Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isabelle(67) (Geispolsheim, 67) répond	Posté le 15-03-2011 à 14:17
A Marie du 62 : tu triches ! c'est sûr que si tu travailles comme un bucheron et mange comme un moineau, tu fonds comme neige au soleil ! et voilà ! si on veut faire comme toi, il faut qu'on se bouge (sans se surmener, n'est-ce pas Cat ?) A Nathalie : comme l'ont dit les copines : 3 kg en 3 semaines, c'est super (moi, pendant mon déménagement j'avais pris 15 kg en un mois, parce que mon mari qui trouvait qu'on travaillait dur pensait qu'il fallait faire de bonnes bouffes avec les copains) ! c'est sûr, gérer plusieurs choses en même temps, c'est dur, mais en essayant de trouver les choses positives de ta vie (une nouvelle maison, - 3 kgs etc. . .), les choses moins sympa peuvent être plus faciles à vivre ! Allez, il fait beau, moi, je file au jardin

	Cath é drale (Strasbourg, 67) répond	Posté le 15-03-2011 à 14:08
Nounou, ce m'fait plaisir, très plaisir de savoir que j'ai raison. Une vie en moyenne, cela fait combien de mois?

	nounou47400 (tonneins, 47) répond	Posté le 15-03-2011 à 13:51
nanou cath é drale a raison c'est mieux 1 kg que comme moi avec une dieteticienne après mon accouchement je perdais que 300gr dans le mois alors 1 kg part semaine que du bonheur et jmimi a dit fait toi plaisir avant tous.bon courage minouche. Allez les fille le printemps arrive et le bikini lol.

	Cath é drale (Strasbourg, 67) répond	Posté le 15-03-2011 à 13:25
Nathalie, j'ai eu mal aux yeux en te lisant ce matin! En plus j'étais dans une réunion de boulot qui n'en finissait pas (mais qui était très intéressante (ça c'est au cas ou mon chef est aussi sur le forum)) et de mon ordi j'vous surveillais toutes, et je pouvais pas répondre. L'horreur! Surtout quand on m'a demandé de commenter les chiffres du mois. J'ai entendu en baisse et j'ai répondu "merci ça m'fait plaisir". Quand j'ai réalisé qu'on parlait du chiffre d'affaires, je suis passée par toutes les couleurs de l'aubergine, moi je pensais qu'on parlait de mon poids. Aie, aie, il faut que je me reprenne. C'est des kgs que je veux perdre, pas mon job. Bon, alors comme ça tu as la chance d'avoir un mari, une maison, d'habiter le sud et que sais-je encore, et tu te plains? Ouh là là,ouvre les yeux. Bon déjà c'est pas un régime, c'est une nouvelle façon de se nourrir. Cette nouvelle façon prend du temps, ok, mais ne la voit pas comme quelque chose de contraignant, de difficile, parce que si tu veux te regarder dans une glace, sans avoir un malaise vagal :D c'est une méthode que tu devras tenir à vie. A vie, tu me lis bien. Dans 66 minutes dimanche dernier, une journaliste parlait d'une population chinoise qui vit très, très longtemps et en pleine forme. Les secrets de cette jeunesse? Avoir encore faim en sortant de table et se bouger raisonnablement et tout ça dans la bonne humeur, la joie de vivre. Il faut relativiser. Biz (j'ai plus de caractères dispo)

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 15-03-2011 à 12:55
Au fait Isa et Celineg, pour les bentos, vous pouvez regarder dans votre ville s'il y a un magasin d'articles japonais, j'en ai trouvé à Montpellier mais franchement c'est presque 2fois plus cher que sur internet. Isa, Cathé a certainement pensé que monter les étages avec tes boîtes, même vides, était un excellent exercice, genre ça muscle les fesses et en même temps les bras. . .ceci dit tu monteras toujours des boîtes mais plus jolies!bises

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 15-03-2011 à 12:45
Tu vois Nanou, tu n'es pas toute seule Kyliantiss aussi te fait comprendre que 3 kilos en 3 semaines c'est cool. Effectivement les prises de tête avec ton chéri ça n'arrange rien mais tout va rentrer dans l'ordre, il faut donner du temps au temps surtout avec des travaux en cours.Tu es dans un creux, t'inquiète pas la vague va remonter et hop ça repartira.(allez ma belle tranquille!) Attends un peu et tu vas voir comment notre chère Cath é drale va te botter l'arrière train en te lisant. Bises

	kyliantiss répond	Posté le 15-03-2011 à 12:20
Salut Nanou, Comme te l'a dit CAT, il ne faut pas baisser les bras. 3kg en 3 semaines c'est un beau résultat, une perte de poid d'un kilo par semaine c'est ce qu'il faut, tu perds petit à petit mais tu es plus sûre comme ça de ne pas tout reprendre à la fin de ton régime. Certes, je comprend ta perte de motivation. Quand on est dans les travaux etc comme tu dis ça engendre souvent des conflits, c'est une période un peu compliquée. Mais une fois cette période passée, si tu réussi à resté motivée, tu auras ta belle maison et en plus tes kilos en moins. Quoi de mieux pour se sentir bien! Garde le moral et reste motivée, il n'y a que du bon qui en résultera. Bon courage!

	Nathalie (trets, 13) répond	Posté le 15-03-2011 à 12:11
Merci CAT pour ton petit mot mais c'est dur. C'est sur t'as raison de me dire que je vais regretté si j'arrêtai tout. Tu vois avec mon mari on a fait construire et on a eu les clef de la pré-livraison il y a 15 jours. On y habite pas encore mais depuis on est dans la peinture, les travaux d'aménagement. C'est bien parceque des projets qui se réalisent mais du stress et parfois des prises de tête avec mon mari!! X( Alors combiné le régime avec tout ça, j'arrive à un stade ou j'ai un peu du mal. Mais je sais que si le beau soleil du sud B-) se pointait et si ce vent terrible (parceque ça souffle à un point depuis 3 jours !!!)se calmait, j'irai déjà beaucoup mieux ! :D Bise CAT.

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 15-03-2011 à 10:50
Nanou, ne baisse pas les bras et ne laisse pas tomber le régime. Tu sais je n'ai pas perdu 1 gramme la semaine dernière et j'ai pourtant réussi à rentrer dans un jean que j'avais mis de côté depuis des lustres. Allez persévère, à Montpellier le temps est pourri aussi et ça joue sur notre moral,le beau temps va arriver forcément et quand il sera temps d'enfiler robettes et maillot de bain tu regretteras d'avoir abandonné et à nouveau tu voudras te lancer dans un régime. Donc là tu y es, tu as une baisse de motivation, mange un carré de chocolat ou un truc qui te fera plaisir mais modéremment et ça repart. Ne lâche pas, moi aussi j'ai failli baisser les bras mais cette idée n'a pas fait long feu et je suis contente d'avoir tenu bon. Je t'embrasse.

	Nathalie (trets, 13) répond	Posté le 15-03-2011 à 10:36
Un petit salut tristounet !! :( J'ai lu que vous aviez des problèmes de chaussettes et bien moi c'est le moral qui est dans les chaussettes et bien camouflé ! :(( Faut dire que le temps ne fait rien pour arranger les choses ! Le régime commence à me peser lourdement et ça me fait peur, j'ai peur de tout laisser tomber :(( J'ai perdu que 3kgs en 3 semaines et suis un peu déçue. :-bd Aidez moi les filles à retrouver le moral. Nanou

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