Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	dali (hellemmes, 59) répond	Posté le 05-05-2011 à 10:16
4ème jour,tout se passe bien!moi aussi j'ai craqué,je me suis pesée(-1,3kg).J'ai fait la cassolette de moule pour ce soir,la sauce ressemble plus a du flan qu'à de la béchamel!c'est normal?bises et bon courage à tous!

	Oceana (Le Pailly, 52) répond	Posté le 05-05-2011 à 10:13
Bonjour, Descente dans le monde de oui-oui On mange plus que d'habitude, on se sent mieux on s'affine et on est en passe de faire ce que l'on ne pouvait plus faire. A six mois de ce régime là et tous les espoirs sont permis. Accrochons-nous y. Et si les circonstances font que l'on est "obligé" de faire une entorse, menu de rattrapage et marche sportive compensent aisément si l'on a su rester raisonnable :) Belle journée à vous !

	Oceana (Le Pailly, 52) répond	Posté le 05-05-2011 à 10:12
Bonjour, Descente dans le monde de oui-oui On mange plus que d'habitude, on se sent mieux on s'affine et on est en passe de faire ce que l'on ne pouvait plus faire. A six mois de ce régime là et tous les espoirs sont permis. Accrochons-nous y. Et si les circonstances font que l'on est "obligé" de faire une entorse, menu de rattrapage et marche sportive compensent aisément si l'on a su rester raisonnable :) Belle journée à vous !

	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 05-05-2011 à 09:43
Je suis dsl, je vois mes messages sur le forum 3 ou 4 fois et pourtant je ne clic qu'une seule fois. . .. :^>

	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 05-05-2011 à 09:40
:) Bonjour tout le monde 4ème jour, déjà je vous félicite pour votre persévérance c'est super !!!! Moi aussi j'ai trichée et déjà - 1.5 kg super ont est sur la bonne voie. . ... Le sucrée me manque tjs, mais en lisant vos commentaires ca m'aide beaucoup !!!! Je suis allée acheté du sucre Stevia 0 calorie, donc je suis un petit peu moins frustrée je bois mon café du matin avec un petit goût sucré et ca me remonte tout de suite le morale pour attaquer le reste de la journée Bonne continuation Bisous tout pleins. . ..

	cotino (moulins, 03) répond	Posté le 05-05-2011 à 09:37
Bonjour , je suis toujours les menus ,tout vas bien ,ç'est pour la pesée des légumes que je me perd un peu entre cuit et cru , :^> donc je pése les aliments cru , Dadayounette ,ce que je fais pour le petit creux du matin où de l'après-midi (je travaille en équipe et j'ai une pause ) Pour cela je conserve le fruit et/ou le laitage des repas pour une collation ,car l'attente est longue jusqu'au prochain repas. bonne journée :-q

	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 05-05-2011 à 09:35
:) Bonjour tout le monde 4ème jour, déjà je vous félicite pour votre persévérance c'est super !!!! Moi aussi j'ai trichée et déjà - 1.5 kg super ont est sur la bonne voie. . ... Le sucrée me manque tjs, mais en lisant vos commentaires ca m'aide beaucoup !!!! Je suis allée acheté du sucre Stevia 0 calorie, donc je suis un petit peu moins frustrée je bois mon café du matin avec un petit goût sucré et ca me remonte tout de suite le morale pour attaquer le reste de la journée Bonne continuation Bisous tout pleins. . ..

	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 05-05-2011 à 09:29
:) Bonjour tout le monde 4ème jour, déjà je vous félicite pour votre persévérance c'est super !!!! Moi aussi j'ai trichée et déjà - 1.5 kg super ont est sur la bonne voie. . ... Le sucrée me manque tjs, mais en lisant vos commentaires ca m'aide beaucoup !!!! Je suis allée acheté du sucre Stevia 0 calorie, donc je suis un petit peu moins frustrée je bois mon café du matin avec un petit goût sucré et ca me remonte tout de suite le morale pour attaquer le reste de la journée Bonne continuation Bisous tout pleins. . ..

	Ange Blond (...., 68) répond	Posté le 05-05-2011 à 09:29
:) Bonjour tout le monde 4ème jour, déjà je vous félicite pour votre persévérance c'est super !!!! Moi aussi j'ai trichée et déjà - 1.5 kg super ont est sur la bonne voie. . ... Le sucrée me manque tjs, mais en lisant vos commentaires ca m'aide beaucoup !!!! Je suis allée acheté du sucre Stevia 0 calorie, donc je suis un petit peu moins frustrée je bois mon café du matin avec un petit goût sucré et ca me remonte tout de suite le morale pour attaquer le reste de la journée Bonne continuation Bisous tout pleins. . ..

	dadayounette (60) répond	Posté le 05-05-2011 à 09:20
Bonjour tout le monde, j'ai commencé lundi, dans l'ensemble tout va bien, j'apprécie le fait qu'aujourd'hui je prend plaisir à déjeuner. En revanche, je n'arrive pas à suivre à la lettre les menus, j'essaye de conjuguer au mieux mais c'est pas toujours évident car je m'y perd un peu dans le calcul des calories :^> ! Par contre, j'ai toujours un peu faim vers 11h et 16h, et vous?? Bonne journée à vous toutes et tous :)

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