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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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NAD34260 (34) répond | Posté le 10-01-2012 à 22:03 | ||
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Merci SOISIC pour tes encouragements . . . j'en ai bien besoin . . . au boulot, je traverse encore une phase difficile, depuis ce matin, pas de maîtrise de moi, je ne supporte à nouveau plus les remarques idiotes des patients, je les trouve vraiment trop lourds et ça devient insupportable ! j'ai un mal fou à me contenir . . . je bous, une vraie cocotte minute la NAD !!!!
Heureusement, ce soir, j'ai repris le tennis ( 1h30 de défoulement ! bien mérité ! je suis revenue plus détendue . . . ) J'ai pris un RDV chez une naturopathe (j'ai rdv jeudi )elle est conseillère en fleurs de bach, j'espère qu'elle va me trouver le mélange adéquate à mon pb . . . Bonne soirée ! A demain NAD |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 10-01-2012 à 19:27 | ||
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passez une bonne soirée je vous fais de gros bisous :-* :-* :-*
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 10-01-2012 à 19:26 | ||
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bonsoir les filles ouf. . .. . ..enfin j'ai fais mon repassage, mon dani m'a dit moi je vais tailler les arbres, à chacun son truc, non mais une fois que je m'y met ça va, mais voilà.enfin je n'aime pas ça, j'en avais une chaise pleine après j'étais contente de moi.SOIZIC, on va s'y remettre à la piscine, je fais toujours mon tapis de marche :D ;) :P :P :P
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fanchon1 (13) répond | Posté le 10-01-2012 à 11:35 | ||
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Coucou les filles. . ...Retour à la normale à partir d'aujourd'hui et ce matin , déjà 1h de gym avec une bonne cadence mais c'est bon pour le corps et le moral :-q Alors Jojo , tu as fini ton repassage ? ? ?? Nad et Mimi bon courage au boulot !!!!!
Bisouxxxxxxxx :-* :-* :-* :-* :-* |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 09-01-2012 à 23:16 | ||
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Bonsoir les filles . . . pas encore couchée ! plein de choses à lire partout ! quel temps ça prend ces forums ! c fou !
En tout cas, je ne vous oublie pas MOA ! ;) :D :-* Oui, SOISIC, c bien, il faut que tu parles a la psy, qu'elle t'aide à comprendre pourquoi tu fais ceci et arriver à mieux te canaliser. Se faire plaisir, c super, mais à petite dose ! ;) C tellement dommage de foutre en l'air les efforts de toute une semaine en seulement 10 minutes le WE ! Pour ma part, je vais bien, je continue mes gouttes d'elixirs floraux que j'affine en fonction de mes émotions du moment, et j'ai repris comme l'an dernier mon programme doxys 1600 . . . ca a l'air d'aller . . . je vous donnerai d'amples résultats samedi hein ? En attendant, je vous embrasse toutes bien fort. . . amitiés NAD :x |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 09-01-2012 à 15:32 | ||
Coucou les filles. . ...Bon courage Jojo , pour le repassage!!!!!!!!!! :-q et après , tu fais une petite promenade pour t'aérer? ? ??? ;)
Nad , j'ai fêté ma perte en ré-ouvrant ma boite de chocolats ( comme d'habitude ) et des amis sont venus hier pour fêter les rois et nous souhaiter la bonne année !!!!! :D donc. . ...Mais j'ai signé pour - 3kg fin janvier .Mercredi , je vais voir la psychiatre et je lui parlerai du problème de poids et de ce besoin de me massacrer. X( Je vous fais de gros bisoux et j'espère que Luce , Cricri , Jacotte et Cracotte vont bien.On attend de vos nouvelles les filles :x :-* |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 08-01-2012 à 17:40 | ||
aujourd'hui on a mangé la galette des rois, avec mes enfants et mon petit fils vous savez quoi, je suis reine hi hi, j'ai fais des oeufs mimozas, cuisses de poulet au curry et champignons, pommes duchesses. demain je me mets au repassage, une fois que j'y suis c'est bon, mais voilà je vais me donner un coup de pied aux fesses. quand ils sont partis on est allé marcher une heure trente, que ça fait du bien, après un bon repas.
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NAD34260 (34) répond | Posté le 07-01-2012 à 21:50 | ||
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Bonsoir les filles . . . je suis contente SOISIC que tu es réussie à perdre mais surtout à ne pas grignoter . . . alors attention aux dernières merdouilles qui trainent au fond des placards !!!! ;)
Tu as ré-amorcer la perte ca serait dommage de la couper dans son élan ! Pour ma part, je suis également ravie, -1kg200 en 4 jours seulement . . . et le must c que j'ai mangé des crèpes et du nutella quasi tous les jours ! Incroyable hein ? et bien j'ai repris comme l'an dernier mon programme sur doxys à 1600 calories " équilibrées " et j'ai décidé de ne plus m'acharner à vouloir faire de l'hypocalorique à 1200 1400 qui ne fonctionne pas ( ou plus ) sur moi . . . cela faisait en tout et pour tout plus preque un an que je n'avais plus rien perdu ! J'ai relaché sans le faire exprès l'eft, mais je pense 'eft', j'ai l'esprit plus zen, j'ai appris à lacher prise . . . je suis bien moins angoissée, et je continue mes elexirs floraux personnalisés . . . Jojo, ne t'affoles pas ! j'ai surement plus de linge que toi en retard ! mon dimanche devrait servir à ça ! avec le vent et le froid qu'il fait, je ne pense pas aller bien loin . . . du coup je vais me réchauffer au coin du fer ;) :D Bonne soirée à vous toutes et à demain ! :-q Bisous NAD :x |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 07-01-2012 à 14:19 | ||
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bonjour, pas grand monde, aujourd'hui - 500 grammes et un cm tour de hanches en moins, ma fois c'est déjà ça, le temps est triste, manque de soleil, je préfère un bon froid avec soleil, temps sec, mais cette année très humide, ils en voulaient de l'eau ils en ont.passez un bon après midi. j'ai toujours pas fais mon repassage, il faudrait que je m'y mettes pas très courageuse, il commence à en avoir pas mal. mon chéri repasse bien mais pas envie non plus. :P :P :P >:)
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fanchon1 (13) répond | Posté le 07-01-2012 à 12:19 | ||
Coucou les filles. . ...+ 100g depuis samedi dernier mais - 1.4 kg depuis mercredi . . .. :-q Rien que le fait d'arrêter de grignoter et de faire attention au repas , la balance est contente et moi aussi :-q :D
et vous? ? ??? Je vous embrasse bien fort :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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