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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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chrivig (st sauveur, 38) répond | Posté le 30-10-2012 à 07:41 | ||
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bonjour
momokelly2405ROULYMONIQUE pas pu me mettre sur le tchat j'aurais bien voulu mais j'ai du m'absenter as tu appris des choses que tu pourrais nous faire partager ?? |
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mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 30-10-2012 à 07:09 | ||
un peu d'humour :D dans ce monde de brute :D :-q :-q
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mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 30-10-2012 à 07:05 | ||
brrr couvrez vous bien :-q si vous sorté ca caicaille :D ce matin!!! bisous!!!! =(( =(( =(( =(( =(( =((
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mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 30-10-2012 à 07:03 | ||
salut tout le monde!!!!
momo =(( desolé ,tu vois je sais mettre des photos :-q mais je sais pas comment on fait pour aler sur le chat :(( :-bd !je ne men suis jamais interesser :-S donne moi des tuyauxavant de te barrer en bretagne hiiiii! salut jophe =(( :D ho ca fait deja lontemp que c'est comme cela c'est pour cela que je n'est pas mis ou j'habiter ,j'ai changer de ville et mon nom aussi ma date d'anni j'ai fait tout cela en m'inscrivant comme cela inconito!!! car n'importe qui peu nous lire et parfois des personnes pas tres cool! mahe =(( trishia =(( chrivig =(( nanou =(( fraise =(( et =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( a celles que je n'est pas mis!!! hier une amie est venue me chercher car je ne conduit pas encore (je ne conduit pas encore , lundi je vais me faire enlever mes agraffes)on est aller marcher dans les bois ,ha que ca fait du bien!!! demain on emmene les momes voir "la fee clochettes ca va nous passer un bon moment!,et le soir on va mais juste pour les adultes voir "amour" avec trintignan ca soir mercredi demain :-q voila les nenettes! je vais aller petit dejeuner gros bisous et a vite de vous lire!!!!! |
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Nanou282 (CORMERAY, 41) répond | Posté le 29-10-2012 à 23:58 | ||
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Bonsoir les filles,
Merci Jopha, pour le renseignement, j'ai résolu mon problème, la fille qui m'a inscrite à valider 1 mois au lieu de 6 mois. Bon semaine 6, j'ai perdu que 300gr, pourtant je n'ai pas fait d'écart. Je vais essayer de faire plus attention, mais le 3/11 c'est l'anniv de ma mère, on fait la fête. :-q Bon je dois me motiver, boire plus et faire plus de marche. Mais avec le froid cette semaine, pas facile. A bientôt les filles. Bonne nuit. |
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 29-10-2012 à 18:25 | ||
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Bonsoir les filles,
alors, personne du groupe sur le schat, c'est vraiment dommage, car la diet. donne vraiment de bons conseils, bienvenue à Marinafleur, tu as 8 kgs à perdre, nous allons te motiver, moi j'ai au moins 30 kgs à perdre, et depuis le 17 septembre j'en ai 5 en moins sur la balance ce matin, je ne suis pas au bout de ma peine, mais avec la motivation, Toutes ensembles, toutes ensembles nous devons arriver à vaincre ces kilos qui nous empoisonnent la vie. Bonne semaine à toutes, et bonne soirée. |
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jophe (tourcoing, 59) répond | Posté le 29-10-2012 à 17:37 | ||
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Les filles il faut que je vous dise, j'ai lu sur le forum je commence lundi 9 Septembre le commentaire de Superjojo 89 que tous nos commentaires sont lisibles sur google!!!! je croyais ce forum privé,qu'en pensez-vous?
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jophe (tourcoing, 59) répond | Posté le 29-10-2012 à 15:08 | ||
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Trishia, si tu savais le temps que je mets pour écrire et en plus celui là a été interrompu par la visite de mon frère et quand j'ai voulu le reprendre tout était envolé et c'est pas la première fois. Pour les épinards moi je les prends surgelés à la crème ils se présentent en barquettes d'une personne c'est pratique il y en a quatre par boite.
Chrivig pas de tchat pour moi, j'ai les p'tits loulous à la maison , désolée. @ + |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 29-10-2012 à 13:46 | ||
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CHRIVIG, ni l'un ni l'autre, les seuls épinard que j'aime, ils sont en boÎte. et oui. en branches. et dessus, je verse un peu de coulis de tomates.
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chrivig (st sauveur, 38) répond | Posté le 29-10-2012 à 13:32 | ||
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bonjour
JOPHE non la neige ne tient pas !!! aujourd'hui du soleil mais du vent !!!! un peu angoissé peur d'avoir repris un peu avec les quelques écarts de ce week end qui vient au tchat ce soir avec la diéthéticienne ?? TRISHIA tu les prend congelé au frais tes épinards ?? bonne aprés midi |
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