Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 20-06-2012 à 21:05
peu de monde aujourd'hui :D vous profité tous du soleil B-) bonne soirée bise :-*

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 20-06-2012 à 08:03
bonjour les filles Catherine merci pour ce café il fut trés bon :D bonne journée à tous bise :-*

	catherine6061 répond	Posté le 20-06-2012 à 07:25
coucou les filles, je vous offre un bon café pour commencer la journée. bon courage à vous et bisous

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 19-06-2012 à 08:01
bonjour à tous Clauna toute mes condoléances pour la tante de ton mari, et j'epère que vous irez mieux trés vite et que maintenant que des bonnes choses va vous arrirer :D bonne journée à tous bise :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 19-06-2012 à 07:45
hello merci valloum, c'est ce que je me suis dit : stopper pour reprendre plus tard mais en stoppant je ne stagne pas, je reprends, le mois dernier s'est passé comme ça et faire yoyo c'est pas vraiment le bon sens des choses, je me suis fait plaisir ce week-end et j'espère que ça suffira à me faire rebondir ! Clauna, décidément ma pauvre, que d'épreuves et de tristesse, de tout coeur avec toi. A plus

	clauna répond	Posté le 19-06-2012 à 00:48
Coucou à toutes! La vie est vraiment dur !!! après le mariage et la fête !!! un deuil dans la famille , la tante de mon mari est partie , le plus dur est de l 'annoncer a mon mari et lui faire de la peine !! il a pleuré et sa ma fait mal car depuis longtemps plus d 'émotion , mais des réactions (crises d 'épilepsies ) Ces souvenirs de jeunesse sont revenu dans sa mémoire j 'ai eu très peur de sa réaction !! Désolée , mais pour le moment je suis aussi affecter . Bonne nuit bisous

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 18-06-2012 à 23:12
voilà journée finie. . .. et rien n'a changé toujours autant le foutoire mais bon pour l'instant je fais avec :( encore une victoire pas de grignotage :P @Nath si vraiement tu as du mal arrête un temps puis reprendra ton programme. bonne nuit à tous bise :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 18-06-2012 à 21:06
Ah en me relisant j'ai oublié mon goûter en rentrant : 3 petites tranches de pain avec un peu de beurre et comme j'avais pas eu mes féculents le midi ni ma matière grasse, j'ai supposé que ça compensait. . ..

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 18-06-2012 à 21:04
alors aujourd'hui, ça a été : matin : pain - beurre - 1 banane - thé - 1 fromage blanc 0% midi : sur le pouce car j'étais très pressée : 2 tr de rôti de boeuf - fromage blanc 0% mélangée avec des bonnes fraises de mon jardin soir : omelette bacon (très peu de bacon) - salade verte - à nouveau fromage blanc 0% et fraises du jardin et un spéculos. . . Voilà pour aujourd'hui J'espère que vous avez passé une bonne journée Quel est le bon chemin ? A demain

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 18-06-2012 à 07:57
hello, bon courage pour la reprise valloum, une fois que l'on y est,, on y pense plus, on est pris dans le tourbillon et hop. . ...c'est reparti Pour le régime,je suis partagée entre continuer et arrêter de tout le temps penser à l'équilibre, ça me demande bcp d'efforts en ce moment, je cherche plein d'astuces mais je ne résiste pas et au bout de 2 ou 3 jours, c'est la débandade. . ..tout ça me fatigue !! Je vous dirai ce soir comment tout ça s'est passé. . . Bonne journée

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