Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	lilie95 (95) répond	Posté le 08-11-2009 à 20:12
hello tout le monde.. c'est pour dans quelques heures.. aie aie bon, pour l'anti grignotage, moi je prend du ménophytea "fringale" a raison d'un vers 11h, un vers 15h et le dernier avant de se coucher.. pour moi , ca marche, je mange moins.. bon courage a tous a bientot

	Delf (39) répond	Posté le 08-11-2009 à 20:03
allez les filles, le top départ c'est demain. . . j'espère avoir les infos assez bonne heure car je me lève tôt et après j'ai mes loulous àm'occuper donc je voudrais avoir tout pour commencer avant. . ..

	buzzy (77) répond	Posté le 08-11-2009 à 19:09
cc et bien les filles j'ai une solution pour le grignotage du soir lol toutes et tous sur le forum discutons on sera occupé donc pas de grignotage !!!! lol

	harry5613 (13) répond	Posté le 08-11-2009 à 19:08
Pour Lilou et Pénélope , moi aussi c'est le soir que c'est un peu dur Je me couche tot egalement, mais je voudrais apprendre à ne plus être calmée que par la nourriture. . ...!!! A demain

	stephy05 (THEUS, 05) répond	Posté le 08-11-2009 à 18:51
bonjour,je suis stephy05 je suis très contente de commencer demain j'espère que nous allons pouvoir nous motivés mutuellement A demain

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 08-11-2009 à 18:50
bonsoir lilou moi aussi c le soir que c tentant. en fait pour résister je v me coucher plus tôt car je me couche très tard et tout noter. je suis confiante cette fois ci je suis certaine que nous allons réussir. en 1 la motivation et en 2 un plan d 'actions bien prévu !!

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 08-11-2009 à 18:44
Pour info, en particulier pour Pénélope joli coeur : je suis une femme !!! lol ! Y a t-il quelque chose de masculin dans ce que j'ai écrit, ou alors est-ce mon pseudo ? ? ? c'est vrai que ça peut porter à confusion . . . rien de grave en tout cas !!! jour J demain ; je suis toujours très étonnée du nombre de kilos perdus par certaines. . . C'est là que je me dis que la vie est parfois injuste, surtout sur ces questions de poids ; d'ailleurs, dans ce domaine, j'aimerais être un homme, car ils perdent plus vite que nous !!! bonne soirée !!!

	Lilou7 (Beynes, 78) répond	Posté le 08-11-2009 à 18:43
Coucou! C'est Lilou. . . Je commence demain aussi.Pour moi, ce qui est difficile, c'est le soir à partir de 21h. Je suis alors bien détendue et très attirée par les petites douceurs. J'essaie le chewing gum sans sucres mais. . .bof! Allez, courage, c'est parti! A demain sur le forum. . .

	wissanel (01) répond	Posté le 08-11-2009 à 18:37
bonsoir tout le monde Comme vous toutes je commence aussi demain, je suis très motivée mais aussi très heureuse de pouvoir partager cette expérience alors bon courage

	liane (29) répond	Posté le 08-11-2009 à 18:34
bonsoir à toutes et tous demain c'est le départ d'une belle aventure alors bon vent nous allons y arriver ceise du 26s

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