Je commence lundi 17 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	fanfan1eiu (oisseau, 53) répond	Posté le 03-11-2012 à 08:16
tous mes voeux de bonheur à ton fils Marisa et un joyeux anniversaire à ta petite fille. je vous souhaite de passer une très belle journée qui sera forcément remplie de moments très forts. pour moi ce matin c'est + 900 g. Enorme déception. félicitations à toutes celles qui ont perdu. je suis très découragée ce matin. bonne journée à toutes fanfan

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 03-11-2012 à 08:11
yahoo :-q :-q :-q malgré mes repas du week-end dernier, madame balance est très sympa avec moi ce matin : -900g je suis super contente et ça me remotive à fond ! soyez pas trop sages quand même, celles qui ont des repas de famille ou d'anniversaire. . . faut quand même vivre, on tient plus longtemps si on mange pas triste :-) bises à toutes

	MARISA_40 (LONGUYON, 54) répond	Posté le 03-11-2012 à 08:03
Bonjour - 600 g cette semaine mais aujourd'hui journée de folie mariage de mon fils oblige + 1er anniversaire de ma petite fille. . .. . .j'espère que vous avez eu de bon résultat et courage aux autre. . ...bon week end

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 03-11-2012 à 07:47
on peu tres bien maigrir :-q en ce faisant plaisir >:) ,faut juste redresser la barre et vite !! :-q et vous vous faites quoi ce wek!moi pas grans chose !

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 03-11-2012 à 07:45
cool j'ai perdu 400g :-q :-q :-q :-q et j'ai grignotter hier aprem' :-bd :-bd :-bd :-bd au moins six carré de chocolat :-bd :-bd :-bd >:) >:) >:) >:) >:) avec tes petit gateaux genre petit bateau avec confiture >:) >:) >:) >:) au milleu!donc je suis contente de moi yesssss! j'ai deja une plaque de cuite ,une autre au four ,je fais des macaron yess la petite coleorette est la la tout autour!!! je vais les donner a mon amie car elle des inviter lundi soir et les a raté donc la coupine est la pour rattraper ,elle le sais pas ,elle va etre contente!!!mais je vais men garder deux trois pour ma gourmandises a MOI hihiihi!je lai fait a la pistache miam mes preferé!!!, deux ans de suite je donner des cours a la maison de macarons!! :-q aller les filles on se reprend hihiihih

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 03-11-2012 à 07:39
coucou les filles :-q =(( !! bon voyage MOMO :-q TRISHIA =(( jespere que tu a mieu dormis cette nuit! toujours tes insomnies? :-bd pour de ce qui est le defi, c'est super mais moi je ny participe pas car ,jen ai fait deja pas mal est toujours pas reussi et la fin,la cata, le fait que les autres avait reussi et pas moi ca me mettais la pression et la j'arreté le programme ,je n'etait plus du tout dedans , donc tu comprendras que je suis mon bohomme de chemin,,sans me mettre la pression ,les érreur d'hier me serve de lecon pour cette fois ci, mais j'adhere completement! c'est une bonne idée!!! :-q puisque jy participé avant :D !!!! CILOU =(( oui le verdict ce matin, la juge est la houuuuu, toujours laz peur de reprendre!!courage met deja un pied et op l'autre ,ne repire plus car l'air pese mdr, c'est ce que je fait a chaque fois hiiii! gros bisous!!! JOPHE oui tu va voir pour noel :-q tu aura atteint tes deux chiffres :-q !!! tu en ai a combien du but? :D gros bisous =(( !!! NANOU =(( fetes bien l'anni de ta maman =(( super!!!! :-q et pour ta perte de poid !! merveilleux!!! ca motive!!! :-q MAHE =(( super tu va les avoir ses kilos! :-q :D !! pour noel, :-q ca va etre un beau cadeau :-q !!!!gros bisous ma belle =(( ISABELLE =(( meme pas peur!hihihiih! 200g c'est super, tan que ca descend c'est positif! :-q !! continue ma nenette!! =(( ! cette nuit quece que ca a degringolé comme pluie ca ma reveiller a 2heure du mat! et ben ca promet pour la journee ca crain!! gros bisous et bonne journne

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 03-11-2012 à 06:34
:) salut, les filles, rapide maintenant car j'ai du boulot qui m'attend. Perdu 200g, pas beaucoup, mais j'ai eu du monde à la maison cette semaine, alors je me dis que je m'en sors pas trop mal! J'éspère pouvoir passer plus de temps sur le forum ce week-end! Bises à toutes

	mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond	Posté le 02-11-2012 à 22:21
trés bonne idées trishia pour tes objectifs je suis partante , pour noel il reste 7 semaines , j'espére perdre 4 kgs je pense que cele va nous motivées davantage , sympa ce petit concours ,allez les filles inscrivées vous . momokelly je te souhaite de bonnes vacances , profite en bien ! jophe ne croit tu pas que si on fait un peu de sport comme marche rapide ou vélo d'appartement cela raffermie un peu la peau ? cilou, ne dit on pas que les chats ont peur de l'eau , sauf fluffy . bonne nuit à vous toutes et demain madame balance !

	Nanou282 (CORMERAY, 41) répond	Posté le 02-11-2012 à 21:53
coucou les filles, je suis en weekend chez ma mère pour fêter ses 80 ans, depuis jeudi soir, pas trop régime mais je fais attention. Je me suis pesée ce matin est 1k3 en moins, Demain je n'aurais pas le temps car beaucoup de préparation le repas est à midi. :-q Bon weekend à toutes. A lundi :)

	momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond	Posté le 02-11-2012 à 20:58
Bonsoir, Trishia, pas mal ton idée, de se donner un objectif tel que 3 kg à perdre avant Noël, cela paraît raisonnable et donc réalisable, en six semaine, bien que pour moi il y a une petite escapade à Prague du 12 à 16 décembre, et je ne connais pas trop la cuisine de ce pays, enfin en verra sur place, je suis partante. demain direction les côtes d'Armor, au programme promenade en bord de mer, et cure de poisson et fruits de mer, Fraise je suis comme toi je n'aime pas le mois de novembre, et l'hiver en général, mais on n'a pas le choix il faut y passer, Bonne semaine à toutes si je peux je vous enverrai des petits messages avec mon Ipad

4661 - 4670 de 5577

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 558
»

«
‹ Préc.
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !