Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Kat (Paris, 75) répond	Posté le 22-01-2011 à 20:52
Bonjour tout le monde. Je suis comme Tournesol , j'ai fait régime sur le site de JMC pendant 6 mois et j'ai largué 17 kilos. Juste pour vous dire un grand Bonjour, un grand Bravo pour votre motivation et votre belle décision. :-q j'ai suivi le 1400 pendant 6 mois et je voudrais prendre le train avec vous pour en perdre encore 10 à 13 kilos. Le forum m'a beaucoup aidé et j'ai posté des messages tous les soirs pour échanger et garder le moral et m'encourager quand ça devenait difficile; Ce qui est important c'est de bien remplir le carnet tous les jours et rester dans le mouvement avec le site. :) Louvea et FiFi regardez sur le site le fil bonus car moi aussi je mange à l'extérieur. Vous pouvez aussi écrire au coach qui vous enverra un menu type 1400 à suivre; c'est ce que je fais car pas possible pour moi de préparer tous les repas en semaine. Sur ce les amis, plein de courage gros bisous et à lundi soir :-* :-* :-*

	chris (mont-st-martin, 54) répond	Posté le 22-01-2011 à 19:44
Lundi debut de la grande aventure!!Pas de raison pour ne pas reussir,bisou a tous et toutes! :-q

	Eliane ex Nanou 1,74m (78kg) à 68k g -7,1kg (flayosc, 83) répond	Posté le 22-01-2011 à 18:31
bonjourà tous , je reviens après une perte de poids importante.Mais des évenements familiaux m'ont perturbés et j'ai repris.Quoi qu'il en soit soyez surs que l'on apprend à faire des repas équilibrés, et que notre corps enregistre!!! .Je nous souhaite une grande réussite dans notre nouveau challenge .BON année et bon courage!!!!

	tournesol (36) répond	Posté le 22-01-2011 à 18:07
Bonsoir "les petites nouvelles" ! Bravo pour votre choix. . .vous verrez, vous aller réussir !!! Voilà 6 mois que je suis le programme JMC : 20 kilos de largués et 20 cm de "circonférence" en moins, autrement dit je suis redescendue du presque 60 à la taille 48. . .. Mon objectif est de virer encore 18 kilos et, si vous le voulez bien, je vais le faire avec votre équipe. Vous allez découvrir combien le forum est un soutien important, notre groupe a bien marché, le vôtre en fera autant. Ici, personne ne juge personne, parce que nous avons tous le même désir : être enfin BIEN dans notre corps et notre tête. Aller, à bientôt !

	FIFI (88) répond	Posté le 22-01-2011 à 17:25
Bonjour Moi non plus je ne mange pas chez moi le midi et le soir non plus donc pour le midi je prépare mon manger le matin avent de partir et pour le soir quand je rentre a 14h je prépare celui du soir avent de repartir a 16h c'est juste question d'organisation ou si tu na pas le temps le matin tu peut préparer le soir A plus

	Louvea (94) répond	Posté le 22-01-2011 à 14:44
Bonjour !!! Voilà moi aussi je commence lundi !!! PEUR BLEUE !!!! Surtout que le midi je ne mange pas chez moi alors j'espère y arriver. . . Si vous avez des conseils pour ceux et celles qui mangent a l'extérieur je vous écoute !!!!

	SMETS NADINE (59) répond	Posté le 22-01-2011 à 12:38
Bonjour bientôt lundi et ce sera parti, courage à tous, nous y arriverons

	charlie (51) répond	Posté le 22-01-2011 à 11:31
bonjour une de plus à vous suivre dans ce régime! je commence donc lundi 24,j'ai fais mes courses, motivée d'avoir un nouvel objectif à atteindre. . .!Bon week-end et à lundi pour cette 1ère journée! ;)

	STEFF37 (CHANNAY SUR LATHAN, 37) répond	Posté le 22-01-2011 à 10:29
bonjour à tous , moi cela fais 1 semaine que j'ai commencé, et résultat -2.1 kg, les repas sont facile à gérer car je travail en 2*8, je gère et c'est bon,c'est efficace, essayé plus de régimes et ca ne marchais pas, et la oui, menu à 1400, bon courage à tous et bonne semaine, navigué sur les forums et on se reverra.NO STRESS!!!et VOLONTE pour réussir;

	marinette (64) répond	Posté le 22-01-2011 à 09:24
Voilà, pour moi aussi courbe de poids remplie, mensurations en cours et courses faites. J'espère que certains produits vont revenir régulièrement parce que quand on a besoin de 50g et que ça ne se vend qu'en paquet d'1kg, il va falloir recycler! Sinon avec la liste c'est très pratique. Je continue mon régime pas top jusqu'à lundi et hop lundi je change. J'espère que l'on va toutes y arriver, il va falloir se serrer les coudes!!!!!

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