Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanie (87) répond	Posté le 02-11-2010 à 07:32
bonjour ce matin ,je me reveille d un long sommeil qui dure depuis fin aout +2,400 esperons que mes bonnes resolutions durent la journée et toutes celles qui suivent je vous souhaite a toutes et tous une bonne journée

	Farfalla (11) répond	Posté le 01-11-2010 à 10:05
Coucou Joss - temps de Toussaint effectivement. . .. et même le forum est mort !!!!! ;) Océane, Mumu. . . avec un objectif de trois kilos à perdre, pas question de baisser les bras ! Hier soir j'ai fait le boeuf en fondue au bouillon, c'était très bon. Ma fille a adoré - elle l'a mangé avec de la mayonnaise bien sûr (elle mange de la mayo à tous les repas) mais personne n'a pensé faire un repas de régime ! Aujourd'hui nous allons chez des amis. Des grands fans de cuisine - je m'attends au pire. . . mais bon, demain ce sera la galette ! Non, je n'ai pas acheté le livre sur le chocolat. . ..si tu l'achètes, dis moi s'il est bien ?

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 01-11-2010 à 08:38
Bonjour par ce matin gris! Je guette vos commentaires. . . Bonne journée à tous.Je crois que j'ai besoin d'un patit café pour finir de me réveiller. Annie es-tu venue à bout du nettoyage d'après inondation? Rien de tel que d'avoir du va et vient autour de soi pour sentir ses journées bien remplies. :x

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 31-10-2010 à 19:36
Mumu,ces 3 kilos vont être les plus difficiles à perdre s'il te reste peu de marge. J'ai pris une belle part de framboisier, mais j'ai supprimé une part de fruit et une part de fromage sur ma journée.J'espère que ça suffira. A demain.

	mumu d (59) répond	Posté le 31-10-2010 à 19:17
ne vous découragez pas moi, je n ai perdu que 5 kg depuis le 14 juin, mais c est vrai depuis 1 mois je fais de grosses bétises question alimentation. maintenant j ai toujours 3 kg à perdre pour atteindre mon objectif. bisous à tous;

	oceane (17) répond	Posté le 31-10-2010 à 09:01
un petit coucou, j'ai repris 600 g mais avec tant d'écarts pas étonnant. Aujourd'hui je vais déjeuner chez ma fille et j'ai fait un gâteau. . . a noval02, pas de découragement, c'est mieux que moi, j'ai perdu 7 kg depuis le 14 juin je voudrais encore en perdre 3 mais c'est dur dur, je vais essayé mais sans me prendre la tête. aujourd'hui temps de Toussaint à ne pas faire grand chose. félicitations à Joss,et à Farfalla bravo !, ça descend, ça descend. . .. est ce que quelqu'un parmi vous a acheté le livre sur le chocolat, est-ce qu'il est bien ? bonne journée à tout le monde et à pluche.

	Farfalla (11) répond	Posté le 31-10-2010 à 08:59
Noval, pareil pour moi. J'ai perdu 10 kilos et là je stagne complètement depuis deux ou trois semaines. Je pense que Joss a le seul conseil raisonnable qui soit : se reprendre en mains et suivre les menus à la lettre (ce que je ne faisais plus vraiment ces dernières semaines). Courage : on y arrivera !!!!!

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 30-10-2010 à 13:12
Noval,ne panique pas ;8,3kg perdus c'est toujours ça de moins et tout dépend de ton poids et de ce que tu peux perdre pour atteindre ton poids de forme.J'ai perdu 16 kg mais je partais avec un handicap de +30.Essaie de coller au plus près des menus,comme si tu venais de commencer. Bye Bye

	noval02 (beaurieux, 02) répond	Posté le 30-10-2010 à 11:43
bonjour a tous , depuis le 14 juin j ai perdu que 8.300kg et la depuis 3 semaine je n y arrive plus et j ai repris 1k400g et vous avez vous bien perdu? arrivez vous a tenir bon?

	Farfalla (11) répond	Posté le 30-10-2010 à 10:08
- 300gr ce matin : c'est mieux que rien mais bien loin de mon objectif. . . je stagne un peu ces dernières semaines. Et ça va pas être facile non plus, lundi on est invités et mardi je reçois. Quand je reçois, Mumu, j'essaye de faire des recettes de JMC - style lapin à la moutarde, cari poulet ou porc combo. J'ai acheté deux livres : 100 recettes pour alléger vos classiques et 100 recettes pour mincir sans effort. Beaucoup de recettes qui ne sont pas dans nos menus hebdomadaires, mais je pense qu'on les trouve sur le site. Isaden, quand j'ai envie de manger quelque chose, je cherche par mot clé sur le site et il y a pas mal d'idées. Par exemple ma belle mère m'a amené des chataignes (marrons) et j'ai cherché une recette qui en contient. Bravo Joss ! je suis contente pour toi ! et rassure toi, je ne fais pas de sport non plus :( Océane tu as un agenda bien chargé ! moi ce week-end ce sera cocooning. Je suis seule et donc pour ne pas craquer j'ai fait mes menus. Je vais prendre du temps pour moi : un bon long bain, finir mon bouquin et sans doute faire une course histoire de sortir un peu. Et oui Isaden, mes enfants sont grands - c'est un autre rythme hein ? Mais rassure toi, ma fille m'amène les petits jeudi jusque vendredi soir. Ca promet - l'aîné est particulièrement turbulent.. Bonne journée pluvieuse ! n'oubliez pas qu'on change d'heure !

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