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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 20-04-2013 à 09:51 | ||
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contente, c'est rien de le dire !!!!! - 200. c'est mieux que rien :)
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 20-04-2013 à 09:37 | ||
Bonjour a toutes et a tous
Pas surprise du résultat de dame balance ce matin + 100 gr̀, trop de bêtises pendant la semaines. Alors action réaction, le 24 mai approche hi hi. Et vous êtes content(es) de vos résultats ? Merci Trishia pour ce petit déjeune. Bonne journée a vous et à plus. |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 20-04-2013 à 08:46 | ||
je suis la première alors je vous prépare votre petit déj. j'espère que cela vous fera plaisir
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 20-04-2013 à 08:44 | ||
allez debout :)
tous à poele, c'est l'heure de la pesée LOL |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 19-04-2013 à 18:04 | ||
Une derniere très mignonne
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 19-04-2013 à 17:57 | ||
Encore une
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 19-04-2013 à 17:56 | ||
Moi j'en ai une plus mignonne
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 19-04-2013 à 17:18 | ||
ça peut être une bonne idée non ? ? ?? ? ?
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 19-04-2013 à 17:11 | ||
pour qui vous savez LOL
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 19-04-2013 à 16:27 | ||
Une petite dernière
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