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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:29 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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tambouille_2 (Cherveix-Cubas, 24) répond | Posté le 25-08-2011 à 16:36 | ||
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EDessert léger aux fruits exotiques ( pris sur l'autr forum)
Ingrédients pour 6 personnes : 1 mangue 8 fruits de la passion 1/2 litre de lait écrémé 2 cm de gousse de vanille 6 œufs (on utilise 3 jaunes et 6 blancs) 6 CàS d'édulcorant spécial cuisson 60 g de farine Marche à suivre : Couper la mangue en petits morceaux et récupérer la pulpe des fruits de la passion. Mélanger délicatement les fruits et les disposer dans le fond d'un plat à gratin allant au four. Réserver au frais. Préparer une crème pâtissière légère : faire bouillir le lait avec la gousse de vanille fendue et grattée. Pendant ce temps, séparer les blancs des jaunes d'œufs et mélanger les 3 jaunes avec la moitié de l'édulcorant. On doit obtenir un mélange lisse. Ajouter la farine, et remuer énergiquement afin d'obtenir une pâte onctueuse. Incorporer le lait sans cesser de remuer et porter le mélange sur le feu doux. Laisser épaissir la crème sans arrêter de remuer, puis laisser refroidir. Une fois que la crème pâtissière a refroidie, la répartir sur les fruits. Préchauffer le grill du four. Battre les blancs en neige avec le reste d'édulcorant et les ajouter sur le dessus du plat. Faire dorer les blancs 3 minutes sous le grill, puis laisser refroidir avant de servir crivez ici vos commentaires. . . |
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tambouille_2 (Cherveix-Cubas, 24) répond | Posté le 25-08-2011 à 16:21 | ||
c'est un message que j'ai trouvé sur mon autre forum voir recette
Ecrivz ici v OLLIVE (baugé , 49) répond Posté le 21-08-2011 à 15:27 Signaler un abus excusez moi les filles de vous déranger bonjour je viens d ouvrir un forum pour les personnes qui démarrent ou les personnes qui ont des pts problémes de poids il va y avoir motivation table des calories vos questions posées seront enregistrées par moi et je vais répondre car allez sur les groupes pour l'instant c'est pas encore évident je viens de l ouvrir car j'ai trop de personnes qui me demandent des services chez JMC et je ne m'en sort plus bonne journée par contre nous ne méttrons pas d'images comme cela nous pourrons mieux suivre les conversations de nos charmantes dames et il faut penser à celles qui travaillent MES PREMIERES SEMAINES DE REGIME PUIS apprendre à se faire plaisir ,en cuisinant légé ollive titite merci os commentaires. . . |
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tambouille_2 (Cherveix-Cubas, 24) répond | Posté le 25-08-2011 à 16:17 | ||
bonjour a toutes, j'ai eu trés chaud mais la il a plus et la temperature est retombé ouf.. lili :-* :-* tes ptis loulou vont bien. non je n'ai pas repris le regime mais comme je suis un autre forum il y a une fille qui a donné une adresse et je suis allee voir jje vais faire un copié collé pour que vous y allez assez interessant. . .
zelda pas de chance pour chez toi ne prend pas trop exenple sur ton mari car cela ne va pas bon retablissement avous deux :-* :-* kikou belle photo je reconnais le coin je mangé chez mon voisin aujourd'hui :-* :-* :-* a vous 4 zipotte de la pluie de l'orage tu prepare tes valises pour dans 15jours :-* :-* a vous 2 a +++++++++++++++ (a voir) nocibe la tête en vrac tu mélanges tout les maris mais pas graves du moment que l'on si retrouve :-* :-* minette commant allez vous et ta petite fille a tu les resltats ? :-* :-* a vous 2 nous avons fini de faire la peinture aux fenetres et aux portes et nous avons fait des conserves de tomate en concentré et des haricots vert que de travail pour étre tranquille l'hiver |
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zelda_18190 (18) répond | Posté le 25-08-2011 à 08:40 | ||
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salut les filles
quelques nouvelles de moi mais pas très bonne je me suis cassé le petit orteil du pied droit quant a mon homme lui son pied gauche n''est toujours pas referme le chirurgien lui en donne encore pour un bon mois les vêlages c'est reparti le 1er avant hier elle l'a fait seule tant mieux car nous sommes 2 impotents vivement 2012 je ne suis pas encore en vacances seulement a la fin de la semaine et pour 15 jours j'ai hâte bonne journée a toutes je pense bien a vous |
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lili_60 (60) répond | Posté le 24-08-2011 à 22:44 | ||
bonsoir les filles,où est vous passées? encore en vacances les chanceuses,pour moi c'est fini,enfin pour mon homme, du coup les bonnes habitudes sont de retours,congchitas et son balai sont revenus, mdr.bon un peu de sérieux,je suis assez fière de moi,j'ai enfin franchi le pas d'aller voir un chirurgien plasticien pour refaire ma poitrine,j'ai rdv jeudi 8 septembre,je prévois l'opération pour février ou avril 2012,je pense que cela me motivera davantage à ma perte de poid qui est de nouveau en stand by,et je reparts à l'aquagym la 1ere semaine de septembre,la motivation reviens,genial :-q
KIKOU:que vous etes beaux tous les 4,quelle chance le mont st michel, mon rêve,on failli y a quelques années mais mr n'etait pas décidé, dommage,surtout proditez en bien,un gros bisous à vous 4 :-* MINETTE:même si tu es loin,je pense fort à toi,j'espere que les nouvelles de ta petite fille sont bonnes,profites bien de ton sejour,gros bisous :-* TAMBOUILLE:ça y est toi aussi tu reprends du service ;) (régime) ,ben ouai quand il faut y aller faut y aller,courage on va y arriver,gros bisous :-* ZELDA:encore un peu en vacances? ça va tu t'en sort avec tout le boulot,les velages commencent quand?ton mari va bien,ouuu lala ça fait bcp de questions ;) ,aller je ne t'embete plus,je pense à toi,gros bisous :-* BABETTE:ça y est tu es reparti u boulot,et la nouvelle cuisine? ça va comme tu veux?gros bisous :-* NOCIBEqui est en espagne :-* ,PLUMETTE :-* ,FLEURS :-*,MAMIE NOVA :-* ,grosse pensée p |
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kikou22 (22) répond | Posté le 24-08-2011 à 10:17 | ||
Coucou LES FILLES,
Tout continue a bien se passer, LISE et son mari sont de vrais touristes qui veulent voir le maximum de choses.(Mont-St-Michel,Cap Fréhel,les 7 îles, la côte de granit rose, les chapelles et tous les environs. . . le temps passe trop vite. Ce matin pas très chaud mais le soleil est là, heureusement pas de canicule en Bretagne. ZIPOTTE, contente de t'avoir entendue, soigne-toi bien, pas d'imprudences. :-* :-* TAMBOUILLE, je vais tester la recette :-* :-* MAMIE NOVA,prends un peu de repos bien mérité avant le départ :-* :-* NOCIBE, bonnes vacances, dis-donc, miam-miam la paella :-* :-* LILI, tout va bien pour tes petits loulous, c'est cool :-* :-* J'essaie de vous joindre une photo, devinez où? LISE se joint à moi pour vous envoyer tout plein de :-* :-* |
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lili_60 (60) répond | Posté le 23-08-2011 à 13:56 | ||
bonjour les filles,l'orage s'est fait entendre cette nuit pendant 1h,ça a bien claqué mais pas de dégats
ZIPOTTE:les enfants n'ont pas de drains ni autre appareillage,ils ont juste eu une petite insicion aux tympans pour faire evacuer le liquide mais celle-ci se refermera toute seule il faut attendre 8 à 10js et sans mettre la tete sous l'eau.et les peintures ne sont pas terminées,en faite je n'ai pas eu le temps de m'y mettre comme prévu,je me suis souvenue que mon mari à rdv dentiste ce soir et le praticien lui avit donné devis pour couronne mais evidement j'avais tellemnt bien rangé le papier que je ne le retrouvais plus mais j'y ai donc passé du temps et je l'ai retrouvé,ouff.coté boulot ça tourne en rond,projet de formation mais c'est pas simple du faite que je suis salariée alors il faudra surement que j'attende mon retour au boulot pour y avoir le droit,bon aller je te laisse,paul m'attend,gros bisous :-* |
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ZIPOTTE62 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 23-08-2011 à 09:39 | ||
Bonjour les filles
Toutes la nuit il a fait de l'orage, je me suis couchée à 1H30 et à 2H30 mes fifilles ont gratté à la porte, nous les avons laissé monter mais comme elles n'arrêtaient pas je suis descendue et n'ai fait que sommeiller jusqu'à 6H heure du café du matin. Vous imaginez ma tête pas:-qdu tout:D NOCIBE Je ne suis pas encore en vacances mais de toute façon impossible de laisser>:)à la maison lors de mon départ chez KIKOU.:Pla paëllla cela fait un moment que je n'en ai mangé:-* MINETTE Ce soir tu auras des nouvelles de ta petite fille et j'espère de tout:xqu'elles ne seront pas mauvaises. Bonne vacances:-* LILI Avec les "drains" les tympans retrouvent vite une forme normale mais attention à ne pas mettre d'eau dans les oreilles. Les peintures sont terminées:-* KIKOU Chez toi aussi des orages ? Est que Shanice en a peur ? Je décompte les jours pour enfin te revoir 15, et oui maintenant cela ira vite. Une balade aujourd'hui avec LISE:-q:-* LISE Dernière semaine de vacances, cela passe bien vite en si bonne compagnie. Profites en au maximum BABETTE, MAMIE NOVA, TAMBOUILLE,ZELDA FLEURS (en panne d'ordi?)PLUMETTE et PASCALOU (plus d'accès au forum) Gros :-* à toutes Bonne journée |
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lili_60 (60) répond | Posté le 22-08-2011 à 14:16 | ||
bonjour les filles, de la pluie pour ce matin mais le soleil tente de vouloir se montrer our ce debut d'après midi,ouff on va pouvoir respirer, ;)
premier bilan ce matin ave mon médecin traitant,les tympans semblent s'etre bien remis,ne sont plus bombés,plus aucune trace d'otite sereuse,tout est sur la bonne voie,oufffffff. j'ai un peu de courage,je vais donc continuer un peu les peintures que nous avions commencé mais pas terminé,alors aux pinceaux,bisous les filles :-* :-* :-* |
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minette51 (Frignicourt, 51) répond | Posté le 22-08-2011 à 10:38 | ||
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Bonjour les amies,
Je suis prète pour le départ, donc du 22 au 28, merci pour les petits message de sympathie. Pour Audrey j'en saurai un peu plus demain soir,comme dit Zipotte,elle n'a vraiment pas de chance. Bonne semaine ,Gros bisous à toutes. |
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