Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2011 à 08:48
salut, merci tigrou, j'espere aussi pour ma sante, j'ai des abcés à l'hene depuis l'age d'ado car à mes onze ans j'ai reçu une flêchette(jeu de flêchettes)en fer dans l'hene et depuis j'ai des abcés gros comme un oeuf de caille voir même parfois plus gros à l'hene vers mon intimité(pour ne pas dire autre chose!)et je souffre horriblement j'en ai entre 3 et 6 jours puis il perce! soins, pansements geants pendant 15 jours! la totale quoi! merci au petit c.n qui m'a envoyé la flêchette(fils des amis de mes parents, il me visait)genial! X( maintenant j'ai des problemes à vie! sinon sissous, oui je sais que je capable de faire mon regime seule, mais j'ai pas envie pour l'instant, je me sents encore "fragile" alors je continue s avec vous! :D je voudrais dans un premier temps atteindre les 88 kilos en continuant mon programme! patience, je sais ça viendra, mais ma sante me lache un peu en ce moment, tout ça parce que mon corps est fatigué, c'est chiant! ha! quelle chance ont les gens de ne rien avoir!!!et je sais qu'il y a pire que moi! alors j'arrête de gémir et je supporte! ;)

	tigrou(sylvie) (57) répond	Posté le 21-03-2011 à 08:30
Bonjour la compagnie ;) toujours un super soleil sur la Moselle, je vais faire un peu de sport avec ma Wii, 30 minutes pour commencer, J'espère que tout va rentrer dans l'ordre pour toi aigle et que ta santé va s'améliorer.

	sissous (69) répond	Posté le 21-03-2011 à 08:21
quand tu seras prete à ouvrir ton propre site pour faire concurence à JMC tiens nous au courant. plus sérieusement c'est vrai que si il te dit que tu peux te passer de lui c'est très bon signe et super encourageant. mais toi qu'en penses tu? quand à tes scéances de tortures si tu souffres déjà vas y doucement sinon ça serait limite maso!!

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2011 à 07:26
si ma douleur passe j'essayerais tout de même mon appareil de muscu car j'ai tres envie d'en faire! mais je verrais car il indique le temps + les calories brulées et le nombre de mouvements faits! pas mal! je pense qu'il serait bien d'en faire 5 à 10 minutes 1h00 aprés le petit dejeuner puis 1h00 apres le repas de midi et voir pour celui du soir(celui-ci moins sur à cause de la fatigue)? on verra bien! :D

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2011 à 07:21
bonjour sissous, excellente journee à toi aussi! par contre je suis tres contente de ma session du jour docteur cohen qui me dit que depuis des mois que je fais le regime je dois savoir me faire mes repas même en arrêtant le regime cohen, et de ne pas avoir peur de ne plus savoir cuisiner regime, car c'est encré dans la memoire, mes sessions de la semaines seront un bilan de mes semaines pour me memoriser un peu tout depuis le debut, modes de cuissons, ect. . .je trouve ça genial et bon pour le moral! ;)

	sissous (69) répond	Posté le 21-03-2011 à 07:14
bonjour, alors en forme? vous avez interet puisque c'est la semaine du sport d'après ce que j'ai compris. alors une deux, une deux, etc. . . comme moi j'ai pas envie je me contenterai de regarder. je vous souhaite une excellente journée.

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2011 à 07:09
isabeau je suis contente de voir que tu as su prendre ton courage à 2 mains pour venir discuter avec nous, continue ainsi c'est tres agréable! on est là pour echanger, bonne journee à ceux et celles qui travaillent et aussi à ceux et celles qui travaillent à la maison ;) n'oublions personne car même au foyer il y a plein de choses à faire! ;) bon lundi! où est sissous? panne de lit? lol ! :D

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2011 à 07:00
je me suis fait plaisir en m'achetant une papillotte en silicone pour cuisiner plein de bons petits plats allégés au four ou gaz( car je n'aime pas cuisiner au micro-onde)sans mg ainsi qu'une feuille pour casseroles ou four pour pouvoir cuisiner sans matiere grasse! je sents que ça va bien m'aider pour reapprendre à m'alimenter toute l'année, et d'ailleurs lorsque les aliments n'ont pas trop de matiere grasse on ressent beaucoup plus le goût des aliments ceci n'est que mon avis perso! ;)

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2011 à 06:54
pour l'instant je vous souhaite un bon petit dejeuner. . .bon reveil. . .bonne matinée et beaucoup de motivation et depositif dans votre journee, gardez le sourrir. . .la vie est belle et ce regime nous aide beaucoup aussi! ;)

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-03-2011 à 06:51
bonjour tout le monde! je vous souhaite une excellente semaine, nouvelle semaine et nouvelle semaine avec le printemps! que demander de plus! romy je vois que ce matin tu es tres matinale! ;) moi pas trop car j'ai mal dormi à cause de mon abcé qui me fait enormement souffrir, je ne vais pas pouvoir me servir de mon instrument de torture pour me muscler! ça commence bien :( mais bon le moral est là malgré tout et je me dis que d'ici 1 à 3 jours ça ira mieux! un autre bémol mon cachet(stressam)est du lactose, donc le sucre fait grossir et pas maigrir que va dire margotte ma balance vendredi? je vais tout faire pour passer une bonne semaine de regime pour avoir le sourir vendredi prochain!

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