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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 26-01-2014 à 15:21 | ||
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YES MOMO
BON DIMANCHE. BIZ |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 26-01-2014 à 15:20 | ||
MOMO NOUVEL ESSAI ;)
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 25-01-2014 à 16:49 | ||
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c'est pas mon jour on dirait :-bd
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 25-01-2014 à 16:40 | ||
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bon c'est pas le bon jour :-S :-S
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 25-01-2014 à 16:40 | ||
lol je réessaie
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 25-01-2014 à 16:39 | ||
Voilà MOMO, chose promise, chose dûe. enfin j'espére y arriver. . .. . .
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 25-01-2014 à 16:35 | ||
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JACOTTE, je plaisantais, c'est pas moi sur la photo :D c'est bien dommage.
mais attendez l'été, je ressemblerai à cette dame :-S *-:) on a le droit d'y croire. on ira en vacances à la montagne, comme cela pas d'opération maillot de bain :-q et oui la météo est bien bizarre. comme tu dis YVONNE, les pauvres gens. d'où l'avantage d'habiter au 7ème étage. bon ceci dit si de gros grélons tombent, on sera les premiers à se les prendre sur la trombine :-bd |
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yvonne6 (samadet, 40) répond | Posté le 25-01-2014 à 11:53 | ||
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coucou ! eh oui va falloir que je fasse rattrapage ou que je me mette a 900 calories , il pleut il pleut ça n'arrete pas nuit et jours , les champs , les fossés sont a ras bord ça va débordé : dans les pyrénées des personnes ont été évacuées , quelle tristesse ! bonne journée a toutes a plus bises
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 25-01-2014 à 11:31 | ||
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bonjour à toutes. et un bon week-end.
très joli travail MOMO. promis je remettrai la photo à l'endroit mais pas tout de suite. j'ai du boulot en cuisine. un peu plus tard. Yvonne, tu vas être obligée de faire une semaine de rattrapage après tous ces repas :-S à plus tard si je peux. j'ai plein de frissons :-bd :-* :-* |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 25-01-2014 à 00:07 | ||
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Bon week-end à vous toutes!
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