Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 06-10-2011 à 05:21
coucou les filles, ménage fini :D (et oui,impossible de dormir, debout depuis 2h45). j'ai demandé pour arrêter mon abonnement mais pas eu de réponses encore :( . ici,toujours un superbe soleil B-) , mais je crois que ça change demain :( . on verra bien! rendez-vous chez l'osthéo à 9h30. j'espère que je vais moins morfler que mardi dernier ;) . hier, ma fille a passé son permis. à priori,ça se serait bien déroulé :) .en plus c'était l'anniv de son chéri!!! on a plus qu'à attendre la réponse :P . en principe demain. sur ce,je vous souhaite une bonne journée. courage à toutes,on va finir par les avoirs ;) !!!!!!! :-* :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 05-10-2011 à 21:53
suite : merci francine pour le plan stabilisation enfin la rubrique, je vais y jeter un petit coup d'oeil. Bonne nuit

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 05-10-2011 à 21:52
coucou les amies, pas pu venir plus tôt car journée chargée au boulot et en rentrant, bla bla bla avec mes garçons et sport à 19H15 et retour à 20h45. Donc me voilà tardivement mais me voilà. La stabilisation c'est pas aussi simple qu'on croit sinon bcp ne replongerait pas. Vous faîtes bien de me rappeler que l'on devra "se surveiller" à vie et des fois ce n'est pas d'essayer de maigrir qui me déprime mais c'est l'idée que je ne pourrai plus jamais me lâcher sans arrière pensée ou alors je regrossirai. Cette idée me trotine dans la tête depuis longtemps et je me demande souvent comment on tient après puisque là on craque encore. . .. Il y a des menus pour la stabilisation avec donc un passage de plusieurs semaines à 1600 calories à la place de 1400. Il y a un rapide calcul je crois qui correspond au nombre de kilos perdus et un nb de semaines à 1600 calories à respecter. C'est pour ça m'arrêter avant m'emballe mais m'effraie aussi. Je suis en phase de réflexion mais il n'est pas question que j'abandonne le forum, c'est vraiment trop important. Francine, moi je voudrais 5 kgs donc on se suit enfin peut-être vas tu finir avant moi car je suis au ralenti depuis un bon bout de temps. . ... Mais participer à nos échanges me booste et m'est indispensable pour réussi sinon je n'écrirai pas autant, j'espère que je ne vous saoule pas trop d'ailleurs. Ce sera tout pour ce soir, encore une journée raisonnable, c'est déjà ça de gagné. Je vous embrasse bien fort et passer une b

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 05-10-2011 à 20:55
qu'on décide d'arrêter ou pas il faut être sure de son choix, en ce qui me concerne je ne sais pas car l'aide que je reçois me fait du bien et surtout de savoir que je peux tout dire et reçevoir du soutient me rassure et me comprenne (on à le même problème). Mais peut être reprendre un programme complèt au lieu de payer tout les mois à voir ;) bon aujourd'hui journée pas trés diététique mais bon je me suis fait plaisir, mais surtout à mon homme car à chaque fois il croit que je mange pas assez et pourtant je mange plus qu'avant :) je vous laisse et vous dit à demain bonne soirée bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 05-10-2011 à 20:04
Re, Désolé, c'est encore moi, pas beaucoup de monde aujourd'hui. . .. Mais j'ai un petit message pour Nath au sujet de la stabilisation. Tu vas dans outils (à gauche de l'écran) puis savoir maigrir TV rubrique FAQ et JMC aborde ce sujet. Nouvelle rubrique à approndir. . . Je vous laisse la place

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 05-10-2011 à 19:47
Bonjour, Bienvenu à Jane, une voisine, t'inquiète pas pour tes chevilles c'est pas la partie de notre coprs ou nous avons besoin de perdre le plus. Alors laisse Nath te faire des compliments c'est toujours agréable. . .. :D @Fandu bon courage la reprise est souvent dure. . ..mais sa ira mieux demain non non Nath 76 on ne parle pas tous d'arrêter moi je suis encore là. Je ne quitterais pas sans avoir atteint mon objectif (encore 6 kg environ) et après attention à ne pas reprendre. @Valloum moi aussi je me souviens de cette idée. On reste "fragile" à vie. C'est dans nos gènes. . .. merci du cadeau :^> Bonne soirée à vous toutes.

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 05-10-2011 à 08:44
Nath76160 il y a un moment dans le programme de JMC il à parlé de la stabilisation et il à dit que sa n'existe pas car toute notre vie on devra faire très attention à ce qu'on mange car même si on arrête il faut ne pas reprendre nos mauvaise habitude et c'est le plus dure !!

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 05-10-2011 à 08:39
un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée même si le soleil est parti en vacance et que l'autonne s'installe. . . avec tout ce qui va.

	clauna (57) répond	Posté le 05-10-2011 à 08:32
Bonjour à toutes ;) ;) Plus de soleil chez nous :(( :(( mais du gris tout gris X( et plus froid bien sur !! Nath76 ;) moi la stabilisation je ne connais pas car je ne suis jamais arrivée au poids désirer X( Bonne journée à toutes biz :-* :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 05-10-2011 à 07:52
coucou, on parle toutes d'arrêter l'abonnement et de continuer les forums,ok je comprends et pour moi aussi les forums sont importants, mais la stabilisation, quelqu'un connait ? Merci

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