Je commence lundi 20 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-08-2012 à 08:40
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 17-08-2012 à 08:36
Bonjour, Lundi 20 août 2012, je vous invite à venir participer à notre rendez-vous de ce mois. En effet, tous les 3eme lundi du mois je vous donne rendez-vous pour : - faire connaissance, - vous former aux outils du programme, - répondre à vous questions -. . . Et surtout, ce rendez-vous est un moment conviviale ! Soyez nombreux à participer ! Pour accéder à l'aide vidéo, rendez vous sur le lien "Vidéo conférences" (partie Coaching de la colonne de gauche), puis cliquer sur : Maitriser vous outils. Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp Attention : si vous ne pouvez participer à cette vidéoconférence, sachez que vous pouvez retrouver la vidéo sur cette même page.

	zaboonne (dijon, 21) répond	Posté le 16-08-2012 à 20:48
Bonsoir tous le monde Je vois que l'on est nombreux a commencer lundi cool ca , plus y a de monde et meilleure sera la réussite , la motivation est principale dans notre objectif de perte de poids je viens de voir ce forum apres avoir ouvert une discution dans notre espace ou se présente, n'hésitez pas a y aller pour qu'on papotte en attendant pas trop de bétises avant lundi :P

	Myrtille_123 (99) répond	Posté le 16-08-2012 à 20:26
Waouw il y a du monde! Beaucoup d'ondes positives et de motivation. Ensemble, on va y arriver! ;) Il y en aura toujours bien un qui remontera le moral des troupes quand ça n'ira pas.. :-q Bonne soirée à tous et à lundi!

	audrey493 (Candé, 49) répond	Posté le 16-08-2012 à 18:35
Bonjour tout le monde, moi ces Audrey et j'ai beaucoup de kg a perdre!!! J'espère comme certaines personne pouvoir avoir votre soutien. . . Pleins de courage à vous tous!

	moiseule_01580 répond	Posté le 16-08-2012 à 18:35
bonjour, je suis Myriam, j'ai déjà fait JMC , j'ai confiance en cette méthode, :-q ;) alors je me reprends en main :D j'ai 5 kg à perdre! ou pltôt reperdre. . .. :-S

	p3297676_Guylaine répond	Posté le 16-08-2012 à 18:04
Bonjour à tous, Je commence le régime le 20 août, j'ai 18 kg à perdre. Je m'appelle guylaine et j'ai 43 ans . J'espère pouvoir communiquer avec vous pendant cette période d'amaigrissement. Je vous souhaite une bonne réussite. Biz.

	anaelle5635 (rennes, 35) répond	Posté le 16-08-2012 à 16:18
Coucou, je m'appelle Anaëlle et après m'être ruinée dans des soi-disant pillules miracles qui auraient du me faire perdre tous mes kilos en trop, je me lance enfin dans un VRAI régime, plus motivée que jamais! Ces 10kg en trop vont disparaître!

	marabout73 (mouxy, 73) répond	Posté le 16-08-2012 à 14:53
Bonjour à toutes et tous, je m'appelle marina, 33 ans et 27 kilos à perdre suite à problèmes de santé, de soucis à procréer et pour finir 2 petites pitchounes. J'ai accouché il y a 4 mois et là je ne supporte plus ces vilains kilos!!! donc moi aussi je commence lundi pour avec enthousiasme. Bonne fin de semaine à vous et dès lundi on se serre les coudes. ciao :P

	farelle91 (chilly-mazarin, 91) répond	Posté le 16-08-2012 à 14:33
bonjour,je m'appelle julie et je commence lundi 20,j'ai accouché il y a 3 mois et dc 17kg à perdre. . .dur dur.j'ai essayé pas mal de régime mais je n'arrive pas à les tenir dans le tps car trop contraignants donc j'espère vraiment que celui la va marcher!!!

	verneve (montauban, 82) répond	Posté le 16-08-2012 à 13:43
,je m appelle Ève j ai une trentaine de kilo à perdre et moi aussi je commence lundi j espère que ça va fonctionner en tous cas on sera la pour se motiver Alors à lundi

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