Je commence lundi 25 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-10-2010 à 08:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lulu (01200, 01) répond	Posté le 25-10-2010 à 10:09
yies c parti :D :P ;) à vous tous gros bisous et bonne chance à bientôt lulu *-:) :-q

	nutella35 (35) répond	Posté le 25-10-2010 à 09:38
bonjour a tous et toutes!! j'ai 26ans,ca y est c'est parti pour 34kilos a perdre. . . ca va être dur je pense, mais faut pas que je me démotive dès le 1er jour. bon courage a tout le monde. courage. ;) bises de saint malo.

	laetitia (81) répond	Posté le 25-10-2010 à 09:38
coucou, moi aussi je commence ce matin, on va bien voir ce que ça donne, pour une fois je me sens confiante face a un régime. Nous verrons bien 45 kilos a perdre donc on va être la pour un bon moment. Gros bisous à toutes et à tous!

	Diamond59 (13) répond	Posté le 25-10-2010 à 09:30
bonjour je commence comme vous aujourdhui aussi et c'est aussi la cata pour le petit dejeuner je ne mange jamais ce genre de chose ça va etre complique va falloir voir comment on fait les equivalence bonne journée

	PEPETE (01) répond	Posté le 25-10-2010 à 09:18
BIZ BIZ à tous et à toutes, à grignoti et à toi lulu 01!! bien profité hier question extra et aujourd'ui c'est parti heureusement que vous etes là pour la motivation , à plus :-q

	mirabelle (12) répond	Posté le 25-10-2010 à 09:12
bonjour les filles ça y est c'est parti pour une nouvelle aventure . . .30kgs à éliminer définitivement font que je vais rester un bon moment parmi vous et j'espère que nous continuerons à communiquer et à nous parler de nos réussites comme de nos difficultés je fais le régime confort à 1400 cal et vous ?? à plus tard je pars acheter mon poisson pour midi bon courage à nous toutes , on va y arriver :)

	Carpatrick (Vailly, 74) répond	Posté le 25-10-2010 à 09:00
Bon. . . Première journée, ça commence bien j'ai déjà avalé mon petit déjeuner avant de lire mes messages. . . Pas la cata, mais faudra que je fasse gaffe à l'avenir! Je vois que les hommes sont minoritaires sur ce forum, merci les filles de m'intégrer dans vos réflexions! Bon courage à toutes et à tous! Patrick.

	ingrid (Lussat, 63) répond	Posté le 25-10-2010 à 08:55
Bonjour à toutes je viens e découvrir ma première semaine de menus et là je panique car rien que pour le petit dèj je n'ai pas ce qu'il faut et puis les repas me paraissent compliqués par rapport aux aliments nouveaux ou que je n'utilise jamais Suis je la seule à etre en panique ? ? ?!!!!

	froasis (Vertou, 44) répond	Posté le 25-10-2010 à 08:54
Salut à toutes, j'ai terminé le gateau au chocolat hier soir !!! comme ça plus de tentations. J'ai 7 kg à perdre, et 41 ans, l'âge où les kilos s'installent plus confortablement. Alors il faut les déloger. Je commence à 1200 cal. On va y arriver. bon courage

	ange (70) répond	Posté le 25-10-2010 à 08:52
bjr a toutes et a tous ca y est on est c le grand jour -15kilos ca etre dur mais la c parti j'espere que cela va bien se passer on ce retoruve tout a l heure pour notre journee passee bon courage a tout le monde et a moi aussi :D

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