	momo (orchamps, 39) répond	Posté le 16-06-2011 à 06:36
coucou les amis je viens de faire le petit dejeuner tartine banane cappuccino delicieux vraiment succulent merci jean michel sa nous fait envie de continuer et sa motive encore bien plus bonne journee a vous tous et merci pour la recette du moelleux

	TITITE . (49) répond	Posté le 16-06-2011 à 05:38
bonjour je viens de prendre une pte image alors merci et trés bonne journée :-*

	valrie1551 (Fâches-Thumesnil, 59) répond	Posté le 15-06-2011 à 23:30
Bonsoir les courageuses, Ton anecdote m'a fait rire Anne :D :-q Nath (76) moi aussi cela m'arrive! :-bd Aujour'dhui, point positif:j'ai sorti les rollers que mes amis viennent de m'offrir et c'était que du bonheur! :x (et quelques frayeurs aussi!!! :P ) Point négatif: petit dérapage alimentaire!!! X( X( X( X( . . . Disons que demain est un autre jour! :^> Bonne nuit! Faîtes de beaux rêves! :)

	Anne (XXX, 69) répond	Posté le 15-06-2011 à 22:36
salut à toutes! j'espère que vous allez bien! à part pour la grippe. . . courage, avec la chaleur , il va falloir supporter! nath (76), moi aussi ça m'est arrivé d'avoir trop faim parce que j'avais trop attendu les autres.. ça arrive mais c'est pas grave, ça veut pas dire que ça le fait à chaque fois, après ça passe.. Aujourd'hui je suis tellement fatiguée que je n'ai pas faim ni meme envie de grignoter ( là je dois etre malade!). voulez vous que je vous fasse rire? l'autre jour j'ai voulu essayé un short pour voir si j'avais maigri, et là, horreur, malheur, impossible de rentrer dedans pas meme de fermer le bouton et tout juste si les cuisses rentraient de dans! là j'ai failli pleurer, X( :(( je me suis dit :ça alors je ne pensais pas avoit tant grossi depuis l'année dernière!! et j'ai vérfié la taille de mon short: c'était du 14 ans, c'était celui de mon fils qui avait été mal rangé!!!! :) :D quelle bonne blague! allez courage à vous.et bonne nuit!

	valerie (saint-rémy, 79) répond	Posté le 15-06-2011 à 22:06
cocuocu les filees dsl je viens pas souvent jai pas trop le pts et pourtt j en aurai besoin jai fait les legumes a la bolognaise hier c etait super bon si bien komme j en avait fait pour 2 personnes jen ai remange une deuxiemem fois lol ce soir et jai mange ce midi mon repas du soir bon allez bonne soiree je vai chercher la lune

	Nath (76) répond	Posté le 15-06-2011 à 21:18
Aujourd'hui après midi difficile : j'avais envie de manger, j'avais faim, j'ai mangé tard car mon fils était au hip hop et là j'ai bien mangé mais comme j'ai attendu longtemps j'ai l'impression d'avoir toujours faim, ce qui n'est pas le cas car je sens bien que mon estomac est plein :(( ça vous le fait vous les filles ça. C'est franchement désagréable et ça me met de mauvais poil !! :(( :(( bah oui parce que je me sens frustrée et JMC dit qu'il ne faut pas, je résiste et j'essaie de ne pas trop me jeter devant le premier bonbon qui m'appelle mais c'est très raide Bon pour changer de sujet, super d'avoir une cuisinière personnelle pour nous les gens du 9/5. Merci à toi nat pour tous tes conseils J'espère que vous ça va

	clauna (57) répond	Posté le 15-06-2011 à 21:03
Bonsoir à tous !!! Chouette ;) nous avons notre CHEF perso Nat09 :-q Alors les filles prenaient note :P c 'est notre sauveuse dans le diététique ;) Merci Nat :-q :-q :-q Aujourd'hui 35 mn de vélo :-q Et l 'après midi j'ai craquer sur un morceau de gâteau :(( :(( :(( Bonne soirée à demain :-* :-* :-*

	Nat (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 15-06-2011 à 18:21
moi non plus,ça ne m'attire pas du tout :( .si je fais la recette un jour pour moi,ce sera nature :P . mon amie sarah adore la crème de marron,elle dit que c'est excélent! dès que je suis rentrée du boulot,j'ai vu ton message et je suis allée voir sur internet.

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