Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	VERNIER SEVERINE (LORAY, 25) répond	Posté le 10-11-2009 à 19:58
J'AI BEAUCOUP DE MAL A ME LANCER . . . PEUR DE NE PAS Y ARRIVER .

	TETELIN JULIE (bandol, 83) répond	Posté le 10-11-2009 à 19:49
Nanou: Aller courage!! sa va passer c seulement un cape à passer!

	daisy (78) répond	Posté le 10-11-2009 à 19:35
bonjour moi ossi j ai commencé lundi le matin mon ptit dej etait different les legumes le peser avant ou apres la cuisson tout le riz j ai un doute bon courrage a vous a vos assiette cé que du bonheur bises

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 19:16
Coucou Monica (j'adore ce prénom ->friends!!) c'est bien dans ce cas d'être bête et disciplinée, bravo!!

	dadine (01) répond	Posté le 10-11-2009 à 19:12
pour COCO 17 comment s est passé la journée ? pour moi j ai plus faim qu hier mais je n ai pas suivi le regime j etais invitée on verra demain bonne soirée

	monica (La Seyne sur Mer, 83) répond	Posté le 10-11-2009 à 19:06
Bonsoir, 2ème jour, tout ce passe bien, je suis les menus à la lettre "bête et disciplinée", ils sont d'ailleurs très bon, mais copieux, je ne vais pas m'en plaidre, il vaut mieux me voir en photos qu'à table!!!!! A mamivivi, Prends courage, moi aussi je suis une mamie, essais de faire tes courses à l'avance pour ne pas être prise au dépourvu. Bizzzzzzzzzz

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 10-11-2009 à 18:41
Coucou Nanou, Prends de la spiruline, plein de bons oligoéléments et spiruline, qui redonne la pêche. Tu peux trouver ça en magasin bio, ou peut etre pharmacie

	Delf (39) répond	Posté le 10-11-2009 à 18:40
ben dites donc on est nombreux je vois à avoir commencer hier !!! c'est cool et on va tous y arriver !!! deuxième jour et à midi, j'ai eu du mal à finir mon assiette !! par contre, en fin d'après midi, il me tarde le repas du soir !!! et c'est pareil pour le midi. . . il ne faut pas que je tarde trop pour manger. . . ca vous le fait aussi à vous ?? sinon tout va bien, je tiens le coup même si, je l'avoue, mon cappucino et mes 4 carrés de chocolat me manquent horriblement après le déjeuner. . .. bon courage à tous

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 10-11-2009 à 18:33
nanou, tiens bon, cest vrai que pour moi les sucres rapides, comme je ne les fixe pas, c'est pas toujours facile.

	nanou (78) répond	Posté le 10-11-2009 à 18:33
bonjour a tous voilà la deuxième journée et je suis un plus fatiguée. les bras un peu moux. je pense que cela vient du fait que je ne consomme pas de sucre rapide depuis 2jours. bon c'est pas grave ! il faut que le corps intègre les nouvelles donnes.j'espère que pour vous tous vous tenez le coup

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