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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Lotoise (47) répond | Posté le 17-04-2012 à 18:07 | ||
alors JOJO!!! une photo :-q une photo @-) une nouvelle coupe et un changement de visage hé bien on veut voir @-) @-) @-)
hé bien non!! jojo!! je n'ai pas zumbayé :-O nous avions un jeune stagiaire qui passe son examen mardi prochain alors pas de zumba pendant 2 mardis alors on a fait cardio et fitness, hé bien c'était super!! ça changeait des nanas animatrices et de l'eau de plus pas nombreuses et après 1h 15' une boooonne douche et en plus pers dans mes vestiaires alors je me suis fais un exfoliant du corps et il y avait longtemps que je m'étais pas bichonné de la sorte et puis à la maison toujours quelqu'un qui veut aller à la salle de bain et là, pers après fait mes courses en passant près de l'hypermarché puis manger puis repassage puis nettoyer mes blettes pour cuisiner ce soir puis là, je commence à sentir des douleurs dans mes jambes mais je suis contente d'être fatiguée physiquement et puis il y a longtemps que je n'avais pas fait de fitness en groupe et puis avec ces 20 kg en moins, je m'étais mis en jogging blanc et un haut bleu ciel et je me sentais bien mieux qu'avant et quand tu te sens bien dans ta peau hé bien tu tiens le coup plus facilement :-q :-q |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 17-04-2012 à 10:16 | ||
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ZUMBA ZUMBA YES. . .. . .. . . ALLEZ ET QUE CA BOUGE. . .. . ...HIHI
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 17-04-2012 à 10:15 | ||
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bonjour les amies, je vais me faire un ravalement de façade, j'en ai bien besoin, il f ait un beau soleil ça redonne le moral, oui on a remis le chauffage, et on a même allumé la cheminée, on était gelé.je vous fais de gros bisous à toutes :-* :-* :-* :-* youpi. . .. . .. . .. . .
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Lotoise (47) répond | Posté le 17-04-2012 à 08:49 | ||
Un bonjour ;) :D vite fait car je vais à ma séance de zumba :-q :^> et ce matin le soleil *-:) s'est levé en même temps que moi :-q et que j'étais contente de me lever à une heure normale :-q
à+++ |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 16-04-2012 à 23:41 | ||
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Merci SOISIC pour toutes tes attentions, c trés touchant ! ma puce était contente . . .
Trés bonne journée, reprise du travail en douceur, soirée anniversaire simple mais rempli d'amour . . . Bonne nuit à toutes et à demain ! bisous NAD :x |
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Lotoise (47) répond | Posté le 16-04-2012 à 21:39 | ||
Contente JOJO que tu es passé un bon dimanche et comme tu dis, il fait un froid, on remet les pulls et le chauffage X( et mon mari cette année a réussi ses semis alors beaucoup de plants de légumes de toutes sortes et aujourd'hui je les ai pas sorti avec ce froid mais pas de pluie!!
SOISIC : tes menus ne m'iraient pas, pas assez de légumes et pas assez diversifié alors Mirella m'a dit que vous allez faire de la zumba ensemble hé bien moi demain matin je vais aller à ma séance à 9H 15 mais après je n'ai pas aqua-tonic :( Et maintenant je vais aller au lit car je suis levée depuis ce matin 5H et tout à l'heure je me suis assoupie dans le canapé B-) Allez je vais aller au chaud sous la couverture !!! bonne nuit!! :-* :-* |
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fanchon1 (13) répond | Posté le 16-04-2012 à 18:31 | ||
Un joyeux anniversaire à ta fille Nad avec plein de GROS BISOUXXXXXXXXX :-* Si tu nous l'avais dit samedi , je lui aurais fait le bisous en direct X( Ne te prive pas de dessert un jour aussi important!!!!! ;) Cricri , j'ai montré le régime à mon médecin et il est d'accord pour les 15 jours mais pas plus quitte à le refaire 1 semaine de temps en temps . Mais pour mon ventre , je dois utiliser mon appareil qui fait le palper rouler (BEURER CM 150) tous les jours et mettre ensuite la crème Somatoline Cosmetic spécial nuit .Il pense qu'en faisant ça , ma peau devrait se retendre après la perte du gras. . . ;) Pas de nouvelles de notre Jojo? ? ?? :-S
Je vous fais de gros bisouxxxxxxxxxxxxxx |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 16-04-2012 à 17:46 | ||
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Merci CRICRI pour ma fifille . . . j'ai seulement deux enfants et ça suffit amplement ! l'aînée a donc 15 ans et le petit dernier a 7 ans.
Ce soir, en effet, elle revient avec une copine qui dormira à la maison cette nuit, j'ai préparé un poulet qu'elles mangeront avec des frites ( et moi avec des aubergines !! hum ! ) et en dessert un brownie sur lit de crème anglaise . . . ça ! je ne sais pas si je vais vraiment le troquer contre un yaourt LOL ! Je fais de gros poutous à toutes les filles adorables de ce forum . . . NAD :x |
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Lotoise (47) répond | Posté le 16-04-2012 à 14:24 | ||
Hé oui!! NAD!! 15 ans, une ado, déjà !! @-) c'est la vie et j'espère qu'elle est mignonne avec toi :-q mais je pense que tu as 2 autres enfants?? plus âgés?? alors ce soir peut être allez vous le fêter ou ce w.e !! hé bien je m'associe à toi pour lui faire une belle fête d'anniv avec ses copines sûrement !! :-q :-q
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Lotoise (47) répond | Posté le 16-04-2012 à 14:23 | ||
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Hé oui!! NAD!! 15 ans, une ado, déjà !! @-) c'est la vie et j'espère qu'elle est mignonne avec toi :-q mais je pense que tu as 2 autres enfants?? plus âgés?? alors ce soir peut être allez vous le fêter ou ce w.e., ce sera les vacances pour vous !! hé bien je m'associe à toi pour lui faire une belle fête d'anniv avec ses copines sûrement !! :-q :-q
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