Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	monica (38) répond	Posté le 08-05-2010 à 18:09
une autre

	monica (38) répond	Posté le 08-05-2010 à 18:08
Ma petite fille vient de m'envoyer des photos . . . je vais vous en faire profiter hihihihi

	zip (74) répond	Posté le 08-05-2010 à 12:03
MONICA c est super pour ton petit fils.J'espère que ce n'est pas 3 jobs qu'il doit cumuler,car il va être crevé!Le temps de travail ne doit pas être de 35 heures là-bas! Pas mal tes recettes,elles me tentent bien, mais ça ne fait pas parti des recettes de JMC!sourire!bisous

	monica (38) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:39
Salut ZIP, tu t'es immiscée dans mes mails ! Ma suite était prête mais mon Australien m'a appelé entre temps ; il va bien, a trouvé 3 jobs, il fait beau et il est content et s'est fait des amis . . .. comme je lui dis "si tu es trop content tu ne voudras plus revenir !!

	monica (38) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:34
suite : - faire blondir les oignons avec le beurre et la C soupe d'huile puis ajouter les lardons. - ajouter le reblochon en morceaux. - travailler les oeufs, la farine, la levure, incorporer petit à petit le verre d'huile et le lait chauffé. Ajouter le gruyère rapé. - mélanger le tout. 45' à 180° - petits roulés à la tapenade : 1 pâte feuilletée, 1 pot de tapenade noire : tartiner toute la pâte de tapenade, la rouler, reposer 15' au frais. Puis découper en tranches de 1 c. Cuire au four env 15 '. Résultat de jolis petits palmiers, super pour un apéritif. :P Voilà pour les salés . . . les sucrés au prochain n° :-q Nous avons eu cette semaine un sale temps, beaucoup de pluie et un vent glacial mais aujourdh'ui même s'il fait toujours frais il y a du soleil . . . ce qui remonte le moral des troupes :-q A plus les filles, je vais terminer mon ménage je vous fais des gros smaks :x :-* :x

	zip (74) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:18
salut à vous tous! Pas gentille la Zipette!elle vous lisait mais elle ne donnait pas de nouvelle!En faite je me disais que si je n'écrivais pas je "n'absorberais" pas les kilos que vous perdiez!rire !bon le temps passe ,un peu de vague à l'âme ,cette satané balance qui ne bouge pas ou quant elle bouge c'est dans le mauvais sens. . .bref pas trop le moral. Merci crapoutet et grigri pour vos petits messages sur facebook,et merci à cricri de m'appeler si fort!!Bon fini les gérémiades,quand je serai sur la plage cette été,je resterai en paréo!Chose plus sympa, ma fille a eut son permis de conduire suite à la conduite accompagnée, maintenant il faut que l'on jongle avec les voitures ! CRAPOUTET, mon fils passe en 6ème,et le tient,as-tu la décision finale?Voili,voilou. A priori tout le monde va bien,CRAPOUTET tu as eu ton entretient hier,alors quelles sont les nouvelles ? NATHA, je ne sais pas si c'est le prénom, mais on rame dans le mauvais sens au niveau du poids !Remarque tu as l'air d'avoir retrouvé le courant qui t'amène dans le "droit" chemin ,sourire. Continu c'est super!Monica tes bouts choux sont superbes,plus vrai que les baby choux de CRAPOUTET! rire .Ceci dit, bravo pour le travail CRAPOUTET,il va bientôt que tu fasses une chambre pour tous ces babys.Aller je vous laisse il y a le défilé du 8 mai et jre ne suis pas encore habillée!! Bisous à tous et désolé pour ce long silence !

	monica (38) répond	Posté le 08-05-2010 à 10:04
HELLO FRIENDS, Ce matin l'heure de vérité : - 400, y'a pas de quoi pavoiser mais il y a tellement longtemps que je stagne que cela me fait plaisir quand même et c'était une bonne surprise et j'arrive ainsi, enfin, à dépasser les 10 ! :) CHRISTINE très heureuse de ton coup de fil et encore plus de bientôt faire ta connaissance en "chair (pas tellement !) et en os" ! :D CRAPOUTE comme ils sont beaux tes bébés, tu pourrais ouvrir une boutique et les vendre, ainsi tu serais indépendante . . . et n'aurais plus de chef ! >:) NATHA tu as dû te tromper de photo, c'est pas possible c'est celle de ta fille, on te donne 15 ans !!! :-O GRIGRI voici qq recettes - tarte à la ratatouille : la faire égoutter la veille, ajouter 2 oeufs, mettre sur pâte brisée + fromage. délicieux - tarte à la carottes : 700 g de carottes rapées revenues qq minutes avec 2 échalotes, sel poivre et laisser refroidir. Battre 2 oeufs avec 25 cl crème liquide + noix muscade, sel, poivre. Sur pâte feuilletée 30-35 minutes, se mange chaud ou froid. Très bon. - tarte à la tomate : tartiner une pâte brisée de moutarde forte, couvrir de tomates en tranches, saupoudrer de romarin, + fromage. Délicieux, chaud ou froid - cake savoyard : 3 oeufs 150 g farine 1 pq levure 10 cl huile 12,5 cl lait 100 g gruyère rapé 100 g reblochon 150 g lardons fumés 100 g oignons 1 noisette beurre 1 C soupe huile sel poivre . . ./..

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 08-05-2010 à 00:15
coucou Ca ne se bouscule pas sur le forum , hééééééééééééééé . . ..!! c'est pas encore les vacances B-) ou vous êtes lol ben tu vois GRIGNOU la GRIGRI et la CRICRI sont là toutes seules lol :D Pas cool le mal de dos et torticoli X( soignes toi bien oki. Bonne nuit ma GRIGRI :-* :-* :-* :-* à toutes et à lui aussi :(

	grignou (79) répond	Posté le 07-05-2010 à 17:18
toc toc!!! y'a person? ? ? Bon y'a toujours moi, c'est pas si mal. Comment ça va les pepettes et le papot? Pour moi c'est un gros torticoli et bobo le dos mais bon ça va passer comme d'hab. Merki CRICRI pour les recettes.Je va essayer des que possible.Ca donne envie. Je vous bizzzzzzzzzzzz J'ai envoyé des mails à ZIP, but pas de réponses ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ???

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 06-05-2010 à 17:10
TABLEAU DE POIDS FORUM JMC / JE COMMENCE LUNDI LE 12 JANVIER 2009 POUR MR ZEN / JE COMMENCE LE 9 FEVRIER 2009 SEMAINE_/ 18 / 2010 Obj…61,0 - PI…87,0 - PA…84,2 - Perd…2,80 - Rest…23,2---ZIP Obj…60,0 - PI…91,1 - PA…75,4 - Perd…15,07 - Rest…15,4---GRIGNOU Obj…68,0 - PI…86,0 - PA…86,0 - Perd…0,00 - Rest…18,0---NATHA Obj…70,0 - PI…92,0 - PA…82,2 - Perd…9,80 - Rest…12,2---MONICA Obj…58,0 - PI…78,5 - PA…75,8 - Perd…2,70 - Rest…17,8---CRAPOUTET Obj…75,0 - PI…85,0 - PA…79,8 - Perd…5,20 - Rest…4,80---Mr ZEN Obj…62,0 - PI…77,0 - PA…57,0 - Perd…20,0 - Rest..-5,00---ANNY Obj…66,0 - PI…74,0 - PA…71,2 - Perd…2,80 - Rest…5,20---GOLFETTE Obj…65,0 - PI…79,6 - PA…78,6 - Perd…1,00 - Rest…13,6---KAT0804 Obj…53,0 - PI…57,3 - PA…54,2 - Perd…3,10 - Rest…1,20---CHISTINEPIAF Bonne soirée les filles et MR ZEN :-* :-* :-* :-*

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