Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 07-10-2011 à 06:08
un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée avant le we Aller au boulot et bon courage à tous bise

	fandu29 (redene, 29) répond	Posté le 06-10-2011 à 23:08
:) chez nous aussi soleil,un peu plus frais, mais soleil!hier soir , mon cours de country et demain karaoke comme tous les vendredi!!!et on verra pour la grincheuse,samedi!Bonne nuit les filles!

	clauna (57) répond	Posté le 06-10-2011 à 22:30
Bonsoir à toutes !!! Nath76 comme tu dit pas grand monde aujourd 'hui :^> Moi pas eu le temps :-O mon mari à encore une infection urinaire !! donc médecin ,courir et le soigner avec tout le reste bien sur !! Je ne sais pas chez vous ? Mais dans le Nord Est le temps est horrible !!la pluie et le froid sont de retour :(( X( Mais bon !!faut pas rêvée c 'est la saison X( X( Bonne nuit à toutes biz :-* :-* :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 06-10-2011 à 21:42
bon y'a personne bonne nuit et à demain

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 06-10-2011 à 20:57
oui valloum, pas facile de tenir comme tu dis mais au bureau j'amène plus rien sauf ma dose du jour yaourt et fruit. Donc plus de stock et pas de fouille de tiroir ni de frigo. . ..En rentrant à la maison parfois c'est plus dur ça dépend de l'occupation et si je vais au sport ou pas. . .. Un petit peu de grignotage valloum mais ça dépend quoi et tant que tu es consciente c'est que tu arrives à te limiter. . .Non ? J'angoisse un peu pour la grincheuse car j'ai vraiment fait attention et j'espère que je pourrai lire une baisse. bonne soirée, peut-être à tout à l'heure

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 06-10-2011 à 20:44
coucou me voilà, je suis venu tout à l'heure mais j'ai bugé ;) le directeur à reçu ma lettre et maintenant j'attend sa réponse !! en ce qui concerne mon programme il va jusqu'au 6 novembre donc j'ai le temps de voire pour l'après ;) je suis tellement stresser avec cette attente de réponse que je grignote je sais pas si la grincheuse sera gentille avec moi samedi :(( :(( Nath 09100 pour te désaboner il faut que tu ailles dans ton profil ensuite tu clic sur préference puis sur modifier puis tu doit voire j'accède à ma page d'désabonnement, j'ai eu le renseignement par les questions diètes. bonne soirée à tous et à demain bise :-* :-* Nath 76160 félicitation car tenir quand on à fin c'est pas facile

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 06-10-2011 à 19:06
bah dis donc , pas grand bavardage aujourd'hui, il n'empêche que ma journée a été un peu dure, sans craquage mais avec de la faim. . ..J'ai tenu le coup et je suis fière de moi, en espérant que ça perdure Je viendrai voir tout à l'heure s'il y a plus de monde

	Nat_09100 (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 06-10-2011 à 16:31
recoucou, la séance chez l'ostéo a été pire que mardi. mais,c'est pour mon bien :D !! nath(76): merci!! c'est vrai que c'est pour faire du bien mais c'est à la longue. au début c'est un peu raide car il doit tout remettre en place. j'ai une séance lundi prochain,on verra si ça va mieux! il est vrai que je me réveille trés souvent la nuit mais habituellement j'arrive à me rendormir. ce n'était pas le cas ce matin. mais de toute façon,j'ai toujours été une lève tôt. que je travaille ou pas,je suis debout de trés bon heure. bon aprèm à toutes :-* .

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 06-10-2011 à 07:06
un petit bonjour avant de partir au boulot en vous souhaitant une bonne journée l'ostéopathe, ça te fait mal nat ? c'est pas fait pour faire du bien ? Et comment fais-tu pour te lever si tôt ? J'ai une collègue qui est comme toi dès qu'elle est réveillée, elle se lève !!! personnellement, je reste couchée et le sommeil finit par revenir au bout d'un long moment parfois mais pour être en forme le lendemain, il faut au moins 6 à 7 h de sommeil !! bon courage pour ta séance en tous cas et repose ensuite valloum, bonne journée de boulot A ce soir les amies

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 06-10-2011 à 06:26
un petit coucou sur le trajet du travaille une bonne journée :D. Bise

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