Je commence lundi 10 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	visabelle (TOURNEFEUILLE, 31) répond	Posté le 11-01-2011 à 15:35
bonjour à toutes et à tous du lundi 10 !!!!! Et bien pas mal c vrai cet équilibre on mange de tout !! Alors moi je me suis organisée car je travaille de nuit, je fais cuire plusieurs féculent et plusieurs légumes que je conserve au frigo. comme ça je pioche mes 100grs de féculents. Sinon au niveau moral c bon moi par contre j'ai mangé une petite part de galette avec les collègues et aucune culpabilité. ;)

	dom31 (31) répond	Posté le 11-01-2011 à 14:58
bonjour, aujourd'hui j'ai inversé le midi et le soir cela me convient mieux pour la préparation du repas, et je n'ai pas l'habitude de manger de la viande le soir. par contre la soupe c'est pour ce soir, j'ai pris à la place une petite salade d'endive. pour la soupe ss feculents , c'est toujours difficile d'en trouver toute faites. Je vais devoir m'y coller à la faire moi même. aujourd'hui c'était galettes avec mes collègues, je n'ai pas craqué!!trop forte. pourvu que ça dure. . . a+

	Ginger (63) répond	Posté le 11-01-2011 à 14:50
Bonjour à tous et à toutes, moi je constate juste qu'il faut beaucoup cuisiner, chose dont j'avais perdu l'habitude ! De plus, avez vous des restes ? c'est quand même bien pratique. . . ! :)mais bon je vais essayer de garder ce rythme. Bonne continuation à tous

	ness06 (06) répond	Posté le 11-01-2011 à 14:36
bonjour à tous,j'ai commencé lundi 10 janvier dans le but de perdre 23 kilos suite à ma deuxième grossesse.Pour l'instant tout vas bien malgré ma fatigue persistante par contre je n'arrive pas à prendre le repas du midi est ce normal?j'ai l'impression que je vais trop manger!y a t'il d'autre personnes comme moi?

	pomme28 (28) répond	Posté le 11-01-2011 à 14:22
coucou wehinger :) moi aussi j'ai 3 loulous et franchement je m'en sors pas mal pour les menus, je sais pas pour tes enfants mais les miens adorent les légumes sauf que pour eux ya du beurre et moi non et je complète avec des féculents plus courants ça ne me prend pas beaucoup + de temps, exemple ce midi carottes rappées vinaigrette pour les loulous + surimis + pommes de terre vapeur au beurre salade verte yaourts . . .bref tu vois ils ont bien mangé et moi j'ai trop mangé (grosse salade composée). et puis j'ai la chance de manger chez moi le midi alors pour l'organisation c'est + facile.

	KARIOTAKIS LESLIE (92) répond	Posté le 11-01-2011 à 13:53
bonjour à tous. . .. je n'arrive pas à suivre le menu. . . j'essaye de palier avec des aliments equivalents mais bon c'est pas simple. . . bon courage a tous.. En plus le midi je suis obligée de manger dehors.. l'angoisse! je ne sais pas quoi choisir!

	sandrine49 (49) répond	Posté le 11-01-2011 à 13:49
Bonjour à toutes, tout se passe bien pour tout le monde c'est super! Moi un seul hic,je n'ai pas pu résister à la balance qui comme tous les matins me fait les yeux doux :^> Ba. . .600gr en moins, super ;) !! Promis demain j'essaie de résister. Ce matin j'ai fait un effort il n'y a que la boisson chaude qui ne passait pas. C'est mieux car hier je n'ai rien pris mais échelonné sur le reste de la journée. Ce midi l'estomac vite rempli et pas de sensation de faim. bonne journée à toutes et @ ce soir

	reinesandra (Montpellier, 34) répond	Posté le 11-01-2011 à 13:47
bonjour à tous, moi c'est pareil, je ne pensais pas être rassasiée aussi vite et d'être dégoutée de l'idée de grignoter, j'ai l'impression d'avoir mangé des tonnes, en plus c'était super bon :D

	wehinger264 (51) répond	Posté le 11-01-2011 à 13:45
moi je n'ai aucun problème de balance, je n'aime pas ces engins là ,ils sont source d'angoisse alors il va falloir que je me force pour une pesée par semaine !!! cela fait 2 jours et je n'ai pas faim, tout va bien , je trouve quand meme très contraignant de suivre les menus et de composer avec les repas de mes enfants, je ne peux quand memepas leur imposer mes menus si vous avez des astuces je suis prenante bon courage a toutes celles qui ont commencé ce lundi, accrochez-vous !!!

	cocotte (74) répond	Posté le 11-01-2011 à 13:32
Je travaille à l'extérieur et je n'ai pas toujours la possibilité de faire réchauffer les plats que j'aurais pu préparer. Comment est ce que je peux organiser mes repas ? Avez vous des idées ? Merci de vos réponses.

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