Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	tianette48 (93) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:54
bonjour à tous je suis aussi de cette session et ma motivation est bien là,raisons de santé,le petit déjeuner est OK.Pour le déjeuner je remplace saumon par cabillaud et fenouil par salsifis a bientôt

	liane (29) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:53
bonjour ce matin je suis au top il faut se le dire nous allons faire une belle métamorphose bonne journée cerise du 29 s

	floflo (SAINT JAMES, 50) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:49
bonjour à tous et toutes,pour le petit dèj pas de problème c'est cool,ce midi je vais remplacer le fenouil par des courgettes.bonne jounée ,à ce soir.

	BOUCHER PATRICK (76) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:47
bonjour je m appele patrick je commence aujoudhui j ai 12kg a perdre bon courage a tout le monde

	BOUCHER PATRICK (76) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:47
bonjour je m appele patrick je commence aujoudhui j ai 12kg a perdre bon courage a tout le monde

	TOMAS (ANGERS, 49) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:46
bonjour a toutes et tous cest le jour alors bon courage moi j ai commencé ce matin et pas mal le petit dej.bonne journée a plus

	paumafo (67) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:45
bjr, je commence également aujourd'hui et la motivation depuis mon inscription et ce jour a un peu disparu. . . mais bon je vais quand même essayer de m'y tenir. Par contre il y a certains aliments ou condiments dont je ne peux me passer sans être frustrée, donc je les inclus quand même. . . du genre 1 cc de nesquick dans mon lait au lieu de 4 c déjà un progrès !! je me présente, j'ai 41 ans et entre 8 et 15 kg à perdre. . . faudra voir !! bonne journée

	princess (arras sur rhone, 07) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:41
bonjour à toutes je vous lie en prenant mon petit déjeuner, j'ai jamais autant mangé le matin je ne devrai pas craquer ds la journée. on se serre les coudes et on y croit cette fois. allez on va attraper le saumon et parer pour aller au travail a plus courage

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:41
Coucou Nanou, Désolée pour ta fille et les autres soucis, le soucis justement c'est que tous les jours sont quasiment fait ainsi! Ta fille souffre, tu va être bientôt auprès d'elle, mais pas de "craquage" pour te soulager!! Ca va pas changer la situation à part des calories en plus dans ton régime! Allez tiens bon!

	flamenca (83) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:30
Bonjour à tout le monde. Aujourd'hui le grand jour. . . Je me présente : j'ai 67 ans et 15kgs à perdre. Il le faut absolument car j'ai deux prothèses de hanche et le surpoids est à bannir. Je compte sur vs tous pour m'aider car les régimes j'en ai fait de ttes sortes, le dernier en date WW. Seulement le hic c'est que ns sortons beaucoup et ça va être dur!!! A bientôt ds la journée.

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