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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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Minou (Lyon, 69) répond | Posté le 16-11-2009 à 18:18 | ||
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Bonsoir,
A ludu, j'ai retrouvé ma fille pour manger. Mac Do. Nous avons été raisonnables. Salade variée avec du poulet grillé. Quan je suis rentrée, j'ai mangé une pomme. Ce soir, repas normal. A plus |
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PAOLA57 (Metz, 57) répond | Posté le 16-11-2009 à 18:17 | ||
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pfffff, ces bel mères!!!!!!!!
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miss (38) répond | Posté le 16-11-2009 à 18:15 | ||
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oui paola,elle veut me "refourguer" une oie.sympa mais j'ai envie d'autre chose
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PAOLA57 (Metz, 57) répond | Posté le 16-11-2009 à 18:13 | ||
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OUI, OUI et OUI!!
la bel mèr elle se tait!! c'est toi qui décide si c chez toi!! Non mais!! |
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Jopette (25) répond | Posté le 16-11-2009 à 18:08 | ||
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Bravi charlie ..
_ 3kg c'est génial tu as suivi le programma 1400 KL ? ? ?, A plus tard Jopette |
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miss (38) répond | Posté le 16-11-2009 à 18:07 | ||
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vl'à la belle mère qui est partie,faut qu'elle gâche tjrs qlq chose. . .on a parlé de noel, du repas.normalement cette année c'est chez moi,alors je CUISINE CE QUE JE VEUX,NON? merki ça soulage. . .
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crika (62) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:52 | ||
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Aujourd'hui je me suis autorisée 2 PDT nature en plus et des raisins secs dans ma pomme que je viens de faire cuire au micro-ondes (celle du midi normalement), ça fait du bien car j'étais vraiment à plat ce matin. Le menu de ce soir a vraiment l'air bon, par contre je n'ai que des tomates de taille moyenne alors je vais peut être devoir jongler avec plusieurs tranches. On se dira ce que ça a donné. Pour les cms, moi aussi je me sens moins serrée dans mes jeans. . ...
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PAOLA57 (Metz, 57) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:17 | ||
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Charlie,
Je vais le suivre mieux que la semaine dernière! Je suis MO-TI-VEE, j'y étais la semaine dernière mais avec le doute que ça marche pas, ou que j'ai encore un blocage avec les hormones, et même si elles ne sont pas au top, je vais mincir quand même! Si ça se trouve c'est aussi à cause de mon poids qu'elles ne se règlent pas! Je vais commencer aussi un peu de barre au sol (pas 3/4 d'heure), et semaine pro, je vais à la salle de sport. |
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PAOLA57 (Metz, 57) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:13 | ||
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Luciole,
Ca va aller 10kg en 6mois! Le moral ça va, ça vient, avec des soucis ou sans raison. . . MAIS ON TIENT!!! Allez GO!! |
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luciole (02) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:01 | ||
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SALUT TOUT LE MONDE ET BIEN MOI MAUVAISE SEMAINE PAS DE MOTIVATION DU TOUT JE COMPTE SUR VOUS POUR ME BOSTUEZ ET MEME ME SECOUER PAS LE MORAL ALORS JE SUIS DANS LE GAZ POURTANT IL FAUT QUE JE PERDE CES 10KG POUR DANS 6MOIS MAXI OPERATION PROTHESE DU GENOU DROIT ALORS A +++DE VOUS LIRE CELA ME FAIT DU BIEN BIZZZZZZZZZZZ
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