Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 29-10-2013 à 11:58
Bonjour les amies, Ce matin un beau soleil, donc avec mon mari nous avions décidé hier d'aller nettoyer la tombe de mes chers parents si le temps s'y prêtait donc nous voilà a l'œuvre, je savonne bien la pierre (granit noir donc assez difficile a nettoyer) et mon mari pendant ce temps. la va me chercher des brocs de eau pour rincer ces bandes d'incapables a la mairie avaient tout simplement coupe l'eau. A cause du gel' heureusement dans mon sac avec les produits et les chiffons j'avais prévu trois biture d'eau chaude. Vous parlez de un travail, je ai un peu la colère, maintenant tout est comme cela plus rien ne va dans notre pauvre France. Bon je vais arrêter de m'énerver c'est pas bon pour les kilos hi hi Bon a plus les amies ma petite fille me réclame la tablette pour regarder une émission télé.

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 28-10-2013 à 13:50
MOMOKELLY, j'aime beaucoup tes photos -:) surtout celle ou tu souris ! Tu es drôlement douée de tes mains ma chère amie, quelle chance. Moi non, la couture, pffff :P Je t'ai pourtant déjà expliqué que mon papa était tailleur, un très bon tailleur en plus ! Mes grands-mères étaient de sacrées couturières aussi Elle m'apprenaient à fait des jours pour les draps, le jeudi quand je n'avais pas classe, j'aimais bien j'étais jeune, peut-être est-ce pour cela que je n'aime plus coudre. . .. . . Bah, je fais autre chose hihihi :x Pour le poids, rien ne bouge en ce moment et depuis août ! mais ce qui est perdu est perdu !!!! - 12kg, et en cm aussi, je fais toujours attention de cuisiner correctement c'est déjà bien. Et puis les soucis avec mon fils qui me prennent toujours la tête, voir "une psychologue vous écoute". Il faut que je lâche-prise !!!!! avec lui, absolument. La tempête à l'air de se calmer. . ... Demain je reprends la balnéo 1h deux fois par semaine, la kyné était en vacances, il me reste 1 séance + 10 prescrites de nouveau, alors je vais les faire. . .. . .. . . :-q A plus sur le tchat peut-être ? ? ?? Bises ma Momo et à vous toutes. Michèle. :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 28-10-2013 à 10:40
Et bien vous l'avez la photo un peu de travers Sorry Pour me faire pardonner un petit poème

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 28-10-2013 à 10:24
En plus de travers. Nouvel essai

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 28-10-2013 à 10:24
En plus de travers. Nouvel essai

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 28-10-2013 à 10:22
Recouvrir Une photo de mon fameux kimono (que j'ai enfin terminé hi hi hi!! )

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 28-10-2013 à 10:22
Recouvrir Une photo de mon fameux kimono (que j'ai enfin terminé hi hi hi!! )

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 28-10-2013 à 10:21
Recouvrir Une photo de mon fameux kimono (que j'ai enfin terminé hi hi hi!! )

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 28-10-2013 à 10:19
titoune quel beau bébé tu nous montres, pour 6 semaines il est costaud et a de bonnes joues, quel bonheur de voir sa descendance en "bon état" !!!!! au niveau de mon poids vous ne me trouvez pas grosse mais là vous ne voyez que la tête !!! j'avais 15 kg de trop par rapport à ma taille, allez on va dire 12. 72 kg pour 1.60. Maintenant j'en ai perdu 8, ça va mieux mais il m'en reste encore, sans compter que depuis 15 jours je ne me suis pas pesée mais j'ai du en reprendre 2 !!!! C'est pas la mer à boire de perdre 5 kg, mais quand ça veut pas, ça peut pas. Il faut beaucoup de volonté et c'est si vite repris dès qu'on se lache un peu. Bravo anncal, pour toi c'est positif : - 5.100 kg tu peux être contente de toi, c'est drôlement bien. Pour les autres, courage et sérieux. c'est ce que j'essaie de faire cette semaine et je me peserai samedi prochain. Bonne journée à toutes. Jacquie

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 28-10-2013 à 08:26
Supprimer les croissants hi hi !!!! Et Trishia très mignonne .

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